Tabla de contenido:
- 1. Cuando lo dices como es
- 2. Cuando está oscuro antes de la cena
- 3. Cuando su accidente de media tarde llega antes del almuerzo y la gente todavía quiere cosas de usted
- 4. Cuando los niños están despiertos por una hora extra antes de la escuela
- 5. Cuando su hijo está en el quinto berrinche de la mañana
- 6. Cuando te olvides de retrasar el reloj, con consecuencias
- 7. Cuando quieras que alguien sepa que lo conseguirás cuando lo hagas
- 8. Cuando solo quieres fingir que nada de esto está sucediendo
- 9. Cuando te das cuenta de lo perezoso que eres realmente
- 10. Cuando tienes dos días y ya no sabes dónde estás o qué estás haciendo
Hay muchas personas hambrientas de sueño que realmente aman cuando el horario de verano termina cada otoño, pero esas personas no son padres. Programado este año para el domingo 4 de noviembre, la teoría es que DSL le da una hora extra de sueño. Sin embargo, es muy poco probable que los padres tengan la oportunidad de aprovechar esa hora extra, porque los niños odian dormir. En cambio, los padres terminarán despiertos en la oscuridad y más cansados de lo habitual. Si te encuentras tan privado de sueño que las conversaciones están fuera de discusión y tienes que confiar en la comunicación textual para informar a las personas que estás luchando, prueba uno de estos divertidos GIFS sobre el ahorro de luz diurna.
Como explicó WebMD, mover los relojes tiene el efecto de alterar algo llamado señal de tiempo principal, la luz, en este caso, que maneja nuestro ritmo circadiano de 24 horas. Nuestro reloj interno no está sincronizado con las horas actuales de luz del día y necesita tiempo para ajustarse, lo que sería más fácil si los niños no salieran de la cama a las 5:30 a.m. Sin embargo, muchos estados están tratando de eliminar el horario de verano y su acompañamiento retrocede por completo, y Florida aprobó una ley a principios de este año para hacerlo, como informó WSVN. Sin embargo, es una lástima, porque la legislatura del estado no puede ponerlo en práctica hasta que el Congreso apruebe una ley federal que lo permita, lo que probablemente nunca sucederá.
El Dr. Greg Canapari, director del Centro de sueño pediátrico de la Universidad de Yale, está de acuerdo en que los padres lo tienen peor cuando se trata del cambio de horario de otoño. En su sitio web, dice que retroceder es peor para los padres de niños pequeños simplemente porque se despiertan antes que los adultos. A sus cuerpos no les importa lo que diga el reloj. Tal vez tenga la sensatez de respetar el tiempo y permanecer en la cama hasta la hora en que normalmente se levanta, pero no lo hacen. Continúa diciendo que los niños tienden a interrumpir los ciclos de sueño durante el período de transición y que puede exacerbarse con afecciones como el autismo, por lo que todo es muy divertido. Un lado positivo: a los adolescentes les va bastante bien con la finalización del horario de verano porque ya sufrieron más que nadie cuando entró en vigencia la primavera anterior.
El blog de salud de la Universidad de Michigan ofrece algunos consejos para facilitar la transición. Primero, intente anticipar cómo reaccionará su hijo ante el cambio de horario basado en experiencias previas, luego bloquee la mayor cantidad de luz posible de las ventanas de su habitación. El domingo puede ser fácil ya que cae en un fin de semana, pero la diversión comienza el lunes cuando todos tienen un lugar para estar. El truco es desgastarlos. Sujételos a un carrito como un equipo de trineos tirados por perros y déjelos arrastrarlo por el césped, o déles palas y pídales que caven un foso en la casa para "defenderse". Haga lo que pueda para cansarlos lo suficiente como para dormir un poco más, de modo que en unos días estén acostumbrados a levantarse con el reloj. El Dr. Canapari sugiere cambiar la hora de acostarse treinta minutos antes unos días antes del cambio de hora y reanudar su hora normal de acostarse el domingo. Si cooperan, puede que les resulte más fácil levantarse en su hora normal de vigilia.
Sin embargo, si todo se hace pedazos y no hay forma de controlarlo, al menos puedes darte el regalo de la risa cuando envías estos GIF. Puede pasar un tiempo antes de que te rías de nuevo.
1. Cuando lo dices como es
GiphyQuiero decir, ¿por qué endulzar?
2. Cuando está oscuro antes de la cena
GiphyEn el lado positivo, siempre puedes engañar a los niños para que piensen que es hora de acostarse una hora antes.
3. Cuando su accidente de media tarde llega antes del almuerzo y la gente todavía quiere cosas de usted
GiphyBRB, tomando una siesta involuntaria.
4. Cuando los niños están despiertos por una hora extra antes de la escuela
Giphy¡Sí, puedes jugar videojuegos antes del desayuno! En silencio, por favor.
5. Cuando su hijo está en el quinto berrinche de la mañana
Giphy¡Para la locura! ¡Luchar contra el poder! ¡Sigue el sol!
6. Cuando te olvides de retrasar el reloj, con consecuencias
GiphyEn serio, ¿pueden todos dejar de hablar de todo este desastre?
7. Cuando quieras que alguien sepa que lo conseguirás cuando lo hagas
GiphyOye, si los seres humanos piensan que pueden meterse con el reloj, tal vez deberías escribir tus propias reglas.
8. Cuando solo quieres fingir que nada de esto está sucediendo
GiphyNo prestas atención a cosas tontas como los números. Nada comienza hasta que llegues allí de todos modos.
9. Cuando te das cuenta de lo perezoso que eres realmente
GiphyLo que sea, el microondas ya debería saber cómo hacerlo.
10. Cuando tienes dos días y ya no sabes dónde estás o qué estás haciendo
Giphy"He venido a hablar contigo otra vez …"
