Un par de semanas después de dar a luz a mi hija, me duché y me miré las piernas y los pies. Me sorprendió y horrorizó ver cuán encogidos se habían vuelto casi de la noche a la mañana. Por un momento, pensé que algo estaba mal. Pero luego me di cuenta de que se habían hinchado en el enésimo grado durante mi embarazo. Entonces me di cuenta de que echaría de menos el momento en que tus pies comienzan a hincharse durante el embarazo: había visto mis piernas más redondas y sentía que mis zapatos se ponían incómodos, pero pensé que era donde estaba aterrizando mi aumento de peso de 30 libras. Ups
También conocido como edema, la hinchazón del embarazo generalmente comienza alrededor del quinto mes, según la Asociación Americana del Embarazo. (Dicho esto, obviamente puede ocurrir antes o después). Esto sucede porque, en Fit Pregnancy señaló, usted tiene aproximadamente un 50 por ciento más de sangre y fluidos corporales de lo normal cuando está embarazada. Como resultado, su cuerpo podría decidir ahorrar un poco más, especialmente cuando tiene calor o está un poco deshidratado, lo que lo hincha y lo hincha. Si es especialmente malo en tus pies, es posible que tus zapatos ya no te queden bien. Esto explica por qué a menudo se me puede encontrar paseando por mi oficina en volteretas durante el último trimestre, a pesar de que hacía mucho frío afuera.
Pero el edema no solo afecta los pies, los tobillos y las piernas. También puede hacer que sus manos y cara se hinchen, lo que es posible que desee vigilar. Si su hinchazón no desaparece, What to Expect señaló que esto puede ser un signo de preeclampsia.
GIPHYLa inflamación durante el embarazo definitivamente no es divertida, pero el Dr. Andree Gruslin le dijo a Today's Parent que la mayoría de las mujeres "lo experimentarán hasta cierto punto". Puede notar que empeora cuando ha estado muy activo, por lo que la Clínica Mayo sugirió descansar con los pies en alto para obtener algo de alivio.
También debe asegurarse de beber mucha agua e intentar limitar su consumo de sodio, ya que eso puede empeorar la hinchazón, según Baby Center. Y no importa lo mal que se ponga, recuerde que una vez que dé a luz, se calmará, así que no tire esos zapatos demasiado ajustados.
