16 mamás revelan el único truco de licencia de maternidad que los llevó a la vida posparto

Fui un desastre durante la licencia de maternidad. No tenía idea de lo que estaba haciendo, y tenía una lista de cosas que pensé que necesitaba hacer que no eran realistas. Me sentí como un fracaso. Más tarde, me di cuenta de que la licencia de maternidad se trata de recuperación. También aprendí algunas cosas que me ayudaron a patear la licencia de maternidad la próxima vez. En mis conversaciones con otros padres, aprendí que casi todos tienen al menos un truco de licencia de maternidad que los ayudó a vivir la vida posparto.

Los míos eran bastante simples: bajar mis expectativas, cuidarme, abastecerme de muchos bocadillos y Coca-Cola Zero y Zoloft. No, no estoy bromeando. Una vez que superé el estigma de necesitar un antidepresivo para mi depresión posparto, mi vida mejoró mucho. Era como si las nubes se hubieran levantado, y pude ver arcoiris por primera vez en siempre.

Mis amigos tenían consejos similares, como tener a mano agua y alimentos fáciles de preparar, obtener ayuda y ayuda cuando la necesita, tratar de salir de casa una vez al día y reducir un poco la holgura. Después de todo, su cuerpo simplemente creció y dio a luz a un ser humano. La recuperación posparto no es una broma, y a veces se necesita algo de planificación, creatividad, ayuda médica, buenos amigos y mucha Netflix para lograrlo.

Si te estás preparando para tener un bebé, aquí hay algunos trucos que te ayudarán a superar tu licencia de maternidad y superar el temido cuarto trimestre como un jefe.

Allison, 32

Giphy

"Propóngase salir de la casa al menos una vez al día. Mantenerse encerrado solo empeora su estado mental. Ya sea simplemente saliendo para recibir el correo o paseando por un centro comercial (mi favorito, porque estoy no es un gran comprador, así que, literalmente, todo lo que hago es caminar en un ambiente con aire acondicionado), solo tratar de hacer un punto para salir y respirar ".

Nichole, 38

"Cuando el bebé vomita, hace pipí o hace caca en la cama, simplemente ponga una toalla sobre él".

Mackenzie

Giphy

"Consigue una botella de agua grande y llévala contigo. Siempre tendrás sed cuando el bebé se duerma y no puedas moverte".

Azur

"Abastécete de las almohadillas congeladas antes de salir del hospital. Tus pedacitos de dama te dolerán, y son las cosas más brillantes que jamás se hayan hecho".

Shannon

Giphy

"Con los gemelos, manténgalos en el mismo horario. Si uno se despierta por la noche para comer, alimente al otro y cámbielos a ambos".

Sasha

"Si está entrando leche, use una camisa / vestido de felpa (ropa de playa) alrededor de la casa, en lugar de tener que cambiar constantemente las almohadillas".

Whitney, 30

Giphy

"Planear algo para mí durante el tiempo tomaría su larga siesta por la tarde. Incluso si fuera algo pequeño, como pintarme las uñas de los pies o comer algo que compré. Hacer una cosa durante el día solo para mí fue muy útil. Además, todas las noches después de la cena, mi esposo llevaba al bebé y al perro a dar un largo paseo. Durante este tiempo me duché y me relajé solo, leí o vi un programa de televisión favorito. Estaba refrescado y listo para la rutina de la hora de dormir cuando regresaron ".

Sarah, 41

Giphy

"Tener un asiento hinchable que cabe en el baño, combinado con una cortina de ducha de plástico transparente para que el bebé pueda verme mientras me ducho".

Jessie, 31

"Dejé de seguir a todos mis compañeros de trabajo en Facebook. Quería olvidarme del trabajo por completo".

Shayna, 28

Giphy

"Depende son lo mejor para ese primer flujo. No es necesario que laves más ropa de la que tienes que hacer, ¡además son muy cómodas! LOL".

Sarah

"Obtenga un cable de carga extra largo para el teléfono. La primera vez que dormí conmigo muchas veces y ver que la batería se agotaba con una larga siesta en marcha fue la peor sensación".

Amanda, 40

Giphy

"Nos unimos al YMCA, porque tenían cuidado infantil directo mientras yo hacía ejercicio. O, ya sabes, leía el periódico, miraba un poco de televisión mientras caminaba en una cinta rodante, se sentaba en la sala de vapor y tomaba un largo y caliente calor. ducharme, sin que nadie me molestara. Honestamente me salvó la cordura cuando tuve un bebé y un niño de 2.5 años. También fue una excelente excusa para salir de casa ".

Jenn, 34

"Algunas personas lo cuestionaron, pero seguí enviando a mi hijo a la guardería cinco días a la semana durante mi licencia".

Rachel, 32

Giphy

"Cuando estaba en licencia de maternidad con mi tercera, que nació a fines de mayo, nos fuimos de vacaciones. Mi esposo tenía dos semanas de licencia parental del trabajo, así que usamos unos días y fuimos a la playa. Si bien el dinero puede Estar estrictos con el permiso parental, fue una excelente manera de pasar un tiempo de calidad con todos y simplemente vengar. No comimos en nuestro tiempo de vacaciones ya limitado, no estábamos luchando con los horarios de la escuela. Fue simplemente relajante., ir a la playa con un niño de 2 meses no es tan desalentador como parece. Consulté con su médico acerca de la protección solar y la exposición al sol antes de irme ".

Tiffany, 29

"Me di la mayor cantidad de opciones posibles con anticipación para diferentes cosas. Para la comida, teníamos comidas preparadas en el congelador, algunas otras comidas en el congelador para hornear y algunas comidas enlatadas / en caja realmente fáciles que fueron muy útiles. Para mi propia cordura, Puse los libros de Kindle en espera a través de la biblioteca y encontré un montón de libros gratuitos a través de Amazon, y descargué un montón de juegos y marqué películas / programas en Netflix. No terminé realmente gustando la lectura, porque era demasiado difícil concentrarse durante licencia de maternidad, aunque suele ser mi pasatiempo favorito, y me alegré de haber elegido un montón de opciones de entretenimiento ".