9 mitos sobre los niños gordos que todos deben dejar de perpetuar

Si desea incitar una discusión civil en Internet, es mejor evitar por completo el tema de la gordura. Es muy posible que sea más divisivo que los temas de dinero, religión y política combinados. Y cuando lanzas la idea de los niños gordos a la mezcla: hoo boy. Es probable que se vuelva desagradable y obstinado a toda prisa. Sin embargo, hay mitos sobre los niños gordos, que todos deben dejar de perpetuar, porque algunas de estas creencias pueden hacer más daño que bien.

Ya sea que creas en el movimiento de aceptación de grasa o alguien en el lado opuesto del espectro, hay una cosa a tener en cuenta: los niños, independientemente de su tamaño, siguen siendo humanos. Puede haber una terrible falta de empatía por las personas gordas en general, y esas actitudes desagradables también pueden afectar a los niños. Incluso los adultos bien intencionados pueden hacer comentarios crueles sobre el niño o sus padres que, en última instancia, no benefician a nadie.

Debido a que la gordura es un tema de conversación tan candente, es útil investigar la investigación real sobre la forma en que la gordura realmente afecta a los niños en la vida. Claro, casi todos tienen una opinión sobre el tema de una forma u otra, pero estudios más grandes pueden arrojar luz sobre falsas creencias sobre cómo es realmente la vida para los niños que son gordos. Siga leyendo para ver si alguno de estos mitos le suena familiar.

Mito # 1: Hay un peso 'perfecto' para todos los niños

Los niños, como todos los humanos, vienen en muchas formas y tamaños. Como señaló Kids Health, incluso los niños de la misma edad y altura pueden tener formas corporales muy diferentes, porque los niños se desarrollan y crecen a su propio ritmo. Por lo tanto, es una buena idea enfocarse en el desarrollo de su propio hijo y no preocuparse por mantenerse al día con los demás.

Mito # 2: El niño y sus padres están debilitados

La mayoría de los padres están haciendo todo lo posible para criar niños sanos y felices. Y, como lo señaló la Academia Estadounidense de Pediatría, ninguna persona es responsable del peso de un niño, ya que a menudo es una combinación de muchos factores, como la genética, el tamaño de las porciones y las opciones de alimentos disponibles. Moralizar probablemente no va a beneficiar a nadie.

Mito # 3: deberían ser comparados con otros

Es casi seguro que comparar el tipo de cuerpo de un niño desfavorablemente con sus hermanos, compañeros de clase o amigos será contraproducente. De hecho, probablemente hará que el niño se sienta inseguro, no inspirado. Una vez más, los niños crecen y se desarrollan a ritmos diferentes, y eso está bien.

Mito # 4: la grasa es genética e ineludible

Los componentes genéticos exactos detrás del aumento de peso aún se están estudiando y debatiendo. Pero como lo señaló la Escuela de Salud Pública de Harvard, las elecciones de alimentos y estilo de vida aún pueden tener un gran impacto. En otras palabras, todos los niños pueden llevar una vida activa y saludable.

Mito # 5: los niños gordos son simplemente vagos

Avergonzar a los niños de cualquier tamaño es innecesario y perjudicial. Como se señaló en Science Nordic, no existe una correlación real entre personas de cualquier tamaño y pereza. No puedes simplemente mirar a un niño y decidir si es flojo o determinado, y establecer una persona para la discriminación de grasa a una edad tan temprana es injusto.

Mito # 6: Los niños gordos necesitan que se les diga que son gordos

Nuevamente, aquí se requiere un poco de empatía por sus semejantes, especialmente los más jóvenes. Según un estudio de 2016 en Trastornos de la alimentación y el peso, los comentarios de los padres sobre el peso de un niño se correlacionaron con problemas de adultos con el peso y la insatisfacción corporal más adelante. Incluso si realmente tiene buenas intenciones, hacer comentarios duros sobre el peso de un niño puede causar graves daños.

Mito # 7: El peso de un niño es causado por la televisión / comida rápida / etc.

Claro, es fácil preocuparse por el tiempo frente a la pantalla o las bebidas azucaradas. Pero como señaló MoreLife, ningún factor es completamente responsable del tamaño de un niño. Es más útil considerar el estilo de vida completo de un niño como un todo.

Mito # 8: Los estigmas ayudarán a los niños a perder peso

Si crees que avergonzar a otros, incluso a los niños, sobre el peso ayudará a motivarlos a hacer cambios, piénsalo de nuevo. Como lo señalaron Rudd Roots Parents, reforzar el estigma sobre la grasa probablemente solo dificultará la sensación general de bienestar de un niño. (Y si su hijo necesita adelgazar es un problema para su médico, no para los atareados, para decidir). En serio: la intimidación no es la forma de inspirar un cambio positivo.

Mito # 9: algunos niños nacen para comer comida chatarra

Claro, puede parecer que algunos niños están preparados para tomar refrescos y nuggets de pollo. Pero según lo explicado por la Organización Mundial de la Salud, las elecciones dietéticas y los hábitos de actividad física de los niños dependen de su entorno. Incluso si su hijo tiene una fuerte preferencia por la comida chatarra (y muchas), aún puede trabajar para ayudarlo a tomar decisiones más saludables.