9 formas sorprendentes en que aprendí a controlar mi cuerpo embarazada y cambiante

El embarazo fue un momento emocionante. De hecho, fantasear con un nuevo bebé es una de mis formas favoritas de ir al trabajo. También fue un momento aterrador, y el miedo a lo desconocido pesaba bastante. Y, por supuesto, fue un momento extraño, porque algo me estaba sucediendo, en el transcurso de nueve meses, que estaba completamente fuera de mi jurisdicción. Afortunadamente, con el tiempo aprendí algunas formas sorprendentes de controlar mi cuerpo embarazado y cambiante, porque, para esta madre Tipo A, entregarme completamente a la naturaleza para que pudiera seguir su curso se sintió muy poco natural.

A medida que mi barriga se hinchó y mis senos crecieron y mis hormonas me lanzaron a dar vueltas emocionales sin previo aviso, fue fácil sentirse impotente en ciertos momentos durante mi embarazo. Sin embargo, me dije que esto era lo que quería. Después de todo, mi esposo y yo habíamos concebido porque al menos pensábamos que estábamos financiera y filosóficamente listos para tener hijos, pero nunca pensé en estar emocionalmente preparados. Ser testigo de los cambios graduales e incontrolables en mi cuerpo que a veces me molestaban la cabeza, y tuve que hacer un gran esfuerzo para no enloquecer.

Sin embargo, ese esfuerzo valió la pena, porque me presentó una versión de mí mismo que nunca había conocido: una mujer que estaba decidida a separar sus problemas de imagen corporal del bienestar de su nueva familia. Ha sido una lucha continua, pero mis hijos son recordatorios constantes de que su felicidad no tiene nada que ver con el tamaño de mis pantalones. Quieren mi amor, atención, orientación (y permiso para un tiempo de pantalla ilimitado, que nunca sucederá) y quieren que sea feliz. Son demasiado jóvenes para comprender que mi felicidad a menudo tiene mucho que ver con cómo me siento, porque siempre les decimos: "Lo que hay adentro es lo que cuenta".

Dentro de mí crecí fuerte, niños hermosos, pero no fue fácil y rara vez sentí que estaba en el asiento del conductor. Tengo la sensación de que a pesar de que cada mujer y cada embarazo son diferentes, es bastante común sentir que su cuerpo se ha hecho cargo y que usted está en camino. Entonces, si está buscando un respiro, estas son algunas de las formas en que mantuve el control de mi cuerpo cambiante cuando estaba embarazada:

Mantuve mi rutina de ejercicios

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Continuar haciendo ejercicio fue la forma principal en que pude ejercer control sobre mi cuerpo cambiante. Aunque tuve que modificar mi rutina de cardio a medida que crecía, nunca dejé de entrenar intensamente. Estaba en buena forma y mi obstetra no vio ningún problema, así que nunca dejé de ir al gimnasio. En mi fecha de parto con mi primer hijo, tomé una clase de spinning, y creo que continuar haciendo ejercicio durante el embarazo me ayudó a tener partos sin complicaciones. Solo unos pocos empujones y mis hijos estaban fuera.

Llevaba un traje de baño de dos piezas

Como tenía que orinar con frecuencia, los trajes de baño de dos piezas son más convenientes que los de una sola pieza, especialmente si te encuentras empapado de la piscina y necesitas un baño. Estaba embarazada con un estómago sobresaliente sin importar lo que llevara puesto, por lo que bien podría ir por la ruta más fácil, aunque menos modesta.

(Sí, me cubrí obsesivamente mi sección media con protector solar por miedo a quemar a mi bebé).

Tengo un masaje prenatal

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Solo obtuve uno de estos (de un amigo muy generoso) pero fue celestial. Hay momentos durante el embarazo en que me siento como nada más que un vaso que habla y habla. Era como si fuera una casa que alquilaba mi feto; un feto que nunca me agradecería por mantener un techo sobre su cabeza (y un cordón umbilical en su abdomen). Mi cuerpo era para alguien más durante este tiempo, no para mí. Recibir un masaje me recordó que merecía sentirme bien en este cuerpo y que podía, aunque fuera temporalmente, aliviar el dolor de espalda y la sensación de hinchazón. Fue bueno mientras duro.

Yo untado en el aceite de coco

Mi madre tiene estrías significativas de sus dos embarazos a término, así que pensé que estaba destinada a tenerlas. Así que froté diariamente grandes cantidades de aceite de coco en mi sección media. Crecí una estría, durante mi segundo embarazo, y lo veo como la marca de un guerrero: alguien que también creció dos seres humanos completamente formados dentro de ella.

Nunca sabré si el aceite de coco realmente evitó las estrías, pero me gustaría creer que ayudó (de lo contrario, ¿por qué iba a aguantar que me mancharan las cosas todos los días, aparte de que huele delicioso?).

No escatimé en las pedicuras

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Si bien no podía controlar cómo mi cuerpo se estaba ensanchando e hinchando para acomodar a un feto en crecimiento, sí podía controlar cuán bonitos serían mis pies expuestos. Estar embarazada en el verano es en su mayoría desagradable, por lo que tratarme de pedicura era lo menos que podía hacer para aliviar el malestar y sentirme "pulida", incluso si solo fuera de los tobillos hacia abajo.

No dejé que nadie tocara mi vientre

Que alguien piense que está bien poner sus manos sobre otra persona me deja boquiabierto. Incluso si alguien me preguntara si podían tocar mi estómago embarazado, me sorprendió. Entiendo que el embarazo es mágico y tal vez los espectadores querían intentar obtener un poco de eso para ellos, pero es simplemente espeluznante. No toques, no pidas tocar, y no te ofendas cuando las mujeres embarazadas se mantengan alejadas de tus manos bien intencionadas, pero elegantes.

No invité comentarios sobre lo alto que llevaba

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Mucha gente tenía tantos pensamientos sobre mi bebé en función de cómo estaba cargando. "Definitivamente un niño", me dijo un extraño en el metro. Ella estaba equivocada. "Oh, ese bebé se va a caer pronto", me informó un compañero de trabajo. Ninguno de mis bebés parecía "caer", de ninguna manera significativa, antes de que naciera. Nunca quise saber la opinión de nadie sobre mi hijo nonato. Fue una de las razones por las que mi pareja y yo habíamos decidido no descubrir el género de nuestros hijos antes de que nacieran: no queríamos invitar a ninguna idea preconcebida sobre estos seres completamente nuevos.

Me dije que mi cuerpo tenía un propósito …

Era difícil sentir que tenía el control de mi cuerpo cuando se transformaba constantemente durante 40 semanas. Entonces mi mantra durante el embarazo fue la siguiente: mi cuerpo tiene un propósito.

Durante muchos años vi mi cuerpo como una gran decepción. Por ejemplo, no era lo suficientemente delgada o lo suficientemente alta ni tenía la forma correcta en ciertos lugares. Pero quedar embarazada y saber que mi cuerpo era la fuente de alimento y protección para mi futuro hijo me ayudó a tener una mayor sensación de paz con el hecho de que sus cambios estaban más allá de mi control.

… Eso fue mayor que su apariencia

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Debido a que estaba luchando contra problemas de imagen corporal, el embarazo fue un momento muy difícil para mí. Tenía que contar con aumentar de peso, lo único que había estado tratando de no hacer toda mi vida (desde que tenía 8 años cuando nos pesaron frente a nuestros compañeros de clase durante un control de salud en toda la escuela). Pero algo cambió mi perspectiva sobre el aumento de peso cuando estaba embarazada, y finalmente comencé a reconocer lo que mi cuerpo necesitaba. No necesitaba morir de hambre ni atracones y luego hacer ejercicio en exceso; necesitaba comer con sensatez, dejar que creciera para acomodar un feto en gestación y seguir el curso natural de un embarazo saludable. Tenía que dejar que hiciera lo suyo, y que dos bebés sanos me nacieran de esta manera era una prueba de que "dejar ir" ideales corporales imposibles valió la pena.