11 pensamientos que podrían estar evitando que tengas un mejor orgasmo

Oh, el orgasmo femenino: pocas cosas son tan a menudo pensadas y tan a menudo mal entendidas. Aunque el lado físico del orgasmo es claramente importante, es imposible pasar por alto la importancia del estado mental de una mujer cuando intenta alcanzar el clímax. De hecho, los pensamientos que podrían estar evitando que tengas un mejor orgasmo probablemente deban ser desterrados de tu cerebro de inmediato.

Para llegar al orgasmo, debes poder concentrarte completamente en las sensaciones del sexo a medida que ocurren. Pero cuando estás sobrecargado con miles de cosas diferentes que hacer cada día, no siempre es fácil hacer que tu cerebro se apague el tiempo suficiente para disfrutar plenamente de lo que está sucediendo. Incluso cuando su cuerpo está en el dormitorio, su cerebro puede estar a un millón de millas de distancia, preocupado por las declaraciones de impuestos y otras cosas no sexys.

Y, en una nota más deprimente, sus propios bloqueos negativos del cuerpo podrían interferir con su placer. Preocuparse por parecer tonto en la cama o si su pareja piensa bien de su cuerpo, puede eliminar toda la alegría del sexo. Sentirse poco atractivo puede llevar a una vida sexual que es menos que satisfactoria: es un ciclo desagradable.

Afortunadamente, puede ser más consciente de estos pensamientos intrusivos y aprender a expulsarlos de su cerebro cuando sea hora de ponerse manos a la obra. Esto puede ser más fácil decirlo que hacerlo. Pero mientras tanto, puedes practicar, practicar, practicar hasta que estos pensamientos intrusivos te dejen a ti y a tu pareja en paz.

1. "¿Pagué la factura del cable?"

Es común que muchas personas experimenten una mente errante durante el sexo. Pero si absolutamente no puede concentrarse en la tarea en cuestión, entonces sus probabilidades de lograr un orgasmo son bastante bajas. Como se explica en el Huffington Post, hacer un esfuerzo para mantener su enfoque en el sexo puede ayudar a sus posibilidades de alcanzar el orgasmo. Como mínimo, puede aprender a mantenerse sincronizado con su cuerpo.

2. "Mi vientre no se ve bien hoy".

Los pensamientos sobre problemas de imagen corporal son nocivos a cualquier hora del día, pero pueden ser particularmente inquietantes cuando interrumpen su vida sexual. Según Psychology Today, las mujeres que tienen que combatir las críticas internas sobre sus cuerpos tienden a tener más dificultades para disfrutar del sexo. Para obtener una perspectiva, hay muchas citas positivas para el cuerpo que lo ayudarán a replantear sus ideas sobre la belleza.

3. "Mi expresión debe ser ridícula".

Una gran parte de disfrutar del sexo y alcanzar el orgasmo es darse permiso para dejarse llevar y disfrutar de la experiencia, incluso si le preocupa hacer caras tontas o ruidos. Pero según Cosmopolitan, estar desinhibido y rendirse a la experiencia es un factor clave para su propio placer, así como el de su pareja. Intenta apagar tu crítico interno y perderte en el momento.

4. "Esto está tomando demasiado tiempo".

Al contrario de lo que muestran muchas películas y programas de TV, la mayoría de las mujeres no caminan en un estado constante de excitación, a solo unos segundos del orgasmo en cualquier momento. Según lo explicado por WebMD, las mujeres pueden tardar unos 20 minutos en alcanzar el orgasmo. Y presionarse para llegar más rápido probablemente tendrá el efecto contrario.

5. "No estoy seguro de mi pareja".

El lado emocional del sexo puede tener un gran impacto en sus respuestas físicas. Cuando una pareja pasa mucho tiempo discutiendo, puede ser más difícil disfrutar del sexo y experimentar el orgasmo, como se explica en Kinsey Confidential. Tomar tiempo para reevaluar su relación fuera de la habitación puede hacer que las actividades de su habitación sean aún mejores.

6. "Me duele la cabeza".

Cualquier tipo de dolor físico puede distraer del orgasmo. Según Everyday Health, vivir con un poco de dolor crónico puede dificultar la intimidad. Si algo te duele hasta el punto de que no puedes concentrarte durante el sexo, entonces una visita al médico puede ayudarte a aprender a manejarlo mejor.

7. "Está terriblemente seco allí abajo".

El sexo no debería doler, a menos que te guste eso. Entonces, si hay mucha fricción dolorosa, probablemente no te sientas tan bien con la experiencia. Según ASHA, el uso de lubricantes puede mejorar enormemente su vida sexual. Es casi imposible tener demasiado de algo bueno en este caso.

8. "Me siento culpable".

Los antecedentes familiares, la cultura y los círculos sociales pueden afectar sus actitudes sobre casi cualquier cosa, y desafortunadamente todavía hay mucha vergüenza sobre la sexualidad. Las mujeres que han crecido en hogares estrictos donde el sexo era percibido como malo o sucio puede tener dificultades para divertirse más tarde, como se señaló en Psych Alive. Si es un gran obstáculo para el romance, es posible que desee buscar asesoramiento.

9. "Fantasear durante el sexo es extraño".

Soñar despierto. Como se explica en Live Science, las mujeres que disfrutaban de pensamientos eróticos durante el coito tienden a tener más orgasmos. Probablemente fantasees durante el tiempo en solitario, así que ¿por qué no llevar ese mismo nivel de imaginación al sexo en pareja?

10. "Supongo que no puedo llegar allí".

Los pensamientos pueden convertirse en tu realidad. Como se explica en Mind Body Green, las mujeres que creen que no pueden llegar al orgasmo pueden tener ese pensamiento convertido en una profecía autocumplida. Siempre puedes seguir probando nuevas experiencias para ver lo que te gusta.

11. "Tengo que llegar a través de PIV".

Piensa otra vez. Probar la mano, la lengua o incluso un vibrador de su pareja podría ayudarlo a alcanzar la dicha, como se explica en Psychology Today. Hay muchos caminos hacia el orgasmo.