9 maneras en que todo hombre adulto ayuda con las náuseas matutinas

El embarazo es un momento tan emocionante, pero no viene sin problemas; estreñimiento, hinchazón, insomnio y, por supuesto, las náuseas matutinas siempre temidas. Las mujeres que sufren náuseas a menudo se sienten completamente impotentes y a merced de sus náuseas constantes. Quiero decir, no importa lo que tú o tu pareja hagan en un esfuerzo por combatir cada ola implacable de náuseas, te diriges al baño. Aún así, hay maneras de ayudar a las madres que sufren náuseas matutinas que todo hombre adulto debería estar dispuesto a hacer; cosas que, aunque probablemente sean incapaces de "curar" las náuseas matutinas, al menos harán que la situación general sea un poco menos horrible.

El embarazo es duro para el cuerpo de una mujer, de una manera que nadie podría comprender a menos que lo hayan pasado antes. Si eres un hombre cisgénero que no puede o no ha experimentado la gestación y los efectos secundarios aparentemente interminables, puedes sentirte impotente para comprender, simpatizar e incluso ayudar a tu pareja embarazada a medida que pasan sus trimestres. Quiero decir, realmente no tienes idea de lo que se siente tener tu cuerpo secuestrado por otra persona. Esto es especialmente cierto cuando su pareja embarazada sufre de náuseas matutinas, porque cuando la náusea golpea, todas las apuestas están apagadas y ella realmente no tiene control sobre lo que hace su cuerpo en ese momento. Es súper divertido e increíble (inserta un rollo de ojos sarcástico aquí), y puede hacerte odiar estar embarazada.

Aunque hay muchos remedios para las náuseas matutinas y alimentos que combaten las náuseas durante el embarazo para ayudar a calmar las náuseas matutinas, una de sus mejores ayudas durante un momento tan incómodo es su pareja. Por lo tanto, si su pareja es un hombre adulto que quiere saber cómo puede ayudar, asegúrese de tomar nota de las siguientes nueve formas en que puede hacer que sus náuseas matutinas sean algo manejables.

Mantiene la casa limpia

Mantener una casa limpia probablemente no calme sus náuseas, pero podría ayudarlo a sentirse menos inútil, lo cual es un sentimiento común entre muchas mujeres plagadas de náuseas matutinas severas. Si su casa está limpia y ordenada, será más probable que se relaje y se relaje; algo que deberías estar haciendo mucho si estás enfermo todo el tiempo. Entonces, si su pareja quiere ayudar, puede asegurarse de mantener a raya las tareas del hogar. Mantener la ropa lavada y doblada, y los platos limpios puede no parecerle heroico, pero si está enfermo todo el día todos los días, tener una casa limpia puede hacer maravillas en su bienestar mental y emocional.

Prepara comidas

No solo puede cocinar (o ordenar), sino que también puede asegurarse de que todo lo que esté en el menú sea algo que pueda tolerar (porque la lista de cosas que podrían estar en desacuerdo con usted cuando tengo náuseas matutinas es larga). Incluso si eso significa que tiene que comer queso y galletas saladas con ginger ale para la cena, está dispuesto a hacerlo si te hace sentir mejor.

Libra la casa de todas y cada una de las posibles aversiones

Cuando está embarazada, su cuerpo a veces puede hacerle bromas crueles e inusuales. Por ejemplo: tal vez tengas una vela con aroma a canela que generalmente te encanta, pero por alguna razón es uno de esos olores que empeoran tus náuseas matutinas, y cada vez que hueles, te da náuseas. Tal vez normalmente te encanta comer un poco de chocolate después de la cena, pero ahora que estás sufriendo de náuseas matutinas, ese pequeño regalo se convierte en un truco, ya que te envía corriendo al baño mientras te cubres la boca con la mano. Las cosas se ponen raras cuando estás embarazada, así que, si has desarrollado alguna aversión extraña, tu pareja puede hacer un barrido de tu departamento para eliminar cualquier posible desencadenante que pueda desencadenar tu enfermedad.

Él corre todos los recados

A menos que esté dispuesto a conducir con un cubo de púas en su automóvil (confesión: lo tengo), querrá que su compañero haga los recados que pueda tener. Si es necesario pagar facturas o comprar comestibles, deje que él asuma esa responsabilidad por usted. Tirar en un automóvil no solo es asqueroso, sino que también es peligroso, así que simplemente evite ese escenario por completo dejando que su compañero se haga cargo de los recados.

Mantiene la casa repleta de alimentos y bebidas que no te enferman

Si todo lo que puede contener es la sandía y alguna marca específica de refrescos, su pareja se asegurará de que su casa esté completamente abastecida con ambos. Por supuesto, debe obtener ciertos nutrientes por el bien de su salud y la de su bebé, pero es mejor mantener algo bajo que nada. Si su pareja solo puede asegurarse de que siempre tiene las calorías que puede mantener a la mano, los dos pueden trabajar en expandir ese menú una vez que disminuyan las náuseas.

Él llama al médico si necesita

Las náuseas matutinas son una parte normal de muchos embarazos, pero si son graves pueden provocar desnutrición o deshidratación, lo que no es bueno para una mujer embarazada o su bebé. Si pasa demasiado tiempo sin la nutrición que necesita, puede terminar siendo hospitalizado para ser monitoreado. Una buena manera de evitar esto es reconocer los signos de que no está recibiendo la nutrición que necesita. Si su pareja nota signos de sobrecalentamiento, parece más débil de lo habitual, está un poco desorientado o ve cualquier otro signo de deshidratación, debe llamar a su médico para que lo ayude, ya sea que se lo diga o no.

Contiene su propio vómito comprensivo cuando estás enfermo

Es seguro decir que a nadie le gusta vomitar (o escuchar, ver u oler los resultados). Esto puede ser difícil para una mujer que sufre de náuseas con seguridad, pero también es un poco nauseabundo para sus parejas. Sin embargo, no esperes que una mujer que pasa horas y horas al día tratando de no vomitar, sienta empatía por un vómito comprensivo. Este es el momento para que su compañero haga frente a sus propias náuseas por el bien de la mujer que lleva a su hijo. Honestamente, es lo menos que puede hacer.

Él está allí para ti cuando más lo necesitas

A veces solo necesitas a alguien que te sostenga a través de la incomodidad, que juegue con tu cabello o te frote la espalda y que te diga que están ahí para ti. Es bueno saber que tu pareja te respalda. A pesar de que él no puede quitarte físicamente tu incomodidad, aún puede traerte agua y galletas, y ver tus shows cursis contigo y no burlarte de ti por eso. Cualquier cosa que tu pareja pueda hacer para olvidarte de las náuseas y el vómito, debería estar haciendo.

Te deja descansar

Básicamente, toda esta lista lleva a este punto: si su pareja es un hombre adulto, está dispuesto a hacer lo que sea necesario para asegurarse de que lo cuiden y puedan descansar. Cuando sufres de náuseas matutinas severas, el único momento en que no te sientes enfermo es cuando estás durmiendo, por lo que cuanto más descanses, mejor. Si eso significa que su pareja tiene que hacerse cargo de todas las tareas domésticas, toda la cocina y la limpieza, si tiene que hacer mandados o frotar sus pies o ser su enfermera cuando lo necesite, está dispuesto a hacerlo sin dudarlo.

Es posible que ambos no estén físicamente embarazados, pero les tomó a ambos llegar tan lejos, para que ambos puedan superarlo juntos.