9 formas sorprendentes en que aprendí a controlar mis senos goteando y amamantando

No había forma de administrar mi producción de leche en las primeras seis semanas posparto, con mis dos bebés. Creo que mi cuerpo necesitaba ese tiempo para calibrar las necesidades de mis hijos. Por cierto, ese es también el tiempo que tardó en desaparecer mi problema de exceso de oferta, que no tuve con mi primer hijo. Pero hasta entonces, tuve que encontrar algunas formas creativas y algo sorprendentes para controlar mis senos goteantes y amamantados. Confía en mí cuando digo que no quería caminar con manchas mojadas perpetuas en mi camisa.

Había confiado en mi cuerpo para nutrir a mi bebé gestante durante nueve meses, por lo que pensé que podía confiar en que proporcionaría una cantidad adecuada de leche materna una vez que naciera el bebé. No preveía tener problemas de lactancia. Sin embargo, me considero afortunado. Sé que a muchas mujeres les gustaría amamantar, pero no pueden. Así que al menos mi deseo personal de cuidar a mis hijos fue posible, incluso si fue una experiencia desordenada.

Y esa es una lección importante de la nueva maternidad: el desorden no indica que algo esté mal. Simplemente significa que tenemos que tener más toallas a mano, y que deberíamos, tal vez, reducir nuestras expectativas. No hay premios de limpieza para madres lactantes.

Entonces, si necesita algunos consejos sobre cómo controlar el flujo de leche, aquí hay algunas formas sorprendentes que aprendí a manejar mis senos con fugas:

Doblar en almohadillas de mama

Giphy

Compré cajas de almohadillas de lactancia. Nunca antes me había puesto el sujetador y ahora que era el tamaño de copa más grande que había tenido, comencé a meter el relleno dentro de mi camisa para ayudar a evitar la inevitable fuga.

Capa en los sujetadores deportivos

Encontré los sostenes deportivos un poco más cómodos que los sostenes de lactancia y los usaba principalmente cuando estaba en casa, donde sabía que no sería consciente de mi uniboob gigante. La naturaleza compresiva hizo maravillas al proteger mis capas externas de mis senos con fugas.

Tratando de amamantar o bombear a tiempo

Si intenté (palabra operativa aquí) amamantar en un horario, pude condicionar mi cuerpo para producir leche en ciertos momentos y, lo más importante, no en otros. Esto funcionó, pero no hasta que ingresé a mi quinto trimestre y regresé a trabajar a tiempo completo. No tuve más remedio que seguir un horario estricto, amamantar al bebé antes de irme a la oficina, bombear dos veces al día y luego amamantar nuevamente por la noche.

Configurar un temporizador

Antes de volver a trabajar, cuando mi bebé tenía 12 semanas de edad, tenía que comenzar a tratar de extraer leche o amamantar en un horario para "entrenar" mi cuerpo a lactar en ciertos momentos. Pero estando en casa con un bebé en licencia de maternidad, mis días no estaban muy reglamentados. Establecer un temporizador por cada tres horas como una señal para alimentar al niño, o para bombear, era un buen objetivo. Simplemente nunca pude seguir adelante, ya que mi hija pasó por períodos de alimentación en racimos, y descubrí que responder a sus gritos llevándola al pecho nos calmó a los dos, incluso si solo había pasado una hora desde su última alimentación..

No huela a mi bebé

El olor de su cabeza recién nacida prácticamente provocaría que un géiser de leche saliera disparado de mí. Si bien mantuve una foto de ella en mi bolsa de extractor de leche, para ayudarme a tener la mentalidad de alimentación, tuve que evitarla mientras dormía la siesta, para no tener una fuga cuando no era hora de amamantar.

Acostado sobre mi estómago

Tengo el sueño estomacal y tener las tetas hinchadas realmente se interpuso en mi camino. Pero si pude encontrar una posición boca abajo que no aplastara mi pecho por completo, sino que simplemente lo comprimiera un poco, me ayudó a evitar el flujo de leche durante sus momentos más incómodos, en la mitad de la noche.

Tener el cierre de mi bebé en el segundo me sentí hinchazón de mis senos

Soy un terrible procrastinador. Ese rasgo realmente funcionó en mi contra cuando sentí que mis senos se llenaban de leche y pensé que tenía un poco de tiempo antes de tener que expresarme o hacer que mi hijo amamantara.

Estirando las alimentaciones con el tiempo

No pude comenzar a hacer esto hasta que el bebé tenía unos 3 meses y habíamos establecido un pequeño ritmo con el sueño, la noche y la alimentación. Poco a poco, trataría de alargar la cantidad de tiempo entre comidas, especialmente por la noche. Esto no solo me estaba dando la ilusión de que estaba durmiendo mejor por la noche (realmente no lo estaba) sino que estaba ayudando a entrenar mi cuerpo para que no entrara en erupciones en las duchas de leche con tanta frecuencia.

Ser totalmente autoconsciente

Solo tuve que decirme una vez (por un buen amigo, afortunadamente) que estaba goteando a través de mi camisa para comenzar a prestar atención a mis senos en los primeros días de la lactancia. A partir de ese momento, miraba constantemente mi camisa, con la esperanza de no encontrar ningún punto húmedo. No puede ser demasiado vigilante, ¿verdad? También aprendí a usar blazers o chaquetas en la oficina y nunca caminar con una capa que cubriera mi mitad superior.

Mira la nueva serie de videos de Romper , Romper's Doula Diaries :

Mira episodios completos de Romper's Doula Diaries en Facebook Watch.