9 cosas que hacer con tu pareja en tu tercer trimestre

Lo creas o no, el tercer trimestre es mi parte favorita de los aparentemente interminables nueve meses de gestación. Porque a pesar de los dolores y todas las esperas, los últimos tres meses de mis embarazos fueron un momento de preparación, anidación y unión para mi esposo y para mí. Como alguien que ha estado embarazada tres veces, puedo decirle que hay más de unas pocas cosas que debe hacer con su pareja en su tercer trimestre, para prepararse, su hogar y su relación con ese nuevo bebé.

Mi pareja y yo definitivamente intentamos lograr todo lo que pudimos durante los últimos tres meses antes de que naciera nuestro bebé. Hay cosas que sabes que no vas a hacer durante mucho tiempo después de que el bebé llegue aquí, como tener relaciones sexuales, ir al cine, hacer un viaje o dormir. Luego, hay cosas prácticas que queríamos tachar de nuestra lista de tareas, como planificar el parto, empacar nuestras bolsas de hospital y tomar decisiones sobre las vacunas, la circuncisión y cómo planeamos alimentar al bebé. También queríamos preparar nuestra casa para la llegada de nuestro pequeño, así que compramos equipo para bebés y establecimos la guardería.

El tercer trimestre también es su última oportunidad de prepararse para ser padres. Entonces, cosas como tomar una clase de parto y RCP infantil juntos pueden ayudar a una pareja a sentirse lista para la paternidad. Y, por supuesto, es importante estar en la misma página sobre cómo van a ser padres juntos. Aprendí por las malas que aparentemente deberíamos haber encontrado una guardería antes de quedar embarazada, porque la lista de espera para buenos programas puede ser más larga que la duración de su embarazo.

Entonces, si está esperando un bebé, siga leyendo para obtener la lista definitiva de cosas que absolutamente debe hacer con su pareja en el tercer trimestre, de alguien que ha estado allí varias veces:

Hacer planes

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También me pareció muy importante estar en la misma página con mi pareja sobre mi plan de parto, tener todos los medicamentos a mi disposición y tan pronto como sea humanamente posible, y varias opciones de crianza, como la alimentación combinada de nuestro bebé, así que él podría ayudar a abogar por mí durante y después del parto.

Tomar una clase

El Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos recomienda que usted y su pareja tomen una clase de parto juntos, para que ambos sepan qué esperar. Esto no tiene que ser intenso o costoso. Muchos hospitales ofrecen clases diseñadas para enseñar a las personas embarazadas y sus parejas todo lo que necesitan saber sobre el parto, incluido a dónde ir cuando están en trabajo de parto, qué llevar con usted y cualquier regla sobre quién puede estar allí y qué puede y qué puede No lo hagas.

La Academia Estadounidense de Pediatría (American Academy of Pediatrics) recomienda que los padres que esperan tomar una RCP infantil y una clase de primeros auxilios también En mi opinión, tomar esta clase juntos asegura que ambos sepan qué hacer en caso de una emergencia, y dado que podrían tener un embarazo en el cerebro en ese momento, que alguien más esté allí para aprender la información también.

Tener mucho sexo

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No voy a mentir, esperar que algo no sea mi fuerte. Yo, personalmente, tuve dificultades para esperar seis semanas para tener relaciones sexuales con mi pareja después del parto. Entonces, tratamos de tener la mayor cantidad de sexo posible antes de que llegara nuestro bebé, principalmente porque no sabíamos cómo serían las cosas después de pasar por el trauma del parto y el parto. Personalmente, creo que el sexo durante el embarazo es increíble. Recomendaría 10/10 conseguir algo mientras puedas.

Hacer una prueba

Mi compañero y yo en realidad no planeamos practicar para el gran día, pero cuando comencé el parto prematuro nos vimos obligados a envolver a nuestros hijos en medio de la noche, llamar a mis padres y conocer a todos en el hospital a las 2: 00 am para lo que pensamos que era el verdadero negocio. Estoy muy contento de haberlo hecho también, porque sabíamos a dónde ir y qué hacer cuando era el momento de traer a nuestro pequeño al mundo.

Duerme un poco

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Dormir es vida. Después de que nazca su bebé, perderá el sueño con cada fibra de su ser exhausto. Entonces, sí, duerme un poco mientras puedas. Créeme.

Configure su vivero

Durante el tercer trimestre, puede sentir la necesidad de completar su cuarto de niños, reorganizar sus gabinetes y pintar un mural en la pared. Mi consejo es hacer esto juntos, como pareja. De esa manera, su pareja puede hacer el trabajo pesado, literalmente. Sin mencionar que se dobla, se estira y se retuerce, porque eso puede ser extremadamente incómodo para usted.

Ir al cine

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A mi esposo y a mí nos encanta ver películas en el cine, y sabíamos que si no fuéramos al cine antes de que naciera nuestro bebé, no veríamos una película en un cine real durante mucho, mucho tiempo. Así que decidimos ver algunas películas que realmente queríamos ver. Ya sabes, el tipo de películas que no implican cantar animales o hablar robots.

Tomar una luna de miel

No estaba en una posición financiera para tomar una luna de miel durante mis dos primeros embarazos, y chicos, no sabía lo que me faltaba. Si su médico dice que está bien que viaje, le recomiendo hacer un viaje corto antes del nacimiento de su bebé. Y si, como yo, su médico le sugiere que se quede cerca de su casa, le sugiero pasar la noche en un hotel de la ciudad. Mi compañero y yo conseguimos una habitación de hotel para la víspera de Año Nuevo y fue mágico.

Haz las maletas

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Le recomiendo que tanto usted como su pareja empaquen una bolsa de hospital en preparación para el gran día. Si no lo hace, probablemente olvidará algo esencial (léase: cargador de teléfono celular) o se quedará atrapado comprando pasta de dientes en la tienda de regalos del hospital. Haga una lista de verificación, empaque su bolso y póngalo en el automóvil o en la puerta.

Echa un vistazo a la nueva serie de videos de Romper, Bearing The Motherload , donde los padres en desacuerdo de diferentes lados se sientan con un mediador y hablan sobre cómo apoyar (y no juzgar) las perspectivas de crianza de los demás. Nuevos episodios se emiten los lunes en Facebook.