10 maneras de ser un sobreviviente de agresión sexual pueden afectar su trabajo y experiencia de parto

Me consideraba tan preparada para el parto y el parto como cualquier madre primeriza podría estar. Había leído todos los libros, había visto todos los documentales, practicaba la respiración y solicité la ayuda de mi pareja y mi mejor amigo. Me había reunido con mi equipo de trabajo y parto en numerosas ocasiones; incluso sabiendo los nombres de la mayoría de las enfermeras del personal. Simplemente sabía que estaba listo, pero no me di cuenta de que ser un sobreviviente de agresión sexual puede afectar el parto y el parto. No me di cuenta de que, cuando llegaba el momento de que mi agua se rompiera y mis contracciones comenzaran y que empujara, me arrojarían de vuelta a un círculo vicioso de recuerdos que, afortunadamente, me habían evadido por algún tiempo.

No todo sobreviviente de agresión sexual que decide convertirse en madre, tiene dificultades con el parto y el parto. Como cualquier otra cosa en este mundo, la forma en que uno se cura de una agresión sexual varía según la persona y su experiencia. Por ejemplo, hay muchas sobrevivientes de agresión sexual que no tienen ningún problema para amamantar, e incluso dan crédito a la lactancia materna como un acto que les ayudó a sanar de su trauma. Otros, como yo, descubrieron que la lactancia materna es un desencadenante y tuvieron dificultades para amamantar con éxito como sobreviviente de agresión sexual. Quizás esa sea una de las partes más difíciles y horribles de la agresión sexual: no tienes idea de cómo va a cambiar tu vida en los días, semanas, meses o incluso años venideros. Es una sombra que puede aparecer cuando menos lo esperas. Siempre está presente pero no siempre es visible. Es implacable, cruel y sin complejos.

A medida que el mundo de los padres continúa discutiendo y debatiendo sin cesar sobre lo que califica como la "mejor forma de dar a luz", creo que es importante que analicemos cómo juegan ciertos factores, especialmente factores tan (tristemente) comunes como la agresión sexual. Un papel en el trabajo y la entrega. En los Estados Unidos, 1 de cada 5 mujeres será agredida sexualmente durante su vida. Muchas de esas mujeres, si así lo desean y pueden, tendrán hijos, y su agresión indudablemente tendrá un impacto en su embarazo, trabajo de parto, parto y vida posparto. No podemos, con certeza y sin duda con una conciencia clara, decirle a las mujeres qué es lo mejor para ellas (ya sea dar a luz a un bebé o en cualquier otro aspecto de sus vidas) cuando conocemos las terribles probabilidades de que podrían ser sobrevivientes. de asalto sexual.

Entonces, con eso en mente, aquí hay algunas maneras en que ser una sobreviviente de agresión sexual puede alterar la experiencia laboral y de parto de una mujer. Una vez más, no hay dos mujeres iguales y la forma en que alguien se cura de una agresión sexual depende totalmente de esa persona, pero mi trabajo de parto y parto definitivamente cambiaron porque soy una sobreviviente de agresión sexual, y desearía haber sabido lo que sé ahora..

Puedes encontrarte desconectado de la experiencia

Para ignorar algunos de los desencadenantes que sentía, tuve que desconectarme en ciertos momentos durante mi proceso de parto y parto de 23 horas. No quería, pero me encontré cerrando. Tuve que salir de mi cuerpo, hasta el punto de sentir que estaba viendo mi trabajo de parto desde el exterior, para superar los implacables recuerdos de un ataque que sucedió años antes. Me impidió realmente estar "en el momento" y experimentar lo que esperaba que fuera mi primer parto y parto. Tuve estas grandes ideas de ser uno con mi cuerpo y traer a mi hijo al mundo sin la ayuda de una epidural; solo mi pareja y yo en una bañera. Ninguna de esas cosas sucedió, pero al final, mi hijo estaba sano y salvo y yo estaba sano mental, emocional y físicamente.

No lo sabía en ese momento, pero la evitación es un efecto secundario a largo plazo de la agresión sexual. La evitación puede hacer que una mujer se separe de todo su cuerpo o de partes específicas del cuerpo. Muchas mujeres que han dado a luz después de ser agredidas sexualmente, comparten historias de adormecer ciertas partes del cuerpo, para desprenderse del dolor que estaban sintiendo.

Es posible que no pueda confiar en su cuerpo (o habilidades)

Me costó mucho confiar en mi cuerpo y su capacidad para manejar lo que estaba sucediendo. Como madre primeriza, nunca antes había experimentado contracciones. Ese tipo de dolor y presión me asustó, y comencé a dudar de mi cuerpo de la misma manera que lo dudaba después de ser agredida sexualmente. Racionalmente, sabía que debía separar las dos experiencias, ya que de ninguna manera son las mismas. Aún así, perder el control de mi cuerpo durante el trabajo de parto y el parto se sintió inquietantemente similar al control que perdí durante mi ataque, y fue difícil para mí recordarme dónde estaba y qué estaba pasando realmente.

Es posible que tenga una mayor aversión al dolor

El dolor físico es un desencadenante sustancial para los sobrevivientes de agresión sexual, especialmente si ese dolor se siente en áreas del cuerpo que fueron agredidas. Yo, personalmente, intenté un parto y parto sin drogas, y pasé 10 horas combatiendo no solo los dolores normales de mis contracciones, sino también los recuerdos constantes que me bombardearon debido a ese dolor. Al final, decidí que mi salud mental y emocional era más importante que la experiencia de un trabajo de parto libre de drogas, cambié mi plan de parto y solicité una epidural.

No puedo decirle el alivio que sentí, y aunque estaba triste porque no tuve el parto exacto que quería, tampoco me di cuenta de que el parto sería traumático para mí debido a mi agresión sexual. Me adapté, aunque de mala gana, y al final, me alegré de haber hecho lo mejor para mí.

Ciertas sensaciones pueden ser desencadenantes

El dolor no es el único desencadenante físico que puede enviar a un sobreviviente de agresión sexual a una espiral implacable de recuerdos. No me di cuenta, pero la presión que sentía durante la parte del parto también fue un desencadenante. Sentí esta extrema pesadez sobre mí, y enfocarme en empujar a mi hijo al mundo fue mucho más difícil de lo que había previsto. Sentirse ansiosa (como lo hacen muchas madres durante el trabajo de parto y el parto) puede ser un desencadenante, al igual que los sentimientos de impotencia, fatiga y miedo.

Puede confiar mucho en los demás …

Para poder superar mi trabajo y parto, me basé en gran medida en mi pareja y mi mejor amigo. Ambos estaban en la sala de partos; a ambos se les pidió que me hablaran y que me enviaran de vuelta a recuerdos más felices, como cuando los conocí a ambos por primera vez y cuando estaba despreocupado y seguro; ambos fueron fundamentales para recordarme dónde estaba y no dónde había estado.

… o te cuesta confiar en los demás en tu momento de necesidad

Al mismo tiempo, fue muy difícil para mí confiar en ciertas personas (principalmente los extraños que formaban parte de mi equipo médico) con mi cuerpo durante el trabajo de parto y el parto. Racionalmente, sabía que eran profesionales médicos calificados que habían ayudado en el nacimiento de innumerables bebés, pero para mí, eran personas con una inmensa cantidad de poder sobre mi salud potencial. Sabía que tenía que dejar que me ayudaran, pero fue muy difícil para mí renunciar a ese control y saber instintivamente que estaría bien.

Perder el control de su cuerpo puede ser aterrador

Muchos sobrevivientes de asalto sexual asocian la falta de control sobre su cuerpo con el asalto que experimentaron. Esto puede hacer que el trabajo de parto y el parto sean extremadamente difíciles, ya que a la mayoría de las mujeres se les entrena para abandonar el control y ceder a sus contracciones y las reacciones naturales que su cuerpo tiene al trabajo de parto y al parto. Yo personalmente tensé mi cuerpo y me aferré al dolor e incluso intenté combatirlo, lo que, por supuesto, empeoró mis contracciones. Fue una reacción instintiva; algo que parecía no poder apagar; algo que fue el resultado directo de perder el control de mi cuerpo hace tantos años, cuando fui agredida sexualmente.

Puede ser difícil separar su pasado de su situación actual

Todas las razones antes mencionadas son la razón por la cual puede ser muy difícil separar su trabajo y experiencia de parto, de la agresión sexual que sobrevivió. No lo sabía en ese momento (y wow, desearía saberlo) pero hay formas en que puedes ayudarte a superar los desencadenantes y los recuerdos, y tener una experiencia de nacimiento agradable (o, al menos, menos traumática). Aquí hay algunas maneras en que puede responder a sus preocupaciones reales:

1. Reconocer y aceptar que algunos temores y preocupaciones tienen sentido.
2. Considere trabajar con un terapeuta o consejero de trauma que sea. conocedores de la maternidad o la lectura de libros para sobrevivientes que contienen sugerencias para lidiar con los factores desencadenantes y reducir sus preocupaciones.
3. Algunos cuidadores están interesados ​​en problemas emocionales y están dispuestos y son capaces de responder a sus necesidades, mientras que otros pueden no tener las habilidades necesarias para ayudarlo. Si se siente cómodo divulgando su historial a su matrona o médico, pueden trabajar juntos para planificar su atención de modo que sea sensible a su historial.

Su plan de parto es flexible, para acomodar lo desconocido …

Mi plan de parto flexible me salvó la experiencia de parto y parto. No, no tuve el parto exacto que quería, pero pude evitar la sala de cirugía, pude dar a luz a un bebé sano y pude estar algo presente en la experiencia, incluso cuando fue un desafío. Aprender a dejar ir y manejar mis expectativas, aunque algo desgarrador a veces, me ayudó a superar una experiencia traumática con la cabeza en alto. Estoy orgulloso del nacimiento que tuve, incluso si no fue el nacimiento que había imaginado.

… Pero puede sentirse culpable o "equivocado" por tener un plan de parto diferente al de otra persona

Creo que toda madre trabajadora se siente así, independientemente de si es o no una sobreviviente de agresión sexual. Hay tanto juicio y vergüenza en el "mundo de las madres" que parece algo imposible tomar una decisión informada y no ser juzgado por alguien que eligió de manera diferente.

Aún así, puedo decir por experiencia personal que me avergonzó por elegir tener una epidural. Alguien dijo que mi incapacidad para establecer un vínculo inicial con mi hijo directamente después de que él nació fue porque tuve un parto epidural y no libre de drogas. Por supuesto, esta persona no tuvo en cuenta mi nacimiento traumático, mi historial de agresión sexual o uno de los gemelos que había perdido a las 19 semanas. Aunque era consciente de todos los factores que contribuyeron a mi depresión posparto, todavía sentía que estaba quebrado; Como si tuviera la culpa de sentir lo que sentí; Como si hubiera hecho algo mal, y es por eso que no tuve el nacimiento que esta persona en particular decidió que debería tener.

Creo que es importante reconocer esos sentimientos y verlos como reacciones válidas a los efectos continuos a largo plazo de la agresión sexual. Creo que es igualmente importante recordarnos, como sobrevivientes, que no es nuestra culpa. No es mi culpa que el parto y el parto hayan sido desencadenantes traumáticos para mí. No es mi culpa que tuviera que desviarme de un plan para poder realizar el trabajo de parto y el parto con mis facultades mentales intactas. No es mi culpa si otras personas no pueden entender esas necesidades. Y si estás leyendo esto y te han hecho sentir lo mismo, tampoco es tu culpa.