11 hábitos comunes que no te das cuenta aumentan tus posibilidades de divorcio

Durante algunos años, su feed de Facebook probablemente no fue más que un rollo interminable de fotos elaboradas de la ceremonia de boda y fotos de luna de miel. Pero ahora, parece que cualquier otra persona está vendiendo un juego de porcelana fina o está volviendo a su apellido de soltera. El divorcio ocurre, y probablemente te haya afectado a ti, a tu familia o a tus amigos cercanos. Si te inquieta tu propio matrimonio, entonces es una buena idea tener en cuenta los hábitos comunes que no crees que aumentan tus posibilidades de divorcio. Claro, algo como un incidente único de adulterio puede terminar un matrimonio abruptamente, pero también hay un montón de pequeños comportamientos que pueden erosionar la base de su matrimonio con el tiempo.

Esto no quiere decir que el divorcio sea siempre algo malo. Si está en una relación que es abusiva, irse es definitivamente la decisión correcta. Y, en una nota menos dramática, probablemente conozcas parejas que se separaron amigablemente porque fue la mejor decisión para ellos. A veces, romper es simplemente el mejor curso de acción.

Dicho esto, es perfectamente normal y saludable que las personas casadas se pregunten sobre la capacidad de su relación para llegar lejos. Al hacer algunos cambios simples, como reducir su tiempo de Facebook o dejar de fumar, podría ayudar a que su matrimonio dure más.

1. Ser adicto a las redes sociales

Prepárese para hacer clic en el botón No me gusta. Según una investigación de Slater y Gordon, el uso de las redes sociales fue citado como una causa creciente de divorcio. Ponerse en contacto con ex, publicar fotos que se consideraron inapropiadas y simplemente pasar una cantidad significativa de tiempo en los sitios web fueron citados como motivos de preocupación, como descubrieron el estudio de Slater y Gordon.

2. Desactivar conversaciones con usted SO

Muchas personas llegan a la edad adulta con al menos algunas técnicas de afrontamiento desadaptativas, pero esta puede ser particularmente perjudicial. Un estudio de 14 años sobre el divorcio, realizado por John Mordechai Gottman y Robert Wayne Levenson, encontró que la práctica de obstaculizar, o salir de una conversación cuando un compañero está hablando, es un predictor bastante fuerte del divorcio. Puede ser desalentador hablar con alguien que responde como una pared de ladrillos.

3. Evitar peleas

Aunque puede sonar contradictorio, discutir puede ser un componente saludable de cualquier relación (siempre y cuando luches de manera justa, claro). Según un estudio de octubre de 2010 en el Journal of Marriage and Family, los comportamientos conflictivos de una pareja pueden predecir su probabilidad de divorcio; esencialmente, las parejas que pueden escuchar y abordar problemas de manera constructiva tienden a tener mejores resultados que las que se retiran o arremeten. Afortunadamente, nunca es demasiado tarde para aprender a manejar las peleas de manera saludable.

4. fumar

Encender puede afectar negativamente su relación. Como se señaló en un estudio de 2010 del Centro de Investigación de Política Económica de la Universidad Nacional de Australia, las parejas en las que uno o ambos socios fuman tienen una mayor probabilidad de separarse. Desafortunadamente, dejar de fumar es notoriamente difícil para muchas personas.

5. Salir con divorciados

Incluso los adultos adultos están influenciados por su grupo de pares. Según los hallazgos en un estudio de 2013 dirigido por Rose McDermott de la Universidad de Brown , el divorcio puede ser contagioso entre los grupos de amigos. Entonces, si socializa regularmente con divorciados, entonces es más probable que siga sus pasos. (Esto no quiere decir que debas hacer un paria de tus amigos divorciados; es solo una tendencia que debes tener en cuenta).

6. Hábitos para beber

OK, esta lista no tiene la intención de asegurarte de que nunca te diviertas. Pero la investigación se destaca por sí misma. Como lo señalan los hallazgos de la Universidad de Buffalo, el consumo excesivo de alcohol puede aumentar sus posibilidades de divorcio, pero solo si un compañero es el bebedor. Curiosamente, si ambas partes beben mucho, entonces sus probabilidades de divorcio parecen seguir siendo las mismas, como lo explicó la Universidad de Buffalo. Esto puede ser más acerca de tener estilos de vida similares a la bebida en sí.

7. Ignorando el sexo

Ignorar las tensiones en el dormitorio no hará que desaparezcan. Como se señaló en el Huffington Post, permitir que su vida sexual se quede en el camino puede ser un asesino matrimonial. Incluso si ambos tienen libidos bajos, es mejor comunicarse sobre el sexo de todos modos para asegurarse de que ambos estén satisfechos.

8. Jugar videojuegos

Parece que registrar demasiadas horas en un juego podría significar la muerte de tu matrimonio. Cada vez más separaciones mencionan la adicción a los videojuegos como causa de divorcio, según un artículo de 2011 en el Daily Mail. ¿Esa PC de juegos te preocupa a ti y a tu SO?

9. No compartir tareas

Lavar los platos podría ayudar a mantener su vínculo fuerte. Como mínimo, el divorcio es doblemente probable en hogares donde el esposo contribuye a las tareas domésticas, según informó The Telegraph. Participar es crucial para ayudar a todos en el hogar a mantenerse cuerdos.

10. Hábitos de gasto

El dinero es uno de los grandes problemas para los matrimonios. Según Investopedia, los argumentos sobre todo, desde la asignación hasta la gestión de la deuda, pueden conducir su matrimonio al divorcio. Es uno de esos temas que es tan importante (pero tan complicado) para que las parejas lo discutan.

11. Ser negativo

Bueno, este casi parece injusto. Pero si tiene tendencia a mirar el lado oscuro de las cosas, su matrimonio puede sufrir. Como lo explicó Gottman, los rasgos negativos como el desprecio o la crítica constante a menudo significan que un matrimonio va a fallar. Esto no quiere decir que tienes que ser una esposa Stepford perfectamente alegre todo el tiempo, pero es algo a tener en cuenta.