Cuando la mayoría de los padres piensan en la falta de sueño en relación con un bebé, se trata de que las madres pierdan el sueño. Es bien sabido que, después de que un recién nacido llega al mundo, hay muchas noches de insomnio y ajustes de horario por delante. Sin embargo, considerar si el bebé duerme lo suficiente también puede convertirse en una preocupación para las mamás que sienten que su bebé está inquieto o que no duermen tantas horas como deberían durante el día. Para las madres que están preocupadas por el horario de sueño de su bebé, puede que se pregunten, "¿puede la privación del sueño afectar el cerebro de mi bebé?"
Según Parenting Science, algunas de las razones por las cuales los padres se preocupan por la cantidad de sueño que el bebé recibe incluyen problemas que interfieren con el sueño (como ERGE o reflejo ácido), despertarse con demasiada frecuencia por la noche o durante el día, roncar o respirar irregularidades, o incluso si su bebé se está despertando continuamente cada vez que lo baja. Aunque la Dra. Alice Callahan le dijo a Science of Mom que la privación del sueño es una parte completamente normal de la crianza de los hijos, también señaló que la privación crónica del sueño es motivo de preocupación, ya que los bebés necesitan dormir para un desarrollo saludable. Si su bebé se ve constantemente privado de sueño, hay algunos efectos significativos que pueden ocurrir como resultado.
Según Callahan, una de las formas en que la privación del sueño puede afectar a su bebé se relaciona con el aprendizaje y la capacidad del cerebro para madurar. Ella habló de varios estudios que mostraron que los bebés con un sueño más largo y eficiente por la noche tenían puntajes cognitivos más altos y mejor memoria. Por ejemplo, la Dra. Rebecca Gómez y sus colegas realizaron un estudio en la Universidad de Arizona donde reprodujeron una grabación de lenguaje artificial para niños de 15 meses cuatro horas antes de que entraran. Los bebés que tomaron una siesta entre la grabación y la prueba recordaron y mostraron "un más relación abstracta ", mientras que los que no dormían mostraron un efecto de memoria.
Otra forma en que la privación del sueño puede afectar el cerebro de su bebé es la que la mayoría de los padres han visto de primera mano cuando su hijo pierde la siesta: el estado de ánimo. En una entrevista con GMA News Online, la experta en sueño Alicia Estiller dijo que "el sueño profundo está asociado con un comportamiento, un estado de ánimo y un temperamento más positivos durante el día y un mejor funcionamiento físico". Si su bebé no duerme lo suficiente de manera constante, puede notar que a menudo parecen agitados, frustrados, distraídos y molestos. Aunque todos los bebés mostrarán esos temperamentos de vez en cuando, generalmente no es un problema cotidiano a menos que haya una causa subyacente, como enfermedad o falta de sueño.
Cuando los bebés duermen, el cerebro también libera una hormona del crecimiento, la somatotropina, a través de la glándula pituitaria según la Baby Sleep Academy (BSA). La mayoría de la hormona se libera mientras su bebé está en la etapa de sueño no REM, y debido a eso, la privación del sueño también puede retrasar el desarrollo físico en los bebés y en el futuro.
Si su bebé experimenta una falta de sueño constante, BSA señaló que esto también podría afectar la producción de leptina de su bebé (una hormona que le informa a su cerebro cuando no necesita alimentos) o causar más grelina (hormona que desencadena el hambre). Entonces, si nota que su bebé, especialmente a medida que envejece, tiene hambre constante o no come lo suficiente, intente observar su horario de sueño.
En general, hay varias formas en que la privación del sueño puede afectar el cerebro de un bebé, pero es importante recordar que cierta privación del sueño será normal tanto para los padres como para los bebés. Si comienza a convertirse en un problema constante fuera de las etapas normales de regresión del sueño, considere hablar con su pediatra al respecto.
