10 cosas que te preocuparán al dormir juntos (que realmente no tienes que hacer)

Gracias a muchos mitos prevalecientes y desinformación, dormir juntos parece sinónimo de preocupación y miedo. De hecho, muchos padres terminan tan asustados por los posibles problemas, que descartan incluso la posibilidad de dormir juntos. Si bien cada situación, cada familia y cada bebé son diferentes, puedo decirle que muchas de las cosas de las que se preocupará cuando duerma conjuntamente no sucederán y, a su vez, no son realmente cosas que necesita para enfocar su tiempo y energía preocupante.

Cuando tuve a mi hija por primera vez, mi pareja y yo queríamos intentar que durmiera en su propia cuna. Aprendimos rápidamente que su propia cuna no era donde se sentía cómoda (y comprensiblemente, quiero decir, era muy pequeña y el mundo, también conocido como su cuna, es un lugar grande). Entonces, tratamos de que durmiera en su estación de siestas, luego nos abrochábamos en el columpio, luego en el asiento de su auto y, eventualmente y cuando todo lo demás fallaba, recurrimos a que nuestra hija durmiera con nosotros. Resulta que nada más funcionó como compartir nuestra cama con nuestra bebé.

Todos parecíamos dormir mucho mejor al dormir juntos. Es decir, después de las primeras noches iniciales, por supuesto, porque mi compañero y yo estábamos extremadamente nerviosos por una variedad de cosas. Sin embargo, descubrimos rápidamente que muchas de nuestras preocupaciones y temores eran innecesarios, y se derivaban de una gran cantidad de información errónea que sigue siendo reciclada en Internet y en grupos de madres y por otros amigos y familiares bien intencionados. Afortunadamente, también nos dimos cuenta de que no estábamos solos en nuestros miedos innecesarios, lo que significa, querido lector, que tú tampoco. Entonces, con eso en mente, aquí están algunas de nuestras preocupaciones y temores que, al final, ocuparon demasiado espacio en nuestra cama compartida.

"Voy a rodar encima de mi bebé"

¿Es válido este miedo? Claro, pero también es poco probable que suceda. Su cuerpo está programado para sentir dónde está su bebé, incluso cuando está durmiendo. Quiero decir, ¿qué tan genial es eso? Entonces, incluso si estuviera en peligro de rodar sobre su bebé, su cuerpo se despertaría solo y / o su bebé haría ruido y usted se ajustaría en consecuencia.

(Es por eso que nunca, nunca debes compartir una cama con un bebé cuando has estado bebiendo y / o usando drogas recreativas. Ese mecanismo interno que te despertará se verá afectado, así que asegúrate de estar durmiendo responsablemente)

"Mi bebé se va a caer de nuestra cama"

Si no tiene cuidado y su bebé no tiene la edad suficiente para reconocer dónde están los límites de una cama sin lados, esto podría ser algo que podría suceder. Sin embargo, cuanto más se preocupe, más alerta estará y menos probable será que su bebé se caiga de la cama. (#ProTip: mueva su cama a un lado de la pared y luego duerma del otro lado. Problema resuelto).

"Mi bebé hará pis en nuestra cama"

OK, esto probablemente sucederá. Como, más de una vez. Sin embargo, si cambia el pañal de su bebé durante las comidas nocturnas, es menos probable que suceda. Y, al final, descubrirás que hacer pipí es solo pipí, y parte de dormir juntos es estar bien con algunas cosas "asquerosas", como dormir en algunas sábanas de pipí porque estás demasiado cansado para cambiarlas.. La paternidad es rara, muchachos.

"Alguien me va a vomitar en medio de la noche"

Dependiendo de cuánto tiempo duermas, un bebé enfermo podría convertirse en sábanas cubiertas de vómito. Una vez más, sinceramente, no vale la pena preocuparse hasta que su bebé se enferme y, nuevamente, es solo una de esas cosas groseras a las que inevitablemente se acostumbrará. No hay razón para preocuparse, padres, ya que casi puedo garantizarles que cuando su hijo esté enfermo, querrán abrazarlo de todos modos.

"Mi bebé se va a enredar en mantas"

Esto no debería ser un miedo porque deberías (con suerte) haber hecho que tu cama sea segura para dormir juntos. Eso significa deshacerse de las mantas y almohadas y cualquier otra cosa en la que su bebé pueda enredarse. Por supuesto, a medida que su bebé crezca (piense en la edad del niño) será seguro reintroducir algunos de estos elementos esenciales de la ropa de cama. Sin embargo, cuando esté comenzando, debe asegurarse de que su cama sea segura para dormir juntos.

"Mi bebé se quedará atrapado debajo de una almohada"

No creo que mucha gente quiera deshacerse de sus almohadas y, afortunadamente, no tiene que hacerlo. Mientras tenga ropa de cama "ligera y apretada" y una almohada firme (no una súper esponjosa, lo siento) su bebé estará a salvo.

"Mi bebé se despertará asustado"

Le puedo asegurar que si su bebé se despierta asustado (porque las pesadillas son una cosa, especialmente en los niños pequeños cuando sus cerebros se desarrollan a un ritmo tan rápido) tenerlo allí aliviará su preocupación. En todo caso, dormir juntos es la mejor manera de asegurarle a su bebé que está seguro y que siempre está ahí para consolarlo.

"Mi bebé se sofocará"

Hay tanta controversia sobre el Síndrome de Muerte Súbita Infantil (SMSL) y lo que puede causarlo. Sin embargo, en SIDS: una guía para padres para comprender y prevenir el síndrome de muerte súbita infantil, en realidad hay más de 250 referencias científicas que indican que la probabilidad de SIDS disminuye en gran medida cuando duermes en conjunto. Esto es simplemente porque su bebé puede despertarse solo si hay un problema y es más probable que mamá o papá (o ambos) sientan que algo está mal y se despierten. Muchos científicos realmente creen que dormir cerca de su bebé y exhalar cerca de ellos puede ayudar a estimular la respiración de su bebé, en realidad combate el riesgo de SMSL.

"No hay forma de que todos podamos dormir"

Cada bebé y cada familia son diferentes, así que no puedo decir que dormir juntos automáticamente les dará a usted y a su bebé una buena noche de sueño. Solo puedo decirte que, para mí, fue lo que mejor funcionó. Mi bebé dormía mejor en nuestra cama, a nuestro lado, y pudimos dormir lo mejor posible porque, bueno, nuestro bebé no estaba llorando a todas horas de la noche.

Al igual que cualquier otra decisión de crianza, averigüe qué funciona para usted y vaya con ella. Si intentas dormir juntos y no funciona, ajústalo en consecuencia. Sin embargo, si parece que dormir juntos es lo único que funciona, realmente no tiene que preocuparse por dormir lo suficiente.

"Despertaré a mi bebé si me muevo"

Lo más probable es que si su bebé está tan cansado como debería estar a la hora de acostarse, no lo notarán moviéndose mientras no se mueva repentina y ruidosamente. Aunque, algunos bebés ni siquiera lo notarían simplemente porque duermen como un tronco. Otros, sin embargo, son más sensibles al movimiento y al sonido incluso cuando están durmiendo, pero cuando están exhaustos, no se dan cuenta. Créeme. (Otro #ProTip: prueba un poco de ruido blanco cuando estés durmiendo. Funciona de maravilla, mis amigos).