9 cosas que toda mujer embarazada básica hace por la noche

Siempre tuve una rutina básica para dormir: cepillarme los dientes, ponerme el pijama, hidratarme, peinarme a través de la montaña de material de lectura apilado en mi mesita de noche, quedarme dormido. Incluso después de casarme, la rutina no cambió mucho. Pero cuando se trataba de las cosas que hacía como mujer embarazada por la noche, bueno, esa era una situación completamente diferente. No me di cuenta en ese momento, pero en retrospectiva, veo los rituales nocturnos en los meses previos al nacimiento de mi primer hijo, que marca el último período de mi vida adulta sin hijos. Probablemente debería haber tenido más fiestas de baile.

Durante el día, el hecho de que estaba embarazada no cambió mucho mi rutina. Todavía tenía que levantarme al mismo tiempo para trabajar y hacer el mismo tipo de trabajo, aunque admitiría que mi cabeza y mi calor estaban un poco distraídos durante las reuniones. Puede ser difícil concentrarse cuando mira unos meses más adelante, tratando de imaginar la vida con un bebé donde no ha habido ninguno.

Sin embargo, por la noche, lejos de las exigencias del trabajo y algo alejado de mi pareja, en la medida en que estaba absorto en sus propios rituales nocturnos (videojuegos), es cuando realmente me enfrenté a mi embarazo. Ya sea porque estaba mirándome en el espejo mientras me cepillaba los dientes o luchaba por ponerme la parte de abajo del pijama que juré que me quedaba bien ayer, luché con mi embarazo más tarde en el día. Fue entonces cuando mi agotamiento alcanzó su punto máximo también.

Entonces, si se pregunta qué hacen todas las mujeres embarazadas básicas por la noche, así es como me fue:

Robar todas las almohadas

Giphy

En mi tercer trimestre, solo podía dormir un poco cómodamente si me apoyaba en una posición sentada. Esto requirió todas las almohadas. Mi esposo aprendió a enrollar sudaderas como soportes improvisados ​​para su propia cabeza. Que deporte

Enciende el aire acondicionado…

Tenía calor cuando estaba embarazada, en el sentido de la temperatura. No podía estar lo suficientemente frío, por lo que el aire acondicionado estaba funcionando bien en octubre cuando ingresé a mi noveno mes.

… & El admirador

Giphy

Sin embargo, solo el aire acondicionado no era suficiente. Tenía un gran ventilador de ventana soplando sobre nosotros, además del aire frío. Me quitaba las mantas mientras mi esposo buscaba más capas para apilar sobre su cuerpo helado.

Quejarse de que todavía hace demasiado calor

Traté de no quejarme demasiado cuando todas las molestias del embarazo estaban en pleno efecto hacia el final de mi tercer trimestre, pero fue difícil fingir que me sentía genial cuando no lo estaba. Entonces, aunque el aire era prácticamente ártico en nuestra habitación por la noche, siempre me sentía demasiado cálido. Mi cuerpo nunca se enfrió realmente. Miraba a mi tembloroso esposo, arrugado en los pocos bienes inmuebles que le brindaban, dado mi tamaño y la habitación que ocupaba mi almohada para el cuerpo, y estaba totalmente celoso de que sintiera frío cuando consideraba sofocarme con todo. Este bebé en mí.

Coloque estratégicamente la almohada del cuerpo

Giphy

Como se mencionó anteriormente, la almohada corporal fue una parte importante de mi rutina nocturna. Era mi nuevo compañero de cama favorito, más solidario que cualquier otra cosa o persona, especialmente a medida que avanzaba mi tercer trimestre. Tuve que esponjarlo, colocarlo en el medio de la cama, luego colocarlo perfectamente para poder acurrucarme sobre él en mi lado izquierdo (ya que estaba durmiendo en el lado derecho de nuestra cama). Cuando me despertaba durante toda la noche, lo volvía a llenar, lo volteaba hacia su lado más fresco y me recolocaba contra él. Oh, cómo amaba mi almohada corporal.

Orinar justo antes de acostarse

Incluso si acababa de orinar, volvería a ir justo antes de acostarme. La vejiga de una mujer embarazada está en su propio reloj.

Trate de no pensar en cuánto más cómoda estaría acostada sobre su estómago

Giphy

Mientras me aclimato a la metamorfosis de mi cuerpo durante el embarazo, no creo haber pensado alguna vez: "¡Wow, este cambio está teniendo un impacto positivo en mi vida!". Puedo ver cómo algunas mujeres pueden apreciar el crecimiento en el tamaño de los senos, pero yo No lo estaba teniendo. Simplemente duelen, como la mayoría de las otras partes de mi cuerpo.

Así que fue difícil tener pensamientos felices, especialmente cuando dormía en una posición totalmente antinatural para acomodar mi vientre hinchado. Tengo el sueño estomacal y tuve que renunciar a ese consuelo mientras estaba gestando a mis dos humanos. Esto puede parecer una queja menor, pero cuando intentas dormir lo último antes de convertirte en padre, cualquier cosa que se interponga en el camino es molesto.

Orinar de nuevo tres horas después

Alguien me dijo que levantarse con frecuencia en el medio de la noche durante el embarazo era la forma natural de prepararla para levantarse mucho con el bebé cuando llegó. Me conforté con esta lógica, porque sin ella habría perdido la cabeza haciendo viajes al baño casi cada dos horas durante la noche.

Quedarse dormido con un libro para padres en su pecho

Giphy

Mantuve Qué esperar cuando estás esperando junto a la cama, ya que no cargaba esa cosa de un lado a otro para trabajar todos los días para leer en mi viaje. El problema era que estaba tan agotada a la hora de acostarse (de cargarme a mí misma embarazada y de la oficina en el metro, donde rara vez me ofrecían un asiento) que apenas podía leer un párrafo antes de desmayarme. Literalmente me tomó los nueve meses completos de mi embarazo leer ese libro, y leerlo me puso ansiosa. Se sentía como un montón de pruebas antes de acostarse todas las noches.

Mi consejo para las futuras mamás es leer algo completamente escapista antes de acostarse. De todos modos, tendrás muchas ganas de orinar, así que no te hagas perder más sueño preocupándote por todo lo que hay en el libro. Si se pregunta qué regalarle a alguien para un baby shower, consígale un libro que no sea para bebés. Puede parecer fuera de contacto, pero ella estará muy agradecida.

Mira la nueva serie de videos de Romper , Romper's Doula Diaries :

Mira episodios completos de Romper's Doula Diaries en Facebook Watch.