Tabla de contenido:
- Cuando estás enojado con ellos
- Cuando estás agotado
- Cuando te mueras de hambre
- Cuando estás abrumado
- Cuando tienes ansiedad
- Cuando necesitas un descanso
- Cuando no te sientes bien
- Cuando estas deprimido
- Cuando estás decepcionado
Mi esposo es una de mis personas favoritas en el planeta y, literalmente, una de las personas más amables y afectuosas que conozco. Pero aprendí por las malas que incluso las parejas más increíbles podrían no ser inmunes a los estereotipos culturales sobre las mujeres posparto "hormonales". Ahora, no estoy diciendo que las hormonas post-bebé no sean una cosa (porque lo son), o que no experimenté mi parte justa de ellas (porque lo hice), pero hay sentimientos postparto que no debes dejar tu pareja culpa a las hormonas, pase lo que pase.
Este enfoque despectivo a todos los sentimientos que bombardean a la mayoría de las mujeres posparto es, en mi opinión, solo otra forma en que nuestra cultura (y nuestras parejas) ignoran las emociones reales de las mujeres e invalidan sus experiencias. Recuperarse del parto es una gran prueba: física, psicológica y emocionalmente. Entre la privación del sueño, la depresión posparto y la curación física del crecimiento literal de un humano dentro de su cuerpo, lo último que necesita (o probablemente aprecia) es que su pareja le diga que lo que sea que sientas es "solo hormonas". De hecho, si me preguntas, la palabra "solo" no debería estar en tu vocabulario cuando describas la experiencia posparto de tu pareja, porque probablemente no tienes idea de lo que está pasando.
Cuando su pareja se está recuperando del parto, le recomiendo no decirle cómo se siente, cómo se siente o por qué se siente de la misma manera. En cambio, intente preguntarles cómo se sienten y qué puede hacer para ayudar. Puedo garantizar que culpar a las hormonas de su estado de ánimo no figurará en esa lista. Al final y siempre, las pequeñas cosas a menudo hacen la mayor diferencia, así que asegúrese de prestar atención a su pareja posparto y evitar invalidar sus experiencias en las siguientes circunstancias (o, ya sabes, alguna vez):
Cuando estás enojado con ellos
GiphyEs irritante cuando mi pareja culpa de mi ira a las "hormonas". Quiero decir, no digo que mis hormonas posparto o la falta de sueño no me hagan un poco más sensible o impaciente, porque lo hacen, pero la mayoría de las veces me enojo con él por razones muy legítimas. Cuando él culpa mi ira a las hormonas, se siente como mínimo como si estuviera bromeando sobre mi sentimiento, lo que apesta y, a veces, se siente como una forma sutil de encender gas. Mi ira es válida, y no debería hacerme sentir lo contrario.
Cuando estás agotado
La privación del sueño es real, y aunque las hormonas pueden desempeñar un papel en la alteración de su sueño posparto, llamar a mi agotamiento un síntoma de hormonas no hace nada para cambiar el hecho de que estoy cansado de FA. Se siente bastante desdeñoso, en realidad.
Cuando te mueras de hambre
GiphyNo tengo hambre porque soy hormonal. Tengo hambre porque me estoy recuperando de crecer un humano en mi cuerpo, empujándolo fuera de mi vagina y creando comida para él con nada más que mi cuerpo, buen señor. En lugar de descartar mi hambre, solo dame de comer.
Cuando estás abrumado
Cuidar a un recién nacido implica breves períodos de calma, marcados por momentos de crisis y terror. Es fácil sentirse abrumado por las muchas tareas relacionadas con el cuidado de los niños, la recuperación y todas las demás cosas en el plato de una persona, especialmente cuando también está cansado y hambriento. Sentirse abrumado es más o menos el estado natural de las nuevas mamás, y no está relacionado con las hormonas.
Cuando tienes ansiedad
GiphyLa ansiedad posparto es real y puede ser intensa y debilitante. Entonces, cuando estoy despierto mirando al bebé en medio de la noche, contando pañales y preocupándome por la salud y el bienestar de nuestro bebé, probablemente no sea una buena idea acusarme de ser hormonal. En cambio, dime que estás preocupado por mí.
Cuando necesitas un descanso
Decirle a tu pareja que necesitas un descanso no te convierte en una mala madre u "hormonal", te hace ingenioso. Si su pareja posparto dice que necesita un descanso, no se atreva a llamarla hormonal. En cambio, pregúntele cuánto tiempo debe dejarla dormir o dónde reservar un día de spa.
Cuando no te sientes bien
GiphyTener un bebé no hace que una persona sea incapaz de evaluar sus propias necesidades. Después de que nació mi segundo hijo, me sentí mareado, tuve dolor de cabeza y vi estrellas. Tanto mi (ahora ex) esposo como la enfermera sugirieron que estaba teniendo un ataque de pánico. No Tuve preeclampsia posparto. Podría haber muerto, todo porque culparon a mis hormonas. Eso no esta bien.
Cuando estas deprimido
La depresión posparto puede ser grave. Se siente como si tu mundo se derrumbara, o peor, que todos en tu mundo estarían mejor sin ti. Odio muchísimo cómo se tratan los trastornos de salud mental como si no fueran un gran problema, y que las personas pudieran salir de ellos si quisieran, especialmente cuando la persona que sufre es una mujer. Si no se trata, la depresión posparto puede ser mortal. No se trata solo de hormonas y no se debe descartar como tal.
Cuando estás decepcionado
GiphySer una nueva madre es una FA difícil y las cosas no siempre (o en mi caso, rara vez) salen según lo planeado. Estar decepcionado es una respuesta natural a la realidad que no cumple con sus expectativas. Cosas como no tener el parto que esperabas, no poder amamantar o tener problemas de salud inesperados, o reveses de recuperación son decepcionantes, y los sentimientos de decepción o frustración son respuestas naturales, no "hormonas".
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