9 formas sutiles en que mi cuerpo trató de decirme que necesitaba un descanso

¿Sabes todos esos chistes sobre padres agotados todo el tiempo? Sí, no están equivocados. Como padre, nunca tendrá más responsabilidad o menos horas de sueño. Su energía está locamente dividida, pero tiende a comer alimentos menos nutritivos y / o omitir el ejercicio. Es un círculo vicioso, y el cuerpo te avisa rápidamente que debe detenerse. De hecho, las sutiles formas en que mi cuerpo intentó decirme que necesitaba un descanso es un testimonio del hecho innegable de que, sí, incluso nosotros los padres solo podemos tomar tanto.

Mi cuerpo solía decirme que también me relajara antes de tener hijos. Como cuando estaba tirando de todas las noches en la universidad estudiando para los exámenes, o cuando tiraba de todas las noches porque simplemente estaba festejando demasiado (y, revelando completamente, hacía mucho la cosa de "festejar demasiado"). Me di cuenta de que mi cuerpo necesitaba un descanso porque simplemente no me sentía como yo. También había signos físicos, como que mi mente estaba nublada, que todo mi cuerpo estaba exhausto y agotado, y solo una sensación general de insalubridad.

En resumen, necesitaba un descanso, y la mayoría de las veces escuché a mi cuerpo y tomé un descanso de las noches completas (o al menos las de fiesta) para poder volver a la neutralidad. Sin embargo, es más difícil cuando tienes hijos, porque realmente no entienden todo el concepto de "necesitar un descanso". Los niños quieren lo que quieren y lo quieren ahora, y necesitan lo que necesitan y, en general, no se les da lo necesario. Aún así, estoy tratando de reducir la velocidad, tratando de prestar atención y tratando de ser más consciente de mi cuerpo y de las cosas que intenta decirme.

Cuando comencé a desmayarme en lugares al azar

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En el sofá. En mi silla Encorvado sobre mi laptop. Con comida en mi regazo. No siempre termino llegando a mi cama cuando mi cuerpo estaba listo para dormir, y probablemente no sea algo bueno.

Cuando no pude dormir en absoluto

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Tiendo a dar vueltas y vueltas por la noche cuando estoy extremadamente estresado y cansado. Es como cuando su niño no se acuesta a pesar de que se saltó la siesta. Quieren dormir, pero no pueden. Apesta.

Cuando tengo una erupción de estrés incómoda

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Sé que mi necesidad de un descanso se vuelve crítica cuando aparece una erupción misteriosa alrededor y alrededor de mi cuello. Todo comenzó cuando estaba en la universidad después de que perdí a un amigo, rompí con un novio y fui agredido en el mismo maldito año. Todavía regresa de vez en cuando, generalmente para decirme que reduzca la velocidad y tome un tiempo de relajación para mí.

Cuando empecé a saltarme las duchas

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Cuando voy a dos o tres días sin duchas, sé que necesito un descanso. No hay excusa para que alguien con agua limpia y corriente en un departamento no se duche. Por lo general, significa que he estado tomando demasiado.

Cuando mi cabello comenzó a caerse

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Esta ha sido una lucha continua. Ahora sé que no se trata de hacer demasiado (también es hormonal), pero cuando empeora sé que necesito un tiempo de espera.

Cuando comencé a ganar peso de toda la basura que estaba comiendo

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Me estreso comer. También como lo que sea fácil, rápido y conveniente cuando he sobrevendido mi vida. Como resultado de mi estrés por comer y la necesidad de comidas rápidas, generalmente aumento de peso y me siento mal porque, bueno, solo estoy comiendo comida chatarra. Es hora de golpear los descansos.

Cuando mis uñas eran un desastre total

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Por mi vida no puedo recordar la última vez que me hice las uñas. Definitivamente no recuerdo cuándo los corté por última vez, porque termino mordiéndolos cuando estoy nervioso o estresado. Entonces, sí, una verdadera señal reveladora de que he asumido demasiado y necesito algún tipo de mini vacaciones.

Cuando mis labios estaban tan agrietados sangraron

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Los labios agrietados generalmente significan una de dos cosas. O no estoy bebiendo suficiente agua (lo cual es malo), o nunca me estoy mirando en un espejo (que, para mí, también es malo). Mis labios se quedan en el camino cuando mi cuerpo intenta decirme que necesito un descanso.

Cuando olvidé ponerme zapatos a mi hijo antes de la escuela

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Sé que necesito un descanso cuando empiezo a perder y / u olvidar cosas que de otro modo no perdería y / o olvidaría. Como el día que estaba en el elevador con mi hijo y él preguntó dónde estaban sus zapatos. Sus zapatos, chicos. Sí, es hora de reservar unas vacaciones lo antes posible.