Tabla de contenido:
- 1. Invierta en una cama de noche
- 2. Acurrucarse en un saco de dormir
- 3. Construye una barricada
- 4. Utilice una almohada para la espalda
- 5. Empuja tu cama contra la pared
- 6. Coloque al bebé al lado de la madre
- 7. Use un tapete de actividad
- 8. Instale un riel de cama
- 9. Consigue una cómoda cama para mascotas
- 10. Crea un nido de bebé
- 11. Programar sexo
Ya sea que elija hacerlo por conveniencia o como una forma de vincularse con su bebé, dormir juntos puede ser una experiencia maravillosa para toda su familia. Pero si nunca te has acostado con un pequeño ser humano en tu cama, la idea podría tomar tiempo para acostumbrarte. Al principio, es posible que tenga algunas preocupaciones sobre la seguridad, la comodidad e incluso cómo asegurarse de que pueda seguir teniendo cierto nivel de intimidad con su pareja después de haber agregado a alguien nuevo a la cama familiar. Pero hay pequeñas cosas que hacen que dormir juntos sea más fácil y más cómodo para todos los involucrados.
Cuando se hace de manera segura, What To Expect notó que dormir juntos puede construir un vínculo más fuerte entre el bebé y los padres. Colocar su cama contra la pared y agregar accesorios como sacos de dormir y almohadas para el cuerpo pueden hacer que su cama sea un poco más segura para el bebé y brindarle a usted y a su pareja una mayor sensación de comodidad mientras duerme.
Si está presentando el sueño compartido a su familia por primera vez, puede haber algunos dolores de crecimiento al principio. Pero con un poco de paciencia y algunos de los elementos de esta lista, toda su familia puede dormir un poco más fácilmente.
1. Invierta en una cama de noche
Si desea mantener a su bebé cerca, pero no necesariamente quiere tenerlo en su cama, lo mejor es tener una cama compartida. Los co-durmientes se pueden unir a su cama y darle a su bebé un entorno protegido propio para que pueda dormir.
PRUEBA: Arm's Reach Co-Sleeper ($ 190)
2. Acurrucarse en un saco de dormir
Como se mencionó en el blog Mark's Daily Apple, las mantas voluminosas no son seguras para los recién nacidos, ya que existe el riesgo de que el bebé se asfixie o se sobrecaliente. En cambio, intente cerrarlos en un saco de dormir que los mantendrá cubiertos, sin el riesgo.
PRUEBA: HALO Sleep Sack ($ 19)
3. Construye una barricada
Si te preocupa volcarte sobre tu bebé por la noche, es posible que duermas más tranquilo sabiendo que había algo allí para detenerte. Como se mencionó en Powerfulmothering.com, crear una barricada de libros o un pincel puede evitar que te caigas sobre él durante la noche.
4. Utilice una almohada para la espalda
Si planea amamantar acostada, puede ser más cómodo dormir de lado, como se menciona en Hobo Mama. Coloque una almohada de respaldo detrás de usted para brindarle apoyo mientras amamanta durante la noche.
PRUEBA: Leachco Total Body Pillow ($ 54)
5. Empuja tu cama contra la pared
Al presionar su cama contra la pared o una cómoda que no se moverá, puede evitar que el bebé se caiga de un lado de la cama. Solo asegúrese de que usted y su pareja estén allí para el lado que está expuesto.
6. Coloque al bebé al lado de la madre
Como sugiere el Dr. Sears, la madre del bebé tendrá una mayor conciencia de los movimientos del bebé durante toda la noche. Por esta razón, es mejor colocar al bebé entre la madre y una barandilla o pared. Papá solo debería dormir al lado de la madre.
7. Use un tapete de actividad
Debido a que dormir boca arriba es lo mejor para el bebé, asegúrese de darle suficiente tiempo boca abajo durante el día, como se menciona en Mommypotamus. Una alfombra de actividad colorida que estimula los sentidos es una excelente manera de asegurarse de que los huesos craneales del bebé no formen una forma antinatural.
PRUEBA: Fisher-Price 3-in-1 Musical Activity Gym ($ 33)
8. Instale un riel de cama
Colocar un riel de cama a un lado de la cama proporcionará una barrera para evitar que el bebé se caiga al piso. Solo asegúrese de que esté hecho de una tela transpirable que no haga que el bebé se asfixie.
PRUEBA: Regalo Swing Down Bed Rail ($ 20)
9. Consigue una cómoda cama para mascotas
Es posible que esté acostumbrado a que su mascota favorita duerma con usted, pero una vez que el bebé comience a dormir con usted, desafortunadamente tendrá que darle la bota. De acuerdo con el sitio de doctorado en crianza de los hijos, no se debe permitir que las mascotas entren a su cama si está durmiendo conjuntamente con el bebé. Así que consigue una bonita cama para mascotas mullida para Fido y dale la noticia suavemente.
10. Crea un nido de bebé
Un nido de bebé es un compromiso perfecto entre un compañero de cama y permitir que el bebé duerma en su cama sin protección. La almohada contorneada le brinda al bebé la misma comodidad que tendría si estuviera acurrucado en tus brazos, sin el peligro y la incomodidad de dormir acurrucado contigo toda la noche.
PRUEBE: acurrucarse en un cojín orgánico para descansar y dormir en la cama infantil ($ 129)
11. Programar sexo
Puede ser difícil mantener la intimidad con su pareja con un pequeño invitado en su cama, pero definitivamente no es imposible. Programe algunas de sus citas románticas para un momento en que tenga una niñera o unos momentos a solas, como se menciona en el sitio de Alternative Mama.
