10 preguntas que definitivamente deberías hacerle a tu doula antes de dar a luz

Elegir al individuo que lo ayudará a traer a su bebé al mundo es una tarea difícil. Para algunos, esa elección significa elegir un obstetra-ginecólogo o una partera. Para otros, esa elección incluye una doula. Para quienes no lo sepan, una doula es un profesional que brinda apoyo a una persona embarazada antes, durante y después del parto. Sin embargo, hay muchas doulas, y querrás asegurarte de elegir la correcta para ti. En otras palabras, definitivamente hay algunas preguntas que debes hacerle a tu doula antes de que sea hora de hacer lo maldito y traer a tu bebé al mundo.

Cuando estaba embarazada de mi hijo, sabía que mi esposo estaría a mi lado cuando di a luz. Sin embargo, después de algunos meses de embarazo, me di cuenta de que también quería que alguien más fuera mi defensor cuando las cosas se pusieran difíciles y las contracciones se volvieran más difíciles. Quería a alguien con experiencia, que pudiera ayudarme a guiarme a través de este momento que cambia la vida y entrar cuando mi esposo necesitara, por ejemplo, un descanso en el baño.

Entonces comencé a mirar alrededor y entrevisté a algunas doulas. Elegí uno que pensé que encajaba bien en ese momento, pero luego me di cuenta de que no. Desearía haber sabido más sobre la contratación de doulas cuando estaba comenzando todo el proceso, porque, sinceramente, muy pocas cosas son más estresantes que cambiar en quién confiarás cuando estés en tu punto más vulnerable. Por lo tanto, si desea asegurarse de haber tomado la decisión correcta al elegir una doula que lo apoyará durante el parto y el parto, asegúrese de hacer las siguientes preguntas:

¿Dónde fuiste entrenado?

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En mi opinión, lo primero que querrás saber sobre una futura doula es lo calificados que están. Averigüe dónde se capacitaron (o si aún están en capacitación) y si puede ver copias de sus certificaciones. Pregúnteles sobre cualquier otra experiencia relacionada, como si asistieron a la escuela de enfermería o si han trabajado con recién nacidos de alguna manera antes.

También pueden estar certificados como consultores de lactancia, o tener conocimientos de Hypnobirthing, así que diles que te gustaría saber lo más posible sobre su entrenamiento.

¿Cuántos nacimientos has asistido?

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Cuantos menos nacimientos haya asistido una doula, más baratos son (generalmente). Sin embargo, si esta es tu primera vez con una doula, valdría la pena encontrar a alguien con más experiencia.

Pregúnteles acerca de algunas de sus experiencias durante el parto, especialmente si se trata de circunstancias inusuales (como un traslado de casa a hospital, un parto de nalgas o una cesárea de emergencia), y cómo lo manejaron.

¿Cómo me ayudarán a controlar mi dolor?

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Cada doula, al igual que cada mujer embarazada, es diferente. Algunos pueden ofrecer darle masajes durante su trabajo de parto. Otros pueden ofrecer meditaciones guiadas, o cosas simples como asegurarse de que las luces estén bajas y se proporcione música relajante. Pueden ayudarte con las técnicas de respiración.

Si no está seguro acerca de los medicamentos para el dolor, pregúntele a la doula cómo se sienten con respecto al manejo del dolor y si van a apoyarlo si, por ejemplo, cambia de opinión y quiere una epidural después de todo.

¿Trabajará con mi proveedor de atención primaria?

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Lo más importante es asegurarse de que su doula se ajuste bien a usted, pero es esencialmente que también se gelifican con su proveedor de atención primaria. Lo último que necesita es una tensión evidente entre su médico o partera. Programe un momento en que su doula pueda acompañarla a una cita prenatal, para asegurarse de que estén todos en la misma página y trabajen juntos para brindarle la mejor atención y apoyo posibles.

¿Cómo va a abogar por mí?

Tu doula puede o no ayudarte a crear un plan de parto; esencialmente una impresión azul de cómo espera que su trabajo y entrega se desarrollen. De cualquier manera, debe asegurarse de que su doula respeta ese plan y, si es necesario, aboga por ese plan.

Si una doula siente que algo está a punto de hacerse en contra de sus deseos, puede informarle gentilmente para que pueda detenerlo o hacer preguntas sobre por qué debe hacerse. Tenga en cuenta que algunas doulas pueden no querer tratar con un entorno hospitalario, pero no permita que eso enturbie su juicio. Usted solo debe decidir dónde se siente más seguro para entregar, y si su doula no está a bordo, podría ser hora de una nueva doula.

¿Trabajas solo o con otras doulas?

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Al igual que los médicos y las parteras tienen copias de seguridad (en caso de que estén enfermas, o que atiendan a otro parto, o estén fuera de la ciudad), las doulas también deben tener una copia de seguridad. Obtenga más información sobre su persona de respaldo, como su experiencia, capacitación y certificaciones. Además, pregunte si es posible conocerlos con anticipación.

¿Ofrecen otros servicios?

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Su doula podría ofrecer algunos servicios adicionales que no están cubiertos en la tarifa. Si bien algunos pueden incluir consultas iniciales sobre lactancia, otros pueden requerir cargos adicionales si necesita ayuda extendida con la lactancia materna. Algunas doulas ofrecen servicios de fotografía de recién nacidos y nacimientos, mientras que otras ofrecen clases de yoga prenatal, fundición del vientre e incluso encapsulación de placenta.

Definitivamente no estaría de más preguntar qué se le podría proporcionar, revisar su presupuesto y decidir si desea aprovecharlo.

¿Cuánto cobras por tus servicios?

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Al final del día, estás contratando a alguien para un trabajo. Tan cerca como puedas conectarte con tu doula, no van a ser un "amigo" haciéndote un "favor". Asegúrese de preguntar cuánto cobra su doula por sus servicios y todo lo que está incluido (cuántas visitas prenatales y postnatales, así como qué tan pronto estarán allí para usted una vez que comience el parto).

Las tarifas pueden variar, así que pregunte si funcionan en una escala móvil si tiene algún problema para pagar una tarifa grande, o si están dispuestos a aceptar pagos múltiples, por lo que no es una carga tan grande.

¿Puede proporcionar una lista de referencias?

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En mi experiencia, pedir referencias para cualquier persona que esté considerando contratar es una gran idea. Incluso si es solo uno o dos, ayudará a asegurar que contrate a alguien confiable y confiable.

También puede buscar doulas en línea y ver si sus páginas de negocios tienen reseñas, o si están en el sitio web de DONA.

Finalmente, pregúntese si realmente necesita una doula

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Creo que las doulas pueden ser una maravillosa adición a su experiencia laboral. Dicho esto, no creo que necesariamente necesite uno para el mío. Cada persona es diferente, por lo que el nivel de soporte que finalmente elija depende total y totalmente de usted.

Piensa en todos los que pueden estar allí para ti durante el parto. Si tiene una buena conexión con su proveedor de atención médica y tiene otros seres queridos que pueden servir como doula sin la tarifa, es posible que ahorre esos cientos de dólares en pañales, ropa de bebé, fórmula y todo lo demás. gastos que conlleva convertirse en madre. Además, asegúrese de sentirse verdaderamente cómodo y seguro al cuidado de su doula. Si tienes la más mínima vacilación, sigue entrevistando a otras personas hasta que encuentres la adecuada para ti. Sabrás que tienes el correcto cuando los encuentres.