10 razones por las que estoy llorando mamá y lo siento, no lo siento

Si está probando el método de entrenamiento para dormir CIO (CIO), puede pensarlo dos veces antes de transmitirlo. Después de todo, es muy posible que se enfrente a la santificación de la santidad, a las oraciones pasivo-agresivas por el bienestar de su hijo y a la revocación de su tarjeta de crianza milenaria. Me he enfrentado a una buena cantidad de críticas por emplear a CIO, y honestamente, ya lo superé. Tenía mis reservas, pero al final del día, soy un llanto, mamá. Lo siento, no lo siento.

Decidí dormir a entrenar a mi bebé cuando tenía 8 meses y nada más funcionaba. Estaba exhausta, así que una noche simplemente la dejé llorar. Ella duró 10 minutos, y el resto es historia. Solía ​​llorar a la hora de dormir, en medio de la noche y para las siestas. Demonios, cuando está haciendo una rabieta infantil la dejo llorar. No me malinterpreten, no siempre es mi estrategia de acceso. Estoy muy en sintonía con las necesidades de mi hijo y hago todo lo posible para satisfacerlas, pero también tengo que recordar que soy el adulto y sé lo que es mejor para ella. Puede resistirse a ir "noche noche", pero es lo que necesita. Si tiene que llorar un poco para llegar allí, puedo vivir con eso.

Estoy realmente cansado de escuchar que gritar de alguna manera califica como castigo cruel e inusual. Ya terminé de disculparme por ser pro-CIO, y por las siguientes razones:

Porque funciona

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Hay una razón por la que tantos padres hacen CIO. El método de extinción es muy efectivo. Un reciente estudio australiano encontró que los bebés en un grupo de extinción graduada se dormían más rápido, dormían más y se despertaban menos que otros grupos.

Como anécdota, puedo decirte que funcionó de maravilla para nosotros. Mi hija comenzó a dormir toda la noche unos días después de que comenzamos a entrenar para dormir, y lo ha hecho desde entonces.

Porque su seguridad es respaldada por la investigación

Juro por todo lo que es sagrado que perderé mi mierda si leo algo más sobre CIO que mata las células cerebrales del bebé. Los investigadores australianos mencionados anteriormente encontraron que los niveles de cortisol inductores de estrés en realidad eran más bajos en los bebés que recibían intervenciones de entrenamiento para dormir. Sus padres no tenían más probabilidades de informar problemas de conducta. Esto sugiere que no solo es seguro a corto y largo plazo, sino que en realidad podría ser lo mejor para los bebés debido a la relación entre los buenos hábitos de sueño y la salud en general.

Porque era un último recurso

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Lo intenté todo. Hice ajustes en el horario de mi hija, desarrollé una rutina constante para la hora de dormir y me aseguré de que su entorno fuera propicio para dormir. Me aseguré de que estuviera alimentada, limpia, seca y segura. Iba a consolarla y empeorar las cosas. Según el experto en sueño Alexis Dubief de Precious Little Sleep, estaba listo para llorar.

Porque es la elección correcta para mi familia

No soy partidario de gritarlo, ni estoy tratando de "venderlo" a otras familias. Simplemente resultó ser una buena opción para mi familia en particular y nuestro hijo individual. Si puede hacer que su hijo duerma sin él, más poder para usted. Pero en mi familia, priorizamos el descanso. Dormir, para nosotros, es un valor familiar.

Porque dormir es esencial

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Según la National Sleep Foundation, el sueño es especialmente importante para los niños debido a su impacto en el desarrollo mental y físico. El sueño tiene beneficios increíbles (no negociables, incluso), desde promover el crecimiento hasta impulsar el aprendizaje y aumentar la capacidad de atención y disminuir el riesgo de obesidad.

Los problemas de sueño no desaparecen solos. Discúlpame mientras los detengo en el paso llorando con un bebé mayor maleable en lugar de un terco niño de 4 años.

Porque mi hija no es recién nacida

No sé de dónde sacan las personas esta idea de que llorar es para bebés nuevos. Lo siento, pero si tu recién nacido de 10 semanas no duerme toda la noche, solo tienes que vivir con eso. Los recién nacidos necesitan calmarse y deben ser alimentados a demanda. Es por eso que Precious Little Sleep sugiere CIO para el conjunto de 6 meses y más. No pediré perdón por entrenar al sueño a un bebé mayor.

Porque soy más feliz

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Cuando los padres ya no tienen falta de sueño, informan niveles más bajos de estrés y mejores interacciones con sus bebés. En resumen, llorar me ha convertido en una mejor madre. Estoy más feliz porque estoy rejuvenecido después de una noche de sueño, y mi bebé está menos inquieto cuando duerme bien. Es una receta para un buen día.

Porque conozco a mi hijo

El temperamento de mi hijo se adaptaba bien al método de llorar. Ella era, en su mayor parte, un bebé adaptable y fácil de llevar (no tanto como un niño pequeño, pero supongo que eso es de esperar). Mediante el uso de una mezcolanza de los métodos Ferber y Weissbluth, además de escuchar mis propios instintos maternos, mi hija se entrenó para dormir (con excepciones para la dentición, la enfermedad y las pesadillas) en tres días.

Así como conocí un grito hambriento de uno "dolorido", ahora sé cuando los gemidos de mi hijo significan algo además de "no quiero ir a la cama". La otra noche, escuché gritos frenéticos desde la habitación de mi hija y es mejor que creas que vine corriendo. Efectivamente, ella había salido de su cuna y se había caído al suelo. Estaba bien, pero se asustó tontamente. Un poco de consuelo, y ella estaba de vuelta en su cama (y mamá hizo planes para convertir su cuna al día siguiente).

Porque la transición de la cama "Big Kid" fue una brisa

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Cuando hice la transición de mi hija de una cuna a una cama de día hace unas semanas, tuve un momento de "volver al principio". La puse en la cama, le expliqué el cambio y le aseguré que estaba a salvo y que yo estaba cerca. Aún así, ella gritó. Pero, y esto es importante, se detuvo después de 15 minutos. La segunda noche, fueron unos minutos, que disminuyeron a un gemido superficial en la noche número tres. Esa noche, rodó por el suelo, lloró un poco y luego volvió a acostarse. Eso se llama ganar.

Porque soy una mujer madura

Durante mucho tiempo he luchado con mis inseguridades, pero estoy aprendiendo a superarlas. Parte de ese proceso es ser dueño de mis decisiones. Está bien que los padres no estén de acuerdo conmigo, pero no está bien que invaliden mi experiencia. Soy la madre, conozco a mi hijo y sé lo que es mejor para los dos. En cuanto a gritar, bueno, mi bebé feliz y descansado me dice que no tengo nada por lo que disculparme.