15 cosas que toda nueva mamá necesita escuchar de inmediato

Entonces visitarás a tu amiga y su nuevo bebé. Tienes un regalo adorable para bebé con monograma (envuelto maravillosamente, obviamente) y brazos listos para abrazar a ese precioso recién nacido. ¿Pero de qué vas a hablar? ¿Cómo comienzas a hablar con alguien que ha pasado por algo tan monumental? La verdad es que puedes hablar con ella como siempre lo has hecho. Después de todo, ella tenía un bebé; ella no se convirtió en un extraterrestre ni nada. Sin embargo, hay algunas cosas que toda nueva mamá necesita escuchar, así que tal vez intente incorporar algunas en su conversación.

La mayoría de estos artículos giran en torno a algunos temas principales; los llamaremos las tres C: tareas, confianza y compasión. Las tareas se explican por sí mismas, ¿verdad? Está ocupada, recuperándose y exhausta, así que engancha a una chica. Trae unos guantes de goma y un delantal. La confianza tiene que ver con ayudar a impulsar la suya. Los nuevos bebés son desalentadores y ser madre es extremadamente desafiante, especialmente cuando consideras que te arrojan (de muchas maneras) lo peor de una vez. ¿Sabes lo que cuenta como "facilitar" la maternidad? Entregando un maldito bebé. Eso es "facilitar" la maternidad de la misma manera en que Jack y Rose fueron "introducidos" en el Atlántico Norte en Titanic.

La tercera C, la compasión, es quizás la más importante. Trata a la nueva mamá con gentileza y cuidado. Vea de dónde viene y respete sus elecciones, límites y experiencia. En todas las cosas, no solo esto, la compasión rara vez es una mala elección.

Sin embargo, todo esto es muy general. Entonces, ¿cómo podemos convertir estos conceptos básicos en cosas concretas que decir? Aquí hay algunas sugerencias para comenzar:

"¿Cómo te sientes?"

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Es muy fácil visitar a una madre y a un nuevo bebé y centrar toda su atención en la nueva y adorable criatura que acaba de conocer. ¡Es tan blandito y lindo! Es como un pequeño humano relleno de arcoiris y luz solar y memes de animales de Internet y algo que hace que su pequeña cabeza huela increíble. Y la madre probablemente esté feliz de complacerla, porque probablemente le gusten más que a ti, probablemente.

Sin embargo, la madre en cuestión ha pasado por muchas cosas, pero se ha alejado del centro de atención para que pueda brillar sobre su pequeño. Muéstrele un poco de amor haciéndole saber que sigue siendo su propia persona y que también merece atención y preocupación.

"Puedo ?"

Dos ofertas bien intencionadas pero fuera de lugar que amigos y familiares hacen a los nuevos padres incluyen: "¿Qué puedo hacer?" y, "Si necesitas algo solo llama".

Estas no son cosas malas o groseras que decir, pero hay algunos problemas logísticos. Por un lado, la persona a la que pregunta no sabe lo que está dispuesto a hacer. Como, ¿qué pasa si preguntas "¿Qué puedo hacer?" y respondí "¡Pinta mi casa!" Eso pone a todos en una posición incómoda. Por supuesto, lo más probable es que el nuevo padre no quiera pedir ayuda en una tarea que podrían pensar que está más allá de la voluntad de alguien, por lo que no pedirán nada en absoluto. Este es también el problema con "Si necesita algo, simplemente llame". ¿Cuándo estaría eso bien? ¿Dejarás todo y vendrás? ¿Te refieres a ciertas horas de ciertos días? ¿Cuáles son los parámetros aquí?

Así que es mucho mejor decir algo como "¿Puedo limpiar tu cocina? ¿Lavar la ropa? ¿Preparar la cena?" Esto le permite a una nueva mamá saber lo que se siente cómoda haciendo. Si ella no necesita nada de lo que le está ofreciendo, pero tiene otra tarea en mente, puede comparar eso con lo que le ha ofrecido y sentirse más segura pidiendo ayuda para saber qué estaría dispuesto a hacer.

"Te hice esta comida del congelador"

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Es una verdad universalmente reconocida que una mujer en posesión de un nuevo bebé debe carecer de una comida. Sin embargo, es probable que no tenga el tiempo, la fuerza, la capacidad o la inclinación para prepararlo ella misma. Aquí es donde los "seres queridos" pueden promocionarse como "los seres más queridos".

"Tengo al bebé, así que ve a dormir"

Esta nueva mamá en su vida no está durmiendo lo suficiente, chicos. Ella simplemente no lo es. Incluso si su bebé duerme relativamente bien, la gran mayoría de los bebés romperán el sueño de una nueva madre de manera que la inquiete y desoriente. Se necesita mucho tiempo para acostumbrarse y las siestas son embrague. Desafortunadamente, las siestas no siempre pueden sucederle a una nueva mamá (especialmente si también tiene un hijo mayor que cuidar). Tomar el control de su bebé y "darle su permiso" es un gesto dulce que puede brindarle un merecido descanso.

"Eso es totalmente normal"

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Esto es particularmente importante para las madres primerizas. No tenía idea de cuál era realmente el comportamiento normal de un recién nacido y qué era digno de preocupación, una llamada al pediatra o un viaje a la sala de emergencias. ¿Sabes cuando los bebés tiemblan al azar? Como, ¿tienen ese extraño escalofrío de bebé? Eso me asustó muchísimo porque estaba convencido de que mi hijo tenía una convulsión.

El no estaba. Fue totalmente normal.

Entonces, si usted es alguien que ha pasado por todo lo relacionado con la madre, no dude en brindarle la tranquilidad de lo que sea que esté haciendo su bebé.

"Está bien llamar a su pediatra"

Las nuevas mamás pueden ser súper inseguras. No de una manera molesta, sino de una manera perfectamente comprensible para alguien que está emprendiendo algo tan grande como cuidar a otro ser humano, al mismo tiempo que aprende en el trabajo. No hace falta decir que querrá aprovecharse de todas y cada una de las opiniones profesionales disponibles para ella. Sin embargo, el miedo a que ella sepa mejor (o, lo que es peor, que está molestando a alguien) se queda quieta y hace que viva con el estrés de lo desconocido en lugar de llamar y obtener una respuesta concluyente.

Asegúrele a una nueva madre que no está siendo una molestia haciendo frecuentes llamadas "probablemente no sea nada" a su pediatra. Tener a alguien en su esquina que valide sus sentimientos puede ser tremendamente importante para ella y su bebé.

"Los llantos de tu bebé no son personales"

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Es algo que la mayoría de las mamás probablemente "saben" pero no han internalizado realmente. Y, oye, ¿quién puede culparlos? Cuando esta pequeña persona te grita en la cara todos los días a pesar de tus mejores esfuerzos, es difícil no tomarlo como algo personal. Puede provocar sentimientos de culpa, impotencia, resentimiento y tristeza. Pero tener a alguien que externalice lo que "sabe", que esto no es algo anormal y no representa ningún tipo de falla en su nombre, puede ser tranquilizador. Puede ser justo lo que necesita para continuar unos días más sin perder la cabeza.

"¿Quieres hablar?"

Ser una nueva madre puede ser extremadamente solitario, sin mencionar frustrante, difícil y nada de lo que uno esperaba. Al igual que las nuevas mamás necesitan escuchar que algo extraño que hace su bebé es normal, es importante saber que sus sentimientos también son normales. La nueva maternidad a menudo se pinta con un pincel demasiado rosado: incluso el lado malo de las cosas se puede representar como algo gracioso. Pero cualquier nueva mamá puede decirte que hay momentos que ni siquiera son un poco divertidos (al menos no hasta más tarde). Darle la oportunidad de hablar sobre esos momentos no divertidos es crucial.

"Tienes tantas buenas opciones"

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Muy a menudo, las nuevas mamás sentirán presión para criar a su bebé de una manera particular, en base a algo que leyeron, algo que les dijeron o la presión social no expresada para ser "la madre ideal". Por supuesto, no existe una "madre ideal", y lo que es mejor varía de persona a persona. Si bien no desea decir nada para socavar los objetivos establecidos de una nueva madre ("No tiene que amamantar y está bien darle la fórmula al bebé", por ejemplo), puede ser útil asegurarle que está tomando decisiones que existen dentro de un espectro de excelentes opciones y que si una no está funcionando, tiene un séquito de otras opciones para ayudarla a descubrir su mejor versión de la maternidad.

Tu completa falta de juicio

Porque nadie tiene tiempo para eso. Ni una maldita persona.

"Tu bebé es adorable"

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Todos queremos estar seguros de que nuestros bebés son los bebés más lindos que alguien haya visto. Así que póngalo en grueso. Fawn solo un poco. No te hace daño y calienta el corazón de una nueva mamá.

Muy poco consejo no solicitado

¿Tienes una crema para pañales que te funcionó muy bien? ¿Un buen consejo que siempre ayudó a tu bebé a quedarse dormido? ¿Una buena receta de galletas de lactancia? Anímate y comparte. Pero siempre enmarquemos esto como: "Esto es algo que encontré útil" y, de nuevo, libre de juicio o de la expectativa de que es lo que la nueva madre debería estar haciendo.

"Tienes que ver este nuevo show de Netflix"

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Las nuevas mamás están atrapadas debajo de un bebé durante tanto tiempo durante tanto tiempo y mirar televisión es casi todo lo que van a poder hacer, por lo que también pueden proporcionarles algunas recomendaciones divertidas.

"Lo estás haciendo genial"

De hecho, no se trata solo de madres nuevas, sino que casi todas las madres necesitan escuchar esto de vez en cuando. Hay mucho ruido por ahí que, en combinación con el estrés de la paternidad, puede conducir a una duda insensata. Dale un impulso a la nueva mamá en tu vida asegurándole todo lo que está haciendo bien.

Tus experiencias honestas (especialmente si también eres madre)

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Creo firmemente que hay un tremendo poder en las mujeres que hablan con otras mujeres. Conectando honestamente sobre nuestros desafíos, cómo superamos nuestros desafíos y cómo todo eso nos hace sentir puede ser invaluable para alguien más que está luchando o se encuentra al borde de una lucha. Puede ser incómodo o doloroso dejar caer la máscara de "todo está bien y siempre ha estado", pero abandonar la ilusión de la perfección para empoderar a otras mujeres es un hábito en el que todos deberíamos tener. Prometo que, con tiempo suficiente, volverá a ti.