Tabla de contenido:
- 1. Asegúrese de que el asunto haya terminado
- 2. Abordar las instancias pasadas de hacer trampa
- 3. Discuta los detalles arenosos
- 4. Descubre lo que falta en la relación
- 5. Aprenda qué circunstancias permitieron la infidelidad
- 6. Considere la terapia
- 7. Determine qué decirle a los niños
- 8. Discuta quién más debe saber sobre el asunto
- 9. Descubre cómo seguir adelante
El descubrimiento de una aventura puede sacudir incluso las relaciones estables más estables. Cuando la infidelidad se revela por primera vez, las emociones suelen ser crudas e intensas. Pero una vez que la conmoción inicial ha desaparecido, es hora de hablar seriamente. Las conversaciones que toda pareja debería tener después de haber hecho trampa pueden ser difíciles y, a veces, incluso dolorosas, para pasar, pero son una parte crucial del proceso de curación.
Y estas conversaciones serán difíciles en ambos lados de la mesa. La persona que cometió el engaño tendrá que reconocer el comportamiento, compartir detalles a menudo vergonzosos y asumir la responsabilidad del dolor que el asunto ha causado en la relación. Mientras tanto, la persona que ha sido engañada tendrá que aceptar la realidad de la trampa, así como también examinar realmente el estado de la relación que incubó una aventura. Va a ser duro para todos.
Sin embargo, en general, este tipo de comunicación abierta y honesta es crucial. Si todavía está en las etapas de decidir si salvar la relación o seguir adelante, estas conversaciones pueden ayudarlo a aclarar sus elecciones. Y si ambos están comprometidos con la reparación de su relación, entonces es aún más importante hablarlo a fondo. Afortunadamente, al participar en estas conversaciones serias, eventualmente puede avanzar desde este momento en su relación.
1. Asegúrese de que el asunto haya terminado
Siempre que el cónyuge infiel interrumpa el contacto con el tercero, debe ser inquebrantable. "El objetivo de la comunicación final con la pareja es romper el ciclo de tentación y oportunidad demostrando un cambio en la lealtad al cónyuge y disipando la esperanza de que la aventura continuará ahora o en el futuro", dijo a PsychCentral la psicóloga Lynn Margolles.. La curación no puede comenzar hasta que el asunto se termine oficialmente, y esto debe comunicarse claramente al cónyuge que ha sido engañado.
2. Abordar las instancias pasadas de hacer trampa
Usted y su pareja deben discutir si el engaño fue algo único o si ha sido la configuración predeterminada en las relaciones anteriores. "Si alguien ha desarrollado un patrón de trampa una y otra vez, continuará haciéndolo una y otra vez (hasta que alguien, con suerte tú) lo abandone brutalmente y se dé cuenta de que no puede salirse con la suya", la columnista sexual Tracey Cox escribió en el Daily Mail. Si esto es algo que el compañero infiel hace en cada relación, entonces esperar que la monogamia de ellos solo conduzca a una angustia futura.
3. Discuta los detalles arenosos
Lo más probable es que el socio que fue engañado tiene muchas preguntas difíciles sobre el asunto. Como Norine Dworkin-McDaniel escribió en Today, preguntas como "¿Dónde la conociste? ¿Cuánto tiempo ha estado sucediendo esto? ¿Lo hiciste en nuestra cama? ¿Usaste condones?" son necesarios para aclarar el asunto. Ella desaconseja preguntas que enfrenten a la pareja amorosa con la pareja de pareja, por lo que pregunta "¿Era mejor en la cama que yo?" solo producirá respuestas que nadie necesita escuchar.
4. Descubre lo que falta en la relación
¿El compañero que hizo trampa se siente ignorado? Como se señaló en la Clínica Mayo, los problemas matrimoniales no abordados que se han ido acumulando durante años son los tipos de cosas que pueden contribuir a la infidelidad. Hablarlo puede ayudarte a descubrir qué partes de tu relación necesitan algo de trabajo.
5. Aprenda qué circunstancias permitieron la infidelidad
Hablar sobre las circunstancias que llevaron al asunto también puede ayudar a aclarar por qué sucedió. "¿Había demasiado tiempo a solas con alguien en el trabajo? ¿Demasiado hablar sobre asuntos personales con alguien que no sea el cónyuge? Acuerdo para reunirse en un entorno privado", escribió la psicóloga Susan Heitler en Psychology Today. "Es necesario aclarar los problemas de comportamiento como estos". Tal vez en el futuro el socio que hizo trampa sepa que limitará el consumo de alcohol alrededor de los compañeros de trabajo, por ejemplo.
6. Considere la terapia
A veces es mejor traer a los profesionales para hablar sobre sus problemas en un entorno neutral. "Realmente necesita encontrar un consejero o terapeuta que esté a favor del matrimonio y pueda ayudarlo a retomar su relación", dijo a WebMD la terapeuta de matrimonio y familia Michele Weiner-Davis. Si ambos están decididos a hacer que la relación funcione, entonces algunos consejos pueden ser la mejor manera de abordar las consecuencias de la infidelidad.
7. Determine qué decirle a los niños
Si usted y su SO tienen hijos, hacer frente a las consecuencias de una aventura puede ser aún más complicado. El psiquiatra Scott Haltzman recomendó abordar la situación caso por caso, dependiendo de la edad de los niños y los detalles de la infidelidad. Si el asunto ha terminado al 100 por ciento y usted está dedicado a permanecer juntos, entonces "probablemente no haya razón para involucrar a los niños"; sin embargo, si usted y su cónyuge todavía están claramente emocionados, o si muchas personas en la comunidad ya saben sobre el asunto, entonces decirles que podría ser la mejor opción. Todo depende de tu situación particular.
8. Discuta quién más debe saber sobre el asunto
¿Debería contarle a su familia inmediata o a sus mejores amigos sobre el asunto, o simplemente mantenerlo en secreto? "Si todos en la familia son informados de la infidelidad, incluso si el matrimonio mejora, los miembros de la familia pueden no apoyar la idea de permanecer en el matrimonio", dijo Weiner-Davis en el Huffington Post. Puede ser mejor mantener las cosas en secreto si espera reparar la relación.
9. Descubre cómo seguir adelante
Reafirmar la importancia de la relación entre ustedes también es un paso crucial. "Mira a tu pareja a los ojos, respira hondo y respira hondo y di estas palabras …" Te amo. Tú eres lo que quiero. Importamos. Lamento mucho el dolor que te causamos a ti y a nosotros. Se siente da miedo ahora, pero lo superaremos ", la terapeuta de matrimonio y familia Sheri Meyers en el Huffington Post, y agregó que debe repetir según sea necesario. Más comunicación y honestidad solo pueden ayudar a su causa.
