9 maneras de pasar de compartir la cama a dormir juntos

Así que ha decidido que es hora de trasladar a su bebé de la cama familiar a otro lugar de su habitación. Felicidades: este es un hito, incluso si no es tan importante como mover a su hijo a su propia cama. Y dado que este movimiento implicará algunos cambios para todos, hay formas de hacer la transición de compartir la cama a dormir juntos que lo hará un poco más fácil.

Hacer que el área separada para dormir de su hijo sea un lugar acogedor para tomar una siesta puede requerir un poco de planificación de su parte. Después de todo, una cuna, una cuna o una litera de sidecar pueden no sentirse tan cálidos como la querida cama familiar. Sin embargo, con un poco de tiempo y esfuerzo, puede hacer que el rincón de la habitación de su hijo sea tan acogedor como siempre.

Por lo que vale, dormir juntos te pone en buena compañía. Según la Academia Americana de Pediatría, es más seguro que un bebé duerma en la misma habitación que los cuidadores, sin compartir la misma cama. Esto permite a los padres vigilar de cerca al pequeño y satisfacer las necesidades de inmediato, pero también evita que el bebé corra el riesgo de ser aplastado por un adulto dormido. Aquí hay algunas maneras de hacer que la mudanza fuera de la cama familiar sea un poco más suave.

1. Pon a tu bebé boca arriba para dormir

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Cuando acuestes a tu bebé en la cuna o la cuna, asegúrate de que esté boca arriba. De hecho, siempre acostar a los bebés boca arriba es una forma importante de reducir el riesgo de síndrome de muerte súbita infantil, como se señaló en Padres. Es la forma más segura para que su bebé duerma.

2. Despeje el área

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La superficie de sueño de su bebé debe estar bastante clara. Los animales de peluche, las almohadas o la ropa de cama mullida no deben estar en la cuna de su hijo, como lo señaló el Laboratorio de sueño conductual madre-bebé de la Universidad de Notre Dame. Estos pueden presentar un riesgo de asfixia.

3. Mantenga a las mascotas alejadas de su bebé que duerme

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Claro, tu gato realmente no robará el alma de tu bebé mientras duerme (o lo que sea que el viejo cuento de esposas decía). Pero por el momento, puede ser mejor mantener a sus mascotas fuera de su habitación y lejos de la cuna por completo, como lo señaló PET-happy. Esto significa que usted, su bebé y su mascota podrán dormir tranquilos sin temor a mordeduras, rasguños o colas tiradas.

4. Use capas

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Si su bebé solía dormir junto a usted, la cuna de la mesilla puede sentirse un poco fría. Para mantener a su pequeño caliente, siga las indicaciones de Baby Center y vista a su bebé en capas, como pijamas o sacos de dormir. Esto mantendrá a su bebé cálido y seguro.

5. Mantente cerca

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Para que la transición sea más fácil para todos, es posible que desee mantener la cuna lo más cerca posible de su cama, al menos durante las primeras noches. Esto puede ayudar a que su bebé se estrese menos, como señaló Parenting. Además, no tendrá que ir muy lejos para esas comidas nocturnas.

6. Considere un carro lateral

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De acuerdo con The Stir, es posible que pueda hacer que un coche lateral duerma con su cuna normal. Permite que tanto la madre como el bebé disfruten del máximo espacio para dormir mientras permanecen al alcance de la mano.

7. Mantener un espacio de sueño saludable

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Muchas de las reglas que siguió para compartir la cama aún se aplican. Por ejemplo, asegurarse de que su habitación permanezca totalmente libre de humo puede ayudar a que su bebé duerma profundamente, como lo señaló la campaña Safe to Sleep. Esto puede incluso reducir las posibilidades de que su bebé tenga SIDS.

8. Consulte con su pareja

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¿Dormir juntos es la mejor opción para todos en tu familia? Después de que haya tenido un poco de tiempo de ajuste, consulte con su pareja. Tal vez la presencia del bebé en su habitación sea tranquilizadora o tal vez haya perdido su horario de sueño. Cualquiera sea el caso, es una buena idea asegurarse de que la configuración para dormir juntos no deje a nadie afuera.

9. Chatea con tu médico

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Incluso el vistazo más tentativo de la investigación del sueño infantil le mostrará un mundo de información conflictiva. Si todavía no está seguro de si dormir juntos es la mejor opción para su familia, no dude en discutir todas las opciones con su pediatra, como se señaló en The Huffington Post. El asesoramiento profesional a medida es el mejor de todos.