¿El estrés afecta la concepción? Lo que sabemos

Las personas están llenas de palabras de sabiduría bien intencionadas, aunque molestas, cuando intentas concebir. Pero el consejo más frustrante puede ser, "solo relájate, no te estreses". Las personas tienden a actuar como si la relajación fuera una forma segura de quedar embarazada, y que un poco de estrés arruinará sus posibilidades. Entonces, ¿cuál es la historia real? ¿El estrés afecta la concepción? Desafortunadamente, hay algunas indicaciones de que podría ser.

Según Baby Center, estar estresado puede causar estragos en su hipotálamo, la glándula en su cerebro que controla las hormonas que le permiten a sus ovarios saber cuándo es el momento de liberar un óvulo. Si esas señales se cruzan gracias al estrés, puede ovular tarde o no hacerlo. Eso dificulta determinar cuándo debería tener relaciones sexuales para quedar embarazada. Según el New York Times, se sabe que otro químico producido por el cuerpo en tiempos de estrés severo, la alfa-amilasa, duplica el riesgo de infertilidad.

Y, por supuesto, las mujeres no son las únicas que se estresan. Según Belly Belly, el estrés también puede afectar la fertilidad masculina; un estudio encontró que estar constantemente estresado disminuye la calidad y la cantidad de esperma de un hombre.

Giphy

Sin embargo, es importante tener en cuenta que la investigación puede estar un poco sesgada. Según Parents, muchos de los estudios sobre estrés y concepción han involucrado a mujeres que ya tienen problemas de fertilidad. Aunque parece que el estrés puede dificultar la concepción de un bebé, el sitio web de The Today Show señaló que es mucho más probable que otros factores que afectan la fertilidad sean la causa de cualquier problema, incluidos problemas con los ovarios o las trompas de Falopio, su edad, y tu salud general. La Asociación Estadounidense de Psicología también señaló que si bien el enfoque generalmente se centra en si el estrés conduce a la infertilidad, es importante recordar que la infertilidad conduce a más estrés.

Escribiendo para CNN, el Dr. Joshua Klein señaló que hacer tiempo para relajarse y desestresarse es importante independientemente de si realmente aumenta las probabilidades de quedar embarazada. Entonces, por muy molesto que sea que te digan que "solo te relajes" cuando tratas de tener un bebé, en realidad es un buen consejo.