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El primer año de vida de mis hijos es un poco borroso. Cuando miro sus fotos de bebés, la mayoría de mis momentos de nueva mamá se mezclan. No es que mis hijos no fueran increíbles, o que no los amara, es solo que estaba completamente exhausto. Afortunadamente, me di cuenta de que todos los días, en pequeñas formas, todos mis bebés trataban de decirme que tomara un descanso. De hecho, también aprendí a aceptar a cada uno de mis pequeños en sus ofertas.
Ahora que he pasado por ese agotador primer año de vida de mamá más de una vez, me he dado cuenta de que se vuelve cada vez más fácil. Eventualmente, sus bebés no necesitan que los toque, los sostenga o los alimente las 24 horas del día. Y cuando parece que todavía necesitan más de lo que puedes dar, aprendes a reconocer las formas sutiles que están tratando de decir para relajarse. Como resultado, se da cuenta de que puede tomarse un momento para respirar, darse una ducha, cambiarse la camisa o tomar una taza de café mientras aún está caliente.
También aprendí por las malas que, como madres, tenemos que empezar a tomar descansos. Después de 40 semanas (más o menos) de embarazo, un número ilimitado de horas de trabajo de parto y parto, y vida postparto, lo merecemos y no debemos sentirnos culpables por no perdernos en la maternidad. En la capacidad en que cuidamos a nuestros hijos, es imposible satisfacer sus necesidades si está agotado, exhausto o enfermo. Eventualmente, algo tiene que ceder y, en mi experiencia, generalmente es autocuidado. Sin embargo, no tiene por qué ser así, e incluso nuestros bebés intentan decirnos que prioricemos nuestra salud y bienestar.
Cuando te dejan ponerlos
Casi sostenía a mi hija constantemente durante los primeros tres meses de su vida. No me di cuenta de que podía menospreciarla y, sinceramente, no quería hacerlo. Sin embargo, necesitaba hacerlo, para que ella pudiera aprender a dormir, jugar y estar bien sin tocarme todo el día. Una vez que ella comenzó a dejar que la bajara, en realidad hice cosas y pude disfrutar de un descanso aquí o allá.
Cuando finalmente se duerman
En algún momento, todos mis bebés comenzaron a sentarse con juguetes y jugar solos. Dios mío, fue tan sorprendente darse cuenta de que no tuve que entretenerlos todo el día.
Cuando se calman
El entrenamiento del sueño, en mi experiencia, implica unos pocos días de ansiedad insoportable, seguido de una vida de descanso breve todas las noches. Cuando mi bebé comenzó a quedarse dormido solo sin ser alimentado, sacudido o abrazado, fue algo impactante. Desearía haber entrenado para dormir a mis hijos mayores, sinceramente.
Cuando se alimentan
Ser completamente responsable de otro ser humano es agotador. Entonces, cuando comienzan a alimentarse y dejan de depender de usted para que les preste toda su atención a la hora de comer, es posible que también coma algo. Es increíble comer comida real mientras está sentado en una mesa y en un momento en que las comidas se consumen normalmente.
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