9 pequeñas cosas que las parejas felices hacen según un profesional

Aunque no todas las relaciones son fáciles, parece que las parejas felices lo tienen un poco más fácil, ¿no? Creo que el objetivo en cualquier relación es ser feliz. La felicidad es donde comienzan todas las buenas relaciones: es la chispa que te hace perseguir una relación y permanecer en una relación. Pero, ¿por qué ciertas parejas son más felices que otras? Según la consejera de relaciones Elisabeth Graham, hay pequeñas cosas que hacen las parejas felices que les ayudan a sentirse conectadas, amadas y escuchadas todos los días.

Si se encuentra en una relación que está teniendo problemas, Graham recomienda leer esta lista para ver si hay alguna idea que pueda adaptar a su relación para crear una mejor sensación de bienestar entre usted y su pareja. Aunque no todas las relaciones deben ser, la mayoría requiere un poco de grasa en el codo para mantenerse feliz a lo largo de los años. "Al hacer un inventario de las siguientes pequeñas cosas que hacen las parejas felices e integrar algunas de ellas en su rutina diaria con su pareja, facilitará un ambiente más alegre para los dos", dice Graham. Al crear hábitos diarios que te traigan alegría, estarás camino a una relación más feliz con tu pareja y a ser más feliz.

1. Se registran

"Consultar a tu pareja durante el día les permite saber que estás pensando en ellos", dice Graham. "Saber que tu pareja te tiene en mente es un levantador de ánimo instantáneo". Ya sea que se trate de un mensaje de texto rápido, un correo electrónico, una llamada o un momento cara a cara a mitad del día, aparecer en la vida de su pareja para saludar, que los ama o ver cómo lo están haciendo alegrará su día, y a su vez alegra el tuyo.

2. Muestran su aprecio

Grande o pequeño, cuando su pareja hace algo por usted, es importante mostrar su agradecimiento. "Un simple agradecimiento hace mucho", dice Graham. Aunque puede mostrar su agradecimiento de otras maneras, es importante reconocer verbalmente los esfuerzos de su pareja de vez en cuando. "Los socios que dicen gracias están más felices".

3. Ellos crean diversión

En lugar de confiar en la diversión que les viene, las parejas felices crean su propia diversión. Según Graham, las parejas que se divierten juntas se unen. "Cuanto más divertidos sean tu pareja y tú, más unidos estarás", dice ella.

4. No sudan las cosas pequeñas

Ninguna pareja es perfecta. Todos tienen sus puntos bajos, sus momentos de disonancia, sus días malos. "Las parejas que aprenden a no cuestionar cada pequeña cosa a menudo son más felices por más tiempo", dice Graham. Nitpicking, según Graham, puede ser la forma más rápida de matar la felicidad en una relación. "Mantener la calma y tomarse su tiempo para pensar las cosas es un componente clave para cualquier relación". En lugar de aferrarse a las pequeñas cosas que hace su pareja que podrían molestarlo, aprender a dejarlas ir será beneficioso para su relación y también para su propio estado mental.

5. Se dan mutuamente espacio

Ninguna pareja puede pasar cada segundo de cada día juntos, a veces necesitas tu espacio personal. "Si no puede captar cuándo su pareja necesita espacio, usted y su pareja deben encontrar la manera de comunicarse entre sí cuando necesiten un tiempo de inactividad, para que puedan rejuvenecer y satisfacer sus necesidades por su cuenta, sin tener que confiar en tu pareja para todo ", dice Graham. Agrega que es importante que las parejas tengan sus propios intereses y puedan pasar tiempo solos para poder ser felices juntos.

6. No llevan puntaje

Según Graham, los socios que hacen cosas el uno por el otro sin esperar nada a cambio son más felices. "A través de gestos y amabilidad, construyes una relación más fuerte", dice ella. "Pero al no esperar nada a cambio, y hacer las cosas porque quieres hacerlas, tienes muchas más posibilidades de ser feliz". En lugar de llevar el puntaje de quién hizo qué para quién último, intente no llevar el puntaje y vea cómo se eleva su relación.

7. Ellos escuchan

Es fácil escuchar un problema y querer resolverlo, pero en una relación, más que resolver un problema, escuchar es importante. "Simplemente escuchar a tu pareja, realmente escucharlos, puede hacerlos a ambos más felices", dice Graham. Cuando escuchas a tu pareja sin intentar resolver algo, tienes más posibilidades de escuchar lo que te están diciendo. Cuando te sientes escuchado en tu relación, eres mucho más feliz a largo plazo.

8. Hablan las cosas a través

Ignorar un problema solo lo empeora. "Volverse vulnerable con su pareja es importante para generar confianza en su relación", dice Graham. "Las parejas que confían unas en otras son más felices juntas". Cuando confías en alguien, te preocupas menos por mucho menos. Hablar con su pareja abierta y honestamente, aunque no siempre es fácil, fomentará un mayor sentido de felicidad en su relación.

9. Crean rituales juntos

Grande o pequeño, tener un ritual con su pareja puede traerles alegría a ambos. Ya sea que se trate de una cita semanal, un juego que juegue o algo que hagan juntos todos los días, como salir a correr o pasear al perro, tener un ritual con su pareja puede crear una mayor sensación de felicidad, según Graham. "Tener algo que sabes que puedes confiar con tu pareja es reconfortante", dice ella. A veces, son las cosas más simples las que te hacen más feliz.