Tabla de contenido:
- 1. Duermes tranquilamente
- 2. Usted está más relajada cuando amamanta
- 3. Traes comodidad a tu bebé
- 4. Sus patrones de sincronización
- 5. Todos sonríen
- 6. Estás más sintonizado por la noche
- 7. Los estás preparando para el éxito
- 8. Escucha más
- 9. Aprendes pequeñas cosas
- 10. Bajas el estrés
- 11. Tú los proteges
La decisión de dormir juntos es muy personal. También es una opción que se ve diferente de un dormitorio a otro. Algunos padres pueden optar por llevar a su hijo a la cama para adultos con ellos, otros pueden colocar una cuna o una cama para dormir lo suficientemente cerca de la cama para adultos como para que el bebé esté al alcance de la mano. Independientemente del tipo de arreglo que elijan los padres, siempre que tomen decisiones seguras, hay cosas asombrosas que suceden entre usted y su bebé cuando duerme conjuntamente y que no se pueden negar. Y esto va más allá de solo escuchar esos dulces sonidos que tu pequeño hace mientras sueña.
Si está considerando dormir juntos, su primer paso es crear un ambiente seguro para dormir para su familia. Una vez que comprenda qué medidas deben implementarse para proteger a su bebé, puede comenzar a disfrutar de todos los beneficios geniales que se obtienen al elegir dormir juntos. Aunque la noche no es un tiempo activo entre la madre y el bebé, se producen muchas conexiones mientras inhalas y exhalas en el mismo espacio adormecido.
Ya sea que esté considerando dormir juntos o lo haya estado durante años, estos 11 acontecimientos asombrosos entre mamá y bebé le recordarán por qué se siente atraído por esta decisión en primer lugar.
1. Duermes tranquilamente
Tener a su bebé cerca puede calmar sus nervios y llevarlo a un sueño tranquilo. Según la revista Mother, muchas mamás que duermen conjuntamente con su bebé informaron que sonaban más dormidas. Saber que tu pequeño está a solo un brazo de distancia puede ser un suspiro de alivio todas las noches.
2. Usted está más relajada cuando amamanta
Con su pastelito tan cerca, la lactancia materna se mantiene acogedora y sencilla durante toda la noche. Tener a su bebé en la cama con usted hace que amamantar sea más fácil, según The Natural Child Project. Como no tiene que hacer la transición dentro y fuera de diferentes camas, usted y su pequeño pueden alimentarse fácilmente y volver a dormir en poco tiempo.
3. Traes comodidad a tu bebé
Confortar a su bebé es un trabajo las 24 horas, pero dormir juntos ayuda a que su hijo se sienta más tranquilo por la noche. Como James McKenna, director del Laboratorio de sueño conductual madre-bebé de Notre Dame, le dijo a The Bump, tener a la madre cerca ayuda a un bebé a establecerse porque se sienten seguros porque están cerca de usted.
4. Sus patrones de sincronización
Una de las mejores cosas de dormir juntos es la forma en que sus instintos animales entran en acción. Según el sitio web del Dr. Sears, las parejas de dormir juntos tienden a despertarse del sueño de acuerdo a lo largo de la noche. Aunque uno o ambos pares pueden no despertarse completamente, cuando uno se agita, el otro también se agita. Es increíble pensar cuán conectado esto te hace a ti y a tu bebé.
5. Todos sonríen
No hace falta mucho más que unos plátanos desmenuzados y un peluche para mantener feliz a tu bebé, pero ¿y tú? Resulta que dormir juntos puede ser lo que te hace sonreír. Los padres que duermen juntos calificaron su felicidad general igual a los padres con durmientes de cuna, según el sitio web de What To Expect. Lo que significa que si pensabas que te estarías perdiendo los días más felices, el pasto no es más verde al otro lado.
6. Estás más sintonizado por la noche
Co-dormir con su bebé aumenta su vigilancia nocturna. Un estudio publicado en la revista Sleep descubrió que las madres y los bebés que dormían cerca uno del otro estaban más en sintonía durante la noche.
7. Los estás preparando para el éxito
Al contrario de lo que dicen las personas que se oponen a dormir juntos, el acto de dormir cerca de su bebé puede ayudarlo a convertirse en su mejor yo en el futuro. Según el gurú que duerme conjuntamente, el Dr. Sears, "los bebés que duermen juntos crecen con una autoestima más alta, menos ansiedad, se independizan antes, se comportan mejor en la escuela y se sienten más cómodos con el afecto". Así que descansa bien sabiendo que estás creando un súper niño.
8. Escucha más
Tener a mi bebé cerca en su cuna me ayudó a escuchar todos sus pequeños sonidos. Algunos eran dulces pequeños arrullos, y otros eran pequeños gruñidos, lo que significaba que necesitaba ser eructado. Siempre sentí que era más fácil escucharlo a 12 pulgadas de distancia de lo que sería a través del monitor.
9. Aprendes pequeñas cosas
Tener a mi hijo cerca por la noche me dio una idea de su mundo nocturno. Aprendí que a menudo sonreía cuando dormía y pateaba un poco su pierna una vez que se quedaba dormido. Estas pequeñas miradas en su mundo me hicieron sentir más cerca de él y me dieron grandes historias para contarle cuando fuera mayor.
10. Bajas el estrés
Así como duermes más profundamente cuando tu bebé está cerca, tener a mamá cerca ayuda a que el bebé se sienta seguro. Según un estudio reciente en la revista Biological Psychiatry , "los recién nacidos que duermen separados de sus madres no duermen tan bien y están más estresados que los que comparten cama".
11. Tú los proteges
La amenaza del síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) hace que muchos padres se pregunten si dormir juntos es seguro. Pero como informó la revista Parenting, dormir juntos podría ser un método de prevención para reducir el riesgo de SMSL. Esto está respaldado por la investigación, así como por la teoría de que las culturas que tienen una tradición de dormir juntos también tienen incidentes muy bajos de SMSL.
