No hay nada inherentemente malo en tener una cesárea en lugar de un parto vaginal. Muchas mujeres necesitan dar a luz de esta manera por muchas razones diferentes, y es genial que tengan la opción. Pero las cesáreas se consideran cirugías, y las cirugías conllevan un mayor riesgo. Por lo tanto, muchas mujeres prefieren tener a sus bebés a la antigua usanza siempre que sea médicamente seguro hacerlo. Afortunadamente para ellos, un nuevo estudio solo arrojó algo de luz sobre cómo evitar una cesárea. Y el veredicto es que las mejores formas de hacerlo reflejan la génesis de tantos otros resultados positivos para la salud: hábitos alimenticios saludables y ejercicio. Prestar atención a ese consejo es un buen movimiento durante el embarazo y más allá, un incentivo aún más fuerte para esperar que las madres se suban a bordo.
Para empezar, los incentivos para que las mujeres embarazadas adopten un estilo de vida saludable son especialmente sorprendentes, concluyó el metaanálisis, que se publicó el miércoles en la revista The BMJ. Al analizar los datos recopilados de 12, 500 mujeres en 36 estudios anteriores, los investigadores del Grupo Colaborativo Internacional para el Control del Peso en el Embarazo descubrieron que las cesáreas eran un 9 por ciento menos frecuentes en las mujeres que se adhirieron a esas pautas de estilo de vida saludable. Esto ayudó a las mujeres a ganar menos peso que sus contrapartes que comieron dietas menos saludables y no hicieron ejercicio.
Como resultado, los bebés de las madres con estilos de vida más saludables tenían menos probabilidades de tener un alto peso al nacer y sus madres tenían menos probabilidades de tener preeclampsia, una condición que se manifiesta en la presión arterial alta, durante el embarazo. Ambos factores son razones por las cuales una mujer podría necesitar una cesárea. Por lo tanto, mitigarlos desde el principio mediante una alimentación saludable y el ejercicio parece haber mitigado la necesidad de una cesárea hasta cierto punto.
Aún así, hay otras razones por las cuales una mujer podría necesitar una cesárea. Según March of Dimes, estos incluyen haber dado a luz de esta manera en el pasado, problemas con la placenta, infecciones como el VIH o el herpes genital y una condición de salud crónica (como diabetes o presión arterial alta) en la madre. Las madres de múltiples también son candidatas más probables para una cesárea.
Hospital general del condado de Howard en YouTubeSin embargo, en ausencia de estas circunstancias atenuantes, el nuevo metanálisis sugiere que mantenerse dentro de un rango de aumento de peso saludable es clave para las nuevas mamás que desean evitar los riesgos adicionales asociados con las cesáreas. Pero, ¿cómo se ve exactamente eso? Es importante recordar que cada embarazo es único, por lo que es esencial que las mujeres hablen con sus médicos sobre sus necesidades específicas de atención médica. En general, sin embargo, los ginecólogos recomiendan que las mujeres que tienen un peso "normal" (alrededor de 125 a 168 libras si miden 5 pies, 9 pulgadas de alto antes del embarazo) deben limitar su aumento de peso a un total de 25 a 35 libras.
Debido a que, obviamente, las mujeres son de todo tipo de alturas y pesos, Baby Center ofrece esta práctica herramienta que determina cuánto peso deben aumentar las madres embarazadas en función de sus propios cuerpos.
Hay otro factor importante a considerar cuando se trata de evitar un parto por cesárea evitable: la instalación donde dará a luz. El hecho es que la tasa de cesáreas en los Estados Unidos es más alta de lo necesario porque los profesionales médicos a menudo optan por realizar el procedimiento cuando no es médicamente necesario. La decisión de hacerlo a veces depende de factores que no tienen nada que ver directamente con la salud de la madre, como el personal en el hospital o el hecho de que las cesáreas son a menudo más rápidas que esperar un parto completo. Por lo tanto, las familias deben considerar la tasa de cesáreas de un hospital al decidir dónde traer a su pequeño al mundo.
Trabajar activamente para reducir el riesgo de una cesárea también es un proceso. Según la Asociación Estadounidense de Embarazo, crear un plan de parto flexible, educarse a través de clases de parto y leer libros, hacer un plan para retrasar el ingreso al hospital al comienzo del parto y evitar una epidural e inducción siempre que sea posible puede reforzar Sus posibilidades de ir a cesárea libre. Además, contratar a una doula puede reducir la probabilidad de tener una cesárea en un 26 por ciento.
Y el nuevo estudio muestra que prestar atención a la dieta y al ejercicio puede ayudar a establecer la misión de evitar una cesárea en el camino correcto.
