Tabla de contenido:
- 1. Pon un aperitivo en tu mesita de noche antes de acostarte
- 9. Haga todas sus citas prenatales a la vez
- 10. Distraerse de tener que orinar
Seamos realistas: todos sabemos que los "hacks" básicos del embarazo, como las almohadas, te ayudarán a dormir mejor por la noche, frotando el cuerpo o el aceite de coco en tu piel que siempre se gasta, es imprescindible, y sí, esa banda del vientre es tan útil como parece. Lo que las futuras mamás realmente anhelan saber son esos trucos de embarazo que nadie te dice. Ya sabes, las que no son tan obvias y que las mujeres ni siquiera sabían cuándo estaban embarazadas la primera vez. Entonces, si crees que has leído todos los consejos del libro, en realidad hay algunos más que quizás aún no conozcas.
Ya sea su primer embarazo o el tercero, ser una madre embarazada no es nada fácil. Es un trabajo duro. Lo más probable es que sienta una cantidad de (si no todos) los síntomas que vienen con el crecimiento de un bebé en su cuerpo en algún momento de su embarazo. Desde el agotamiento y el hambre extrema hasta las fluctuaciones hormonales y los dolores físicos, la lista parece realmente interminable.
Honestamente, nunca hay suficientes consejos útiles para aliviar todos los problemas del embarazo, pero hay algunos consejos que harán que algunos de los insufribles sean un poco más, bueno, soportables. No sé sobre ti, pero hubo un punto durante mi segundo embarazo en el que hubiera intentado cualquier truco de cualquier libro para ayudar con algunos de mis síntomas. Usted también puede encontrar cualquier alternativa pero hack legítimo para abordar su embarazo con gracia. Y tienes suerte porque hay muchos trucos de embarazo nuevos y únicos para ver aquí.
1. Pon un aperitivo en tu mesita de noche antes de acostarte
¿Has oído hablar de la cinta de Kinesio? Yo no. Básicamente, es una cinta utilizada por atletas que se recuperan de lesiones para ayudar a aliviar el dolor. Resulta que también puedes usarlo para apoyar tu panza. Mire al Dr. Mackenzie Burgei de Wisconsin Family and Sports Chiropractic en el video de arriba para descubrir cómo puede usar la cinta para su mejor ventaja.
9. Haga todas sus citas prenatales a la vez
GiphyParte del estrés de programar citas es encontrarse con conflictos, oficinas reservadas o no ver al gineco-obstetra que desea. Para evitar el estrés, debe reservar todas sus citas prenatales en la primera visita, según PopSugar. De esta manera, puede bloquear el tiempo de acuerdo con su parte y al mismo tiempo obtener los horarios y los médicos que prefiera.
10. Distraerse de tener que orinar
GiphyEn una entrevista con The List, la educadora de doula y preparación infantil Bailey Gaddis dijo que nunca falla que las mujeres embarazadas tengan que orinar más cuando están atrapadas en el automóvil, una reunión, la tienda o cualquier otro lugar donde los baños no sean fáciles. accesible. Gaddis compartió que puede "dirigir la atención a su brazo rozando ligeramente la parte posterior de sus dedos sobre su brazo", y debería distraerlo de la repentina urgencia de irse ahora. Debido a que esta táctica aleja su atención del impulso de orinar, puede esperar.
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