9 formas sutiles en las que mi cuerpo intentó decirme que tenía depresión posparto

Mi depresión posparto apareció de repente. La mayoría de las veces no me sentía triste, solo me sentía cansado y vacío, como si una nube oscura se cerniera sobre mi cabeza. No podía dormir cuando realmente lo necesitaba, y tenía terribles dolores de cabeza y dolores en el cuerpo. Aunque no sabía que estaba deprimida, mi cuerpo trató de decirme que tenía depresión posparto.

Algunos de mis síntomas parecían experiencias posparto "normales". Claro, estaba cansada todo el tiempo, pero ¿qué mamá nueva no está, verdad? Sin embargo, cuando intenté dormir no pude, e incluso cuando mi bebé estaba durmiendo. Por otra parte, todas las madres miran a sus recién nacidos dormidos, ¿ verdad ? Me dolía todo, pero no tenía idea de que esto no era solo un dolor posparto normal. Quiero decir, acababa de crecer un humano en mi cuerpo. Eso es algo bastante grande, así que, por supuesto, un poco de dolor era normal. ¿No fue así ? Simplemente no podía comer, y cuando lo hice, sentí náuseas, pero como había tenido náuseas durante todo el embarazo, pensé que mi cuerpo estaba tardando un poco más en adaptarse a la vida posterior al embarazo.

Luego comenzaron los dolores de cabeza y los ataques de pánico, que, para mí, fueron períodos en los que mi corazón se aceleró y sintió que todo mi cuerpo iba a explotar. No fue hasta que fui a mi visita posparto de 6 semanas que mi partera reunió todos estos síntomas y me diagnosticó depresión posparto. Desearía haber escuchado lo que mi cuerpo me decía y haberla llamado antes, porque una vez que comencé el tratamiento la nube se levantó y comencé a sentirme como yo otra vez.

No pude dormir

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He tenido insomnio durante gran parte de mi vida, pero nada podría prepararme para el insomnio que experimenté después de que nacieron mis bebés. No tenía idea de que la incapacidad para dormir podría ser un signo de depresión, pero mi partera me advirtió que no dormir lo suficiente durante el período posparto puede ser peligroso y también puede ser una causa de depresión posparto. Ella me recetó una ayuda para dormir para ayudarme a descansar un poco tan necesario para que yo pudiera cuidarme.

Estaba tan cansado

Durante las primeras semanas de vida de mi bebé, me sentía cansada todo el tiempo, incluso cuando conseguía dormir. Me sentí letárgico, incapaz de motivarme para salir de la cama o del sofá, o para hacer algo físicamente, incluso cuando quería. Fue terrible.

Me duele el cuerpo

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Mi cuerpo solo duele. Al principio parecían dolores y molestias normales asociados con el parto y el parto, pero llegó al punto en que me dolían el cuello y los hombros cada hora de cada día.

Yo estaba ansioso

La mayoría de los días sentía que debería estar haciendo algo, cualquier cosa, pero no podía levantarme del sofá. Estaba tan ansioso que me pasaba el día mirando a mi recién nacido y preguntándome en qué me había metido.

Lloré todo el tiempo

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Mientras estaba embarazada lloraba bastante, pero nada se compara con la cantidad de llanto que hice después de que nació mi bebé. Todo el día y toda la noche, hasta que no me quedaron lágrimas.

Mi corazón se aceleró

Este fue realmente el primer síntoma que mencioné con mi partera, porque realmente me asustó. Como tenía preeclampsia cuando estaba embarazada, tenía miedo de morir. Por supuesto, esos pensamientos no fueron útiles cuando estaba pasando por una depresión.

Mi libido se zambulló por la nariz

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No tenía absolutamente ningún interés en el sexo, y no quiero decir ninguno. Sinceramente, no me importaba si alguna vez volví a tener relaciones sexuales, lo que para mí no era totalmente normal. Cuando tuve sexo, fue terrible. No pude llegar al orgasmo y no quise volver a intentarlo durante meses.

Me sentí brumoso e incapaz de concentrarme

Bromeé acerca de tener el cerebro de mamá, pero no tenía idea de que un cerebro nublado o problemas para concentrarse en realidad pueden ser signos de depresión posparto. No tenía idea de que mi dificultad para recordar palabras o lo que tenía que hacer podría ser una forma en que mi cuerpo me decía que algo andaba mal.

Tenía hambre pero no podía comer

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Mientras tenía hambre (amamantar me volvía hambrienta), no podía motivarme para comer. Nada sonaba bien y no podía levantarme del sofá. Cuando comí sentí náuseas. Para empezar, no ayudó que, como sobreviviente del trastorno alimentario, tenía una relación bastante desordenada con la comida. Estaba realmente feliz cuando comencé a perder peso, sin saber que era un signo de depresión.