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La depresión posparto (PPD) llega en diferentes momentos para diferentes personas. Para algunos es simplemente una continuación de la depresión prenatal, mientras que otros notan síntomas poco después del nacimiento y a medida que sus hormonas comienzan a cambiar. Algunas madres no notan que algo está "apagado" hasta semanas, o incluso meses, después del parto, y algunas madres no se dan cuenta de que tienen depresión posparto. Por eso es tan importante que todos escuchemos cuando las madres comparten cuando sabían que tenían depresión posparto.
Mi depresión posparto fue difícil de identificar. Experimenté algo de depresión y ansiedad prenatales, pero todo estaba relacionado con mi trastorno de estrés postraumático (TEPT) de traumas de nacimiento anteriores. Entonces, cuando experimenté un segundo parto traumático, no fue fácil para mí descubrir qué era qué en el departamento de salud mental. Sin embargo, en retrospectiva, creo que tuve depresión posparto cuando finalmente pude visitar a mi hijo en el hospital. Regresé a mi habitación de hotel (conseguí una habitación más cerca de su hospital para poder verlo con facilidad y frecuencia) y no podía dejar de llorar. Mi corazón estaba pesado. Sabía que necesitaba bombear, quería bombear, pero no podía realmente bombear. Y este sentimiento de derrota continuó, con altibajos, durante meses. Tuve días en que no sabía si podía conectarme con mi hijo por varias razones; días imaginé subirme a mi auto y alejarme de todos para siempre, o peor, tener un accidente para no tener que lidiar con estos sentimientos abrumadores nunca más.
Finalmente, y afortunadamente, mejoré. Tenía suficiente sistema de apoyo a mi alrededor para seguir adelante, y en un momento pude buscar algún tipo de asesoramiento. Tuve suerte. Sabía lo que funcionaría para mí, cómo lidiar y cómo obtener el tipo de ayuda que necesitaba. Sé que no todos tienen tanta suerte. Con eso en mente, aquí hay algunas madres valientes dispuestas a compartir sus historias de depresión posparto y cuándo sabían que la tenían. No todos somos iguales, pero cuando usamos nuestras voces para decir nuestra verdad, dejamos que otras personas sepan que no están solos. No estas solo
Amy, 32
Giphy“Tenía ansiedad posparto después de mi primer bebé, así que cuando noté que estaba experimentando ira después del nacimiento de mi segundo bebé, no sabía que era un síntoma de depresión posparto. Afortunadamente, tengo un sabio y amoroso grupo de amigas y un socio muy solidario que pudo reflexionarme suavemente que era hora de pedir ayuda ".
Steph, 39
Giphy“Cuando le dije a mi enfermera partera certificada que no había dormido en cinco días, me hizo una serie de preguntas que no sabía que fueran una herramienta de detección. Respondí que sí a cada pregunta. Estoy muy agradecido por comprender a los proveedores y la ciencia (¡sí, Zoloft!) Por ayudarme a superarlo ”.
Kristen, 32
Giphy“Mi madre se dio cuenta de que la tenía aproximadamente una semana después de tener a mi primer hijo. Fue la ansiedad posparto, y fue mucho más allá de la depresión. Fue aterrador y debilitante. No lo traté lo suficientemente pronto y terminé teniendo un colapso cuando tenía unos meses. Inmediatamente busqué ayuda profesional. Fue mucho más fácil de manejar después de tener mi segundo hijo. Todos estábamos muy conscientes de la posibilidad, por lo que había mucha planificación proactiva. Hizo un mundo de diferencia."
Mary Helen, 36
Giphy“Cuando pensé para mí mismo, 'estaría mejor sin mí'. Sabía que ese pensamiento no era real … no era mío. Fue mi llamada de atención.
Jorje, 44
Giphy“No me di cuenta de que lo tenía hasta mucho más tarde. Eso fue con mi segundo hijo y casi terminó mi matrimonio. Incluso puede haber conducido a mi diagnóstico posterior de depresión clínica ".
Claire, 35
Giphy“Me tomó 18 meses finalmente reconocer el hecho de que tenía depresión posparto. Pensé que la depresión posparto significaba que estabas triste todo el tiempo y ansioso por la salud y la seguridad de tu hijo. No me di cuenta de que podía manifestarse en ira y falta de paciencia. Mi hijo peleando su siesta me enviaría a una picada enojada y frustrada. Sentí que nadie me amaba o quería estar cerca de mí, incluido mi esposo. Realmente me enfrenté a los hechos cuando me encontré boca abajo en mi colchón pensando que podría no ser tan malo si me ahogaba. En una semana, estaba en el consultorio de mi médico obteniendo una receta para un ISRS. Mi depresión posparto no me permitía ser mi yo normal. Ya no me sentía optimista sobre mi vida, mi carrera y mis relaciones. Una vez que recibí ayuda, comencé a sentirme normal nuevamente. La vida tenía una facilidad que había olvidado que existía ".
Toni, 35
Giphy"Tenía ansiedad severa y pensamientos obsesivos acerca de la muerte de mi recién nacido (con mi segundo hijo; no lo experimenté con el primero, así que me dieron un vuelco. Mi suegra es enfermera y me dijo amablemente que necesitaba hacerlo). ser visto). Terminé con un diagnóstico de depresión posparto / trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y Zoloft de verdad me salvó la vida. No pude salir de mi casa por semanas. No pude dejar de llorar. Zoloft me ayudó a dormir y salir de la casa, y el llanto cesó. Podría reír nuevamente y disfrutar a mis hijos. Fue increíble."
Karleen, 30
Giphy“Sabía que tenía PPD / PTSD cuando comencé a tener ataques de pánico y recuerdos de estar en el hospital. Me desmoronaba histérica cada vez que pensaba en mi nacimiento. Me tomó meses de terapia y aproximadamente un año y medio de antidepresivos para llegar a donde podría hablar sobre mi nacimiento sin quebrarme ”.
Amy, 31
Giphy“Mi esposo se dio cuenta de que pasé la mayor parte del tiempo lloriqueando cuando alimentaba a mi hijo. Y lloriqueando cuando alguien lo sostenía aparte de mí … No me estaba uniendo, estaba resentido con él por necesitar leche (grandes problemas para amamantar aquí). Una vez que decidimos la fórmula de tiempo completo, lentamente mejoré ”.
