Tabla de contenido:
- 1. Tarjetas de posición laboral
- 2. Botella de agua con una pajita
- 3. Afirmaciones positivas de nacimiento
- 4. Todas las almohadas cómodas
- 5. Bálsamo labial
- 6. Acordes de carga extra largos
- 7. Un orador para la música
- 8. Snacks
- 9. Un vestido bonito
- 10. Aceites esenciales
Si eres una futura madre, entonces probablemente estés ocupado visitando al médico, inventando nombres y preparando la guardería. Prepararse para la llegada de su bebé puede parecer mucho, pero hay algunas cosas que puede hacer para al menos facilitar el parto, bueno, tal vez no sea más fácil, pero definitivamente más agradable. Si está buscando algunos productos imprescindibles para poner en su bolsa de parto, querrá las herramientas para el trabajo que doulas jura.
Me registré con Doula, la entrenadora de embarazos y la educadora de partos Nichole Joy Black, y con Doula Liza Maltz de Birth Your Own Way para ver cuáles eran sus productos preferidos para la sala de partos. Ambos dijeron que siempre es mejor traer cosas por si acaso, en lugar de desear haber traído algo que no tenía, así que no tenga miedo de empacar. Sin embargo, Maltz dice que hay algunas cosas que no debe usar y que debe evitar, como "cualquier hierba o cosas en las que no haya recibido educación o que no haya recibido un profesional autorizado (herbolario) o una partera o médico. " Pero si está listo para empacar, aquí están sus productos favoritos que definitivamente debe traer.
1. Tarjetas de posición laboral
Black dice que las tarjetas de posición laboral son uno de sus gotos. A las mamás y los papás con los que trabaja les encantan, así que echa un vistazo a este mazo en Etsy que ofrece algunas alternativas de posición de nacimiento, porque el parto no siempre es lo mejor para ti.
2. Botella de agua con una pajita
Personalmente, cuando estaba en trabajo de parto, recuerdo no solo el dolor y la incomodidad, sino que me sentía tan sediento y solo se me permitía comer trozos de hielo. Maltz sugiere traer una botella de agua con una pajita "para que alguien la pueda sostener por usted y pueda beber sin importar en qué posición se encuentre". Sin embargo, advierte a las madres que "se mantengan alejadas de cualquier cosa con un fuerte aroma o sabor que pueda irritarla durante el parto".
3. Afirmaciones positivas de nacimiento
Colgar afirmaciones positivas alrededor de la habitación puede ayudarlo a levantar el ánimo y brindarle confianza y comodidad cuando lo necesite. Black dice que puede imprimirlos y "pasar el rato en la sala de partos, o las afirmaciones de audio en el fondo. También ayudo a las madres a escribir sus propias afirmaciones personales que resuenan con ellas. Por ejemplo, una de las más populares es 'Puedo hacer cualquier cosa por un minuto. "" Este conjunto específico de tarjetas presenta un fondo de acuarela suave y femenino con fuertes palabras de motivación para ayudar a alentar y apoyar a las mujeres durante el parto. Perfecto para exhibir en su habitación de parto o mirar durante el embarazo mientras se prepara para el parto y el parto. Las tarjetas se pueden usar individualmente, o perforar y usar como pancarta;
4. Todas las almohadas cómodas
No confíe en el hospital para brindarle comodidad. Esas camas y almohadas no están hechas exactamente con la comodidad del paciente en mente. "Las almohadas de hospital son lo peor. Las almohadas son geniales para posicionar a la madre como la reina que es", dice Maltz. "Las posiciones de trabajo de parto a veces son incómodas, y las almohadas son súper útiles y excelentes para amamantar después del nacimiento del bebé, también. Una detrás de la madre y otra debajo de cada brazo".
5. Bálsamo labial
¡Otro que puedo dar fe personalmente! No solo tenía sed, sino que recuerdo que mis labios estaban tan secos. Maltz sugiere traer un "bálsamo labial excelente", porque entre toda la respiración y la sudoración, tus labios necesitarán algo de hidratación.
6. Acordes de carga extra largos
No olvides tu cargador. Maltz dice que las mamás deben traer algunos acordes de carga extra largos porque los enchufes pueden no estar cerca de donde estás sentada y el parto puede durar horas, si no días.
7. Un orador para la música
Maltz sugiere traer un orador para la música (o esas afirmaciones positivas de las que Black estaba hablando). Este es resistente al agua para que no tenga que preocuparse de que se moje durante todo el caos de la entrega. También conecta de forma inalámbrica hasta dos teléfonos inteligentes o tabletas y tiene 12 horas de juego.
8. Snacks
Maltz dice que los bocadillos para el parto temprano son imprescindibles, y sugiere que el caldo de huesos o un caldo de verduras rico en hierro sea un gran alimento. "Algunas almendras o una barra KIND" también son excelentes opciones, junto con palos de miel. "La miel es excelente para la energía si la madre no tiene hambre", dice Maltz.
9. Un vestido bonito
"Un vestido cómodo" es otro must-have, según Maltz. "¡No estás enfermo! No hay nada que te haga sentir bien con una bata de hospital. Son cuadrados y deprimentes". Recomienda algo como este vestido de algodón 100 por ciento con cierre de corbata sin terminar para mayor comodidad. Este vestido presenta un cabestro con cuello anudado para acceso inmediato piel a piel y lactancia. También hay un corte bajo para permitir el acceso epidural si es necesario.
10. Aceites esenciales
Si te gustan los aceites esenciales, Maltz dice que traigas algunos "aceites esenciales para calmar y redirigir". Algunos de los mejores aceites esenciales para el parto y el parto son lavanda, menta, manzanilla romana, ylang ylang y geranio.
