Estoy segura de que cada madre que amamanta desea que su cuerpo venga con un manual de instrucciones porque la lactancia materna a menudo genera muchas preguntas. Uno de los desafíos más comunes que enfrentan las madres que amamantan es aumentar su suministro de leche para asegurarse de que estén proporcionando suficiente nutrición a sus bebés. Si está bombeando y está buscando ganar impulso en su suministro de leche, es posible que desee saber cuánto tiempo tendrá que esperar. ¿Cuánto tiempo lleva aumentar el suministro de leche cuando se extrae exclusivamente?
Romper habló con Tori Sproat, Consultora Internacional de Lactancia Certificada por la Junta (IBCLC) de Tiny Tummies Lactation Services, quien dice que la rutina juega un papel clave en el aumento de su suministro de leche si está bombeando exclusivamente. "Si está bombeando a la misma hora todos los días, asegurándose de que las piezas de su bomba estén actualizadas y bien cuidadas, y que todo funcione correctamente, verá aumentos dentro de los tres días de una rutina regular", dice. Ella recomienda usar una manta que huela a tu bebé mientras bombeas para engañar a tu cerebro para que piense que estás amamantando. (Esto también te ayudará a evitar verte bombear para que no te estreses por la cantidad de leche que estás viendo).
¿Qué tipo de rutina puede ayudar a aumentar la oferta? Romper habló con Kendra, una madre que bombea exclusivamente, y ella dice que su rutina de bombeo de energía típica es 10 minutos de bombeo y luego 10 minutos de descanso, repitiendo durante una hora, una o dos veces al día, durante tres días. Ella dice que el tiempo promedio que le llevó a ella ver un aumento fue de dos a tres días, dependiendo de la frecuencia con que bombeaba energía.
GiphyPero todas las mujeres son diferentes. Jennifer Jordan, directora de Mom and Baby para Aeroflow, le dice a Romper que es importante recordar que cada mujer es única, por lo que no hay un marco de tiempo estándar cuando se trata de aumentar el suministro. Ella explica que una madre produce leche en todo momento, por lo que la velocidad de producción depende de cuán lleno o vacío esté el seno porque un seno vacío produce leche a un ritmo más rápido. "La mayoría de los recién nacidos amamantan en promedio de ocho a 12 veces en un período de 24 horas, por lo que una madre debe hacer todo lo posible para que coincida con esa rutina", dice.
Jordan sugiere que, junto con el bombeo de rutina, las madres deberían acostumbrarse a hacer otras cosas que puedan ayudar a mantener su suministro de leche. Ella aconseja beber mucha agua, asegurándose de comer comidas balanceadas y saludables, y descansar lo más que pueda. "Asegúrese de tomarlo con calma y evitar estresores innecesarios", dice Jordan, "porque las hormonas del estrés pueden obstaculizar la producción de leche".
Tener las herramientas adecuadas también puede ayudar. Kendra hizo hincapié en la importancia de tener una bomba de buena calidad, con sus piezas debidamente ajustadas, para garantizar un buen flujo y bajada. Por lo tanto, si está bombeando exclusivamente mientras sigue una rutina de bombeo de energía y usa medidas de apoyo, puede ver que su suministro de leche aumenta en unos pocos días.
