11 cosas que toda madre necesita saber si quiere sobrevivir las dos primeras semanas de lactancia

La lactancia materna puede ser una de las mejores partes de la maternidad, o puede ser una pesadilla. Al final, a veces, y no importa cuánto se esfuerce y se prepare para este rito de iniciación con su bebé, no siempre funciona como lo imaginó. Algunas madres lo tienen fácil, sin duda, pero otras tendrán dificultades para amamantar. Es por eso que la preparación es el nombre del juego, mis amigos, y por qué las nuevas mamás necesitan ayuda para sobrevivir las dos primeras semanas de lactancia (y el resto de las semanas que siguen).

Estaba completamente preparada para amamantar a mi hijo casi el momento después de que él nació. Al menos, pensé que lo era. El nacimiento de mi hijo fue complicado y nació enfermo y corrió a la UCIN justo después de que lo traje al mundo. Como resultado, no tuve más remedio que bombear en lugar de amamantar. Decir que necesitaba apoyo en esos días sería muy poco. Era un desastre, y me obsesioné con alimentar a mi hijo. Se sentía como la única forma en que podía ayudarlo cuando estaba en la UCIN, porque simplemente estar allí y mirarlo no era suficiente. Así que realmente me esforcé en esas primeras semanas para bombear tanto y con la mayor frecuencia posible.

Cuando finalmente pude amamantar, fue mucho más difícil de lo que esperaba. Debido a nuestro "comienzo difícil", sabía que no estaba produciendo suficiente leche para mantener a mi hijo. Ni siquiera cerca. Me costó todo para no patearme una y otra vez, incluso cuando me di cuenta de que no era mi culpa. Podría haber utilizado algunos de estos consejos para ayudarme a superar esos primeros días de lactancia materna, y espero que esto llegue a otra nueva mamá que también necesita escucharla:

No siempre es fácil para todos de inmediato

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Si bien mi primera lactancia materna fue un éxito, tampoco lo fue. Mi hijo se enganchó, claro, pero sabía que no estaba obteniendo suficiente leche. Me llevó mucho tiempo aceptar finalmente que, por más que lo intentara, no podría producir tanto como quisiera.

Necesita beber mucha agua

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Por supuesto, muchas mamás pueden ayudar con sus problemas de suministro de leche materna simplemente bebiendo más agua. No es que aumente necesariamente su suministro, pero la lactancia materna afecta el cuerpo y puede dejarla deshidratada, lo que no ayuda al proceso.

Necesita descansar tan a menudo como sea posible

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Algunas mamás nuevas simplemente necesitan descansar más para alimentar mejor a sus bebés. El estrés puede causar problemas de suministro, sin mencionar que amamantar es demasiado agotador, incluso si tiene un exceso de oferta. Es increíble lo que incluso unas pocas horas más de sueño pueden hacer por una madre lactante.

Necesita comer mucho más de lo habitual

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Nuevamente, vas a necesitar la energía. Es posible que ni siquiera se dé cuenta de cuánta energía dependerá en esas primeras semanas de felicidad potencial posparto. Así que abastecerse de bocadillos y comer comidas abundantes y abundantes. Usted y su bebé lo necesitarán para sobrevivir. Además, comer muchos alimentos nutritivos puede ayudar a mantener a raya las fluctuaciones del estado de ánimo (¿quién no ha tenido hambre de un comercial de Snickers?), Que tienden a ser más frecuentes en los días de posparto.

Si no puede alimentar directamente, el bombeo y la extracción manual son sus mejores apuestas

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Si va a pasar más de dos semanas de amamantamiento, necesitará darse cuenta de que hay cosas adicionales que puede y debe hacer para continuar. Tenía que bombear constantemente para mantener el suministro de mi bebé. Además, si no puede alimentar a su bebé por cualquier razón, deberá poder bombear o extraerse la mano para que sus senos no se pongan duros ni desarrollen mastitis.

Necesita invertir en un poco de crema para pezones

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Las nuevas mamás que amamantan necesitan saber que la piel agrietada y otras cosas dolorosas desagradables suceden cuando estás amamantando, especialmente al principio. Muchas madres usan lanolina para proteger su pellizco, mientras que otras simplemente untan un poco de leche materna sobrante.

Querrás pasar mucho tiempo piel con piel

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¡Piel a piel es una excelente manera de vincularse con su recién nacido, pero también ayuda con el proceso de bajada! Además, se siente muy, muy bien, por lo que te ayudará a relajarte en esos momentos en los que tienes dificultades.

Necesita mantener su teléfono cargado y práctico

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No sé cómo las madres solían amamantar sin tecnología. Hoy en día, somos afortunados (¿tal vez incluso #blesed?) De tener tanto entretenimiento a nuestro alcance mientras amamantamos. Mira en exceso tus programas favoritos. Póngase al día con los correos electrónicos. Toma una selfie. Jugar un juego. Llama a tu abuela. ¡Todo mientras alimenta a tu bebé! Y confía en mí, querrás hacer todo eso y más después de las primeras veces.

Es posible que necesite la ayuda de un consultor de lactancia

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No hay vergüenza en obtener ayuda. De hecho, a menudo es vital cuando eres una nueva mamá que amamanta. Un consultor de lactancia puede ayudar a determinar la mejor manera de ayudarlo a alimentar a su hijo. También pueden remitirlo a médicos o grupos de apoyo para obtener más ayuda.

Encuentre apoyo en seres queridos y grupos de lactancia materna

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Cuando estaba amamantando a mi hijo, me apoyé mucho en mi esposo y mi propia madre. Eran básicamente todo lo que tenía. Pero en retrospectiva, desearía haber asistido a una reunión local de la Liga de La Leche u otro grupo de apoyo para la lactancia materna. Podría haberme animado a seguir intentándolo durante los últimos cuatro meses.

Cuando todo está funcionando, puede sentirse verdaderamente mágico

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Para pasar esas primeras semanas de lactancia materna, lo único que debe tener en cuenta es que es una experiencia realmente especial y de corta duración. Usted determina cuánto tiempo amamantará y con qué frecuencia (porque los biberones siempre son una opción si no siente que puede continuar amamantando). Especialmente cuando estás luchando, si realmente quieres seguir intentándolo, solo recuerda que habrá momentos de pura alegría mientras alimentas a tu bebé, y que estos son momentos preciosos que no puedes recrear más tarde o posponer. ¡Aguanta, mamá! Lo tienes.

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