9 maneras en que las nuevas mamás con ocd lo tienen mucho más difícil que otras mamás

La maternidad no es fácil, y la apreciación es escasa. Siempre hay que doblar la ropa, secar las lágrimas y algún tipo de líquido corporal para limpiar sin un "gracias" a la vista. A menudo, las nuevas mamás se sorprenden y, sin minimizar lo que pasan, creo que es importante reconocer los desafíos adicionales que enfrentan las mamás que sufren un trastorno del estado de ánimo posparto. El trastorno obsesivo-compulsivo posparto (TOC) puede hacer que las exigencias de la maternidad parezcan demasiado difíciles de soportar. De hecho, hay muchas formas en que las madres con TOC lo tienen más difícil que otras madres. No es un concurso, para estar seguro. Es solo, bueno, un hecho.

He tenido tendencias TOC desde la secundaria. Recuerdo que abrí las manijas de las puertas de la escuela con los codos para que no me contagiaran las manos y limpiaran la parte inferior de mis zapatos después de caminar sobre las colchonetas de lucha. En casa, tenía que asegurarme de saber dónde estaban cada uno de nuestros cuatro gatos de interior antes de poder relajarme. Cuando era un adulto joven, mi TOC era una broma con mis compañeros de cuarto. Reorganizarían mis hipopótamos de cerámica o introducirían cualquier otro CD en mi estante porque sabían que me gustaban las cosas. Tenía mis peculiaridades, pero nunca me impidió vivir mi vida. Sin embargo, una vez que tuve un bebé, mi TOC se puso en marcha y, sinceramente, me resultó difícil ser una buena madre.

Como madres, todos tenemos nuestras luchas y cada una de ellas es relevante. Sin embargo, haríamos bien en tratar de entender por lo que están pasando otras madres, sea lo que sea. En este caso, compartiré los desafíos únicos de ser una nueva madre con TOC:

Nos preocupamos excesivamente

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Sí, es normal preocuparse por su nuevo bebé. Cuenta sus pis y caca y observa cómo su pecho sube y baja. Eso es de esperarse. Lo que no es normal es controlar incesantemente a su recién nacido y contar sus respiraciones porque podrían morir si no lo hace. Estaba constantemente preocupado por mi bajo suministro y la incapacidad de mi bebé para aumentar de peso, y ese miedo a matar de hambre a mi precioso hijo sin querer me llevó a suplementarme con fórmula (y a reprenderme por ello).

Estamos ocultos a simple vista

Un estudio reciente encontró que el TOC posparto ocurre en cualquier lugar del 2 al 9 por ciento de la población posparto. Sugiere que el trastorno es mucho más frecuente de lo que se pensaba. Sin embargo, las madres con TOC posparto son reacias a buscar ayuda, a menudo por vergüenza o vergüenza. Al igual que otros trastornos de ansiedad, el TOC a menudo existe simultáneamente con otros trastornos del estado de ánimo, lo que resulta en un diagnóstico insuficiente.

También está el caso de ansiedad de alto funcionamiento y TOC, que es lo que tengo. A menos que haya pasado todo el día conmigo o haya confiado en usted, es probable que no sepa que cada día es una lucha mental para mí.

Entonces, si nadie se da cuenta y no obtengo ayuda de manera proactiva, estoy sufriendo un trastorno debilitante. Solo.

Nosotros sudamos las cosas pequeñas

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Y todo son cosas pequeñas, ¿verdad? Mi esposo no entendía por qué estaba tan nervioso si no podía tomar la foto mensual de nuestra hija en la fecha exacta y correcta. Del mismo modo, no podía comprender cómo tratar de usar un sistema de enfermería suplementaria me hizo llorar. Como nueva mamá, debes aprender a dejar ir las cosas, pero el TOC lo hace mucho más difícil.

Tenemos pensamientos inquietantes

Los pensamientos de daño al bebé son un sello distintivo del TOC posparto. Me imaginé todo desde caerme por las escaleras con mi bebé en mis brazos, encontrarla fría al tacto y sin respuesta cuando fui a despertarla, o mi esposo y yo muriendo y dejándola sola. Trabajé en un frenesí absoluto por cortesía de ese último pensamiento, convencido de que mi espíritu no podría ayudar a mi bebé a llegar a mi hermana. Déjame decirte que es difícil funcionar cuando estos pensamientos antes mencionados se entrometen constantemente en tu vida diaria.

Tenemos problemas para salir por la puerta

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Mi TOC me hace querer llegar a tiempo. El horario lo es todo. Sin embargo, también hace que salir por la puerta sea un verdadero desafío. Cuando tienes un recién nacido, ya es una producción, con empacar la bolsa de pañales para cada eventualidad y todo eso. Sin embargo, mi TOC me obliga a verificar cuádruplemente que el horno está apagado, la puerta está cerrada y el bebé está atado correctamente.

Además, cuando está aterrorizado de que algo malo le suceda a su bebé, puede ser realmente tentador quedarse en casa donde puede controlar el medio ambiente a través de compulsiones, como desinfectar juguetes y chupetes.

Perdemos el tiempo en cosas sin importancia

Las nuevas mamás con TOC realizan rituales (que proporcionan un alivio temporal de las obsesiones) a expensas del sueño, la productividad y el tiempo que pasan con su bebé. No puedo decirte cuántas horas he perdido asegurándome de que las botellas se vean de la misma manera en el armario o buscando el platillo perdido en el juego de té. Es difícil involucrarse realmente cuando está constantemente distraído por la necesidad de lavarse las manos o parpadear un cierto número de veces.

Tratamos de ocultar nuestro comportamiento a nuestras familias

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Lo que pasa con el TOC es que sabemos que no estamos siendo razonables, pero no podemos evitarlo. Dicho esto, no queremos que nadie piense que estamos locos. Espero hasta que mi esposo se haya ido a trabajar para poner los platos que descargó donde realmente los quiero. También trato de proteger a mi hija de lo que está pasando conmigo mental y emocionalmente. Mantener tus obsesiones y compulsiones de tu familia es un trabajo pesado cuando ya estás siendo aprovechada como una nueva mamá.

Tenemos sintomas fisicos

Más allá de la ansiedad generalizada y la incapacidad para relajarse, las madres con TOC posparto pueden experimentar síntomas físicos que van desde falta de aliento y boca seca hasta palpitaciones del corazón. Cuando está en recuperación desde el nacimiento, las manifestaciones físicas de un trastorno del estado de ánimo hace que sea mucho más difícil satisfacer las necesidades de su bebé.

Somos realmente duros con nosotros mismos

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Sé que la mayoría de las madres han pensado, al menos una vez, que eran la peor madre del planeta. Sin embargo, la mayoría de esas mismas madres se dan cuenta de que el hecho de que haya un palo en el suelo no significa que tengan que levantarlo y golpearse con él. No es así para las madres con TOC posparto. Desarrollamos una tremenda culpa en torno a nuestra condición (por perder el tiempo deberíamos dedicarnos al vínculo haciendo estupideces y por pensar cosas terribles). Si bien podemos reconocer la irracionalidad, no podemos detenerla por nuestra cuenta.

Si cree que podría estar sufriendo de TOC, busque ayuda, porque si bien puede parecer imposible ahora, mejora.