Cada vez que me quejaba de problemas para dormir durante el embarazo, amigos y familiares se apresuraron a decirme que "todavía no había visto nada". Y aunque mi sueño ciertamente no mejoró después de que mi bebé llegó aquí, no extraño esas noches que pasé despierto y embarazada. Y, sinceramente, el tweet de Carrie Underwood sobre esta lucha por el embarazo sonará fiel a cualquier madre que sufriera de insomnio.
Underwood, que espera otro niño pequeño con su esposo Mike Fisher, según se informa en enero de 2019, según Country Living, ha sido algo sincero sobre su viaje de embarazo hasta el momento. Después de anunciar en Instagram en agosto que su familia está creciendo por uno, Underwood ha estado compartiendo detalles de su experiencia con sus muchos fanáticos. Más recientemente, tuiteó sobre su falta de sueño, así como sobre la aparente abundancia de su esposo.
"Querido insomnio en el embarazo", escribió. "Por favor, molesta a alguien más … como los papás". Underwood y Fisher ya tienen un hijo juntos, Isaiah Michael Fisher, que tiene 3 años. Los niños pequeños son notoriamente agotadores, por lo que no es de extrañar que mamá y papá estén cagados. Y el pequeño humano en crecimiento en el vientre de Underwood ciertamente no está haciendo nada para ayudar a su madre a pescar algo.
"Ve a molestar a los papás. Mi esposo duerme tan profundamente y pacíficamente y he estado despierto por 2 horas (hasta ahora). ¿Cómo es esto justo? ¡Voy a perder la cabeza!" ella tuiteó.
Si bien es probable que la madre somnolienta consiga poco consuelo, no está sola en su difícil situación. Eileen Sloan, psiquiatra del Toronto Sleep Institute del Hospital Mount Sinai, dijo a Today's Parent que "hasta el 80 por ciento de las mujeres embarazadas experimentan insomnio en el embarazo". El insomnio puede atacar en cualquier momento durante el embarazo, desafortunadamente. Durante el embarazo temprano, varios dolores y molestias pueden mantenerla despierta, así como la necesidad de ir al baño una y otra vez, como informó Health Line. Y más adelante en el embarazo, es casi imposible encontrar una posición cómoda, sin importar cuántas almohadas elegantes tenga en su cama.
Afortunadamente, hay algunas medidas que las futuras madres pueden tomar para que dormir un poco durante el embarazo sea un poco más fácil. Primero, Sloan recomendó a Today's Parent que las mujeres embarazadas se queden despiertas más tarde de lo normal. "La presión fisiológica para conciliar el sueño es más fuerte", dijo, y explicó que, con el tiempo, formará una conexión cognitiva entre treparse en la cama y quedarse dormido. En lugar de acostarse inquieto en la cama, pase el rato en el sofá haciendo algo relajante, como leer o meditar.
Además, What To Expect sugirió que resista el impulso de contar las horas de sueño que está o no está obteniendo. "Aunque a la mayoría de las personas les va mejor con unas ocho horas de sueño, a algunos les va bien con menos y otros necesitan más", explicó el sitio. "Entonces, en lugar de apuntar a un número en particular, pregúntese cómo se siente en las horas que duerme durante el embarazo. Si no está crónicamente cansada, puede estar descansando lo suficiente".
Pero sentirse cansada no es la parte más difícil del insomnio del embarazo para Underwood. No, ese premio va para su hábito de compras en línea y los enormes cargos en su tarjeta de crédito a la mañana siguiente. Esperemos que compre algunos pañales durante esas compras.
Una cosa que no parece comprar es un armario lleno de ropa de maternidad. No, ella se apega a lo que está a la mano. "Oficialmente usando la ropa de Mike en público ahora, así que … #pregnant #MyClothesDontFit #sorrybabe", tuiteó en noviembre, según Entertainment Tonight. Sin embargo, tengo la sensación de que a su esposo no le importa compartir.
La preparación para el bebé está en pleno apogeo. Según los informes, una fuente cercana a la familia le dijo a People que se quedan en Leiper's Fork, un suburbio rural de Nashville, Tennessee. "Carrie está encerrada hasta el bebé", dijo la fuente. "Se han mudado completamente a la casa de Leiper's Fork y tienen la ruta del hospital trazada".
Incluso si Underwood no está durmiendo realmente, suena como si al menos estuviera cómoda y descansando. No pasará mucho tiempo hasta que tenga un nuevo tipo de insomnio para mantenerla despierta a todas horas de la noche.
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