Tabla de contenido:
- Zimra, 40
- Cassy, 28
- Allison, 35
- Jen, 38
- Alejandra, 33
- Laura, 35
- Emily, 38
- Pauline, 39
- Sarah, 35
- Natalie, 35
- Nerissa, 37
- Michelle, 44
- Victoria, 23
- Arlene, 23
- Maritza, 32
- Jorje, 44
- Ani, 35
- Jen, 36
Hay más de una forma de dar a luz, y la única "forma correcta" es lo que funcione para usted, su cuerpo y su bebé. En un hospital, en casa, en una bañera, de pie, con una epidural, sin ningún medicamento: depende totalmente de usted. Y aunque sea cual sea la forma en que das a luz, es "natural", siempre y cuando no traigas a un extraterrestre al mundo, cada vez más mujeres desean experimentar un parto no medicado y de baja intervención. Si es usted, es posible que desee escuchar los consejos de mujeres que han tenido experiencias de parto "naturales". Después de todo, han estado allí y lo han hecho.
Solía pensar que sería el tipo de madre que tendría una epidural de inmediato y tan pronto como sea humanamente posible. Pero cuando finalmente descubrí que estaba embarazada de mi hijo, me di cuenta de que realmente no necesitaba uno. Leí sobre los aspectos positivos y negativos de los nacimientos medicados versus no medicados, y sentí que un parto de baja intervención era la forma correcta para mí, mi cuerpo y mi bebé.
Mi mayor consejo para aquellos que desean experimentar el trabajo de parto y el parto sin epidural, o cualquier otra forma de intervención médica, es ser flexible y tener una mentalidad abierta para que sus planes de parto cambien. También espero que seas amable contigo mismo si de hecho cambian. Esto es lo que otras madres te aconsejan que hagas si planeas experimentar un parto "natural":
Zimra, 40
Cassy, 28
“No te metas en tu cabeza. Tome respiraciones profundas, lentas y controladas y no tense su cuerpo. Muévase a la posición que le resulte más cómoda y siga moviéndose si es necesario ".
Allison, 35
“Los tres míos no tenían analgésicos. Sin embargo, mi tercera (hace solo tres semanas) fue una inducción, si eso importa. Mis mayores consejos son los siguientes:
1. No luches contra el dolor. Déjalo venir y date cuenta de que tienes que moverte a través de él. No es para siempre
2. Entre en parto y nazca con una mente abierta. Cada entrega es diferente y las cosas pueden cambiar rápidamente. Quería probar sin medicamentos, pero estaba abierto al hecho de que podría no suceder de esa manera. Curiosamente, para mí, saber que eso en mi cabeza lo hizo menos importante.
Jen, 38
Giphy“Usé un método llamado Hypnobirthing, que involucraba la autohipnosis para eliminar el miedo. La idea es que el miedo te pone tenso, y la tensión aumenta el dolor. Básicamente es un tipo de meditación que practicas y luego usas mientras das a luz ".
Alejandra, 33
“He tenido tres partos vaginales sin medicamentos de ningún tipo. Mi único consejo: tomar una clase sobre el parto y respirar ".
Laura, 35
“Tres entregas sin medicamentos aquí. Mi consejo más simple es mantenerse lo más erguido posible. Pregunte si pueden conectarlo para un monitoreo intermitente, en lugar de constante, para que pueda caminar. Si está atrapado cerca de la cama, levántese y párese junto a ella. Mi segundo y tercer trabajo fueron de 3.5 y 4.5 horas, y mucho menos doloroso, porque estuve parado casi todo el tiempo ".
Emily, 38
Giphy“El tercer nacimiento fue libre de medicamentos por sorpresa. Supongo que el consejo para esa situación es no entrar en pánico, puedes hacerlo ".
Pauline, 39
“Fui natural porque tengo reacciones horrendas a la anestesia de cualquier tipo. Quería ser consciente y no vomitar después de que naciera. Es dificil. Terminarás totalmente desnudo. Gritando como un animal salvaje, probablemente, y la comadrona podría incluso ofrecerte un enema para que no te sientas tan mal como para empujar. Nunca quiero volver a hacerlo ".
Sarah, 35
“He tenido dos nacimientos completamente sin medicación. Uno a los 29 años uno a los 33. El mayor consejo: ¡use una doula y una partera!
Natalie, 35
Giphy“Considera tu salud mental antes de decidir no recibir medicamentos. Si ha experimentado problemas de pánico o ansiedad, si ha experimentado algún embarazo o traumas relacionados con el parto, considere lo que debe hacer para mantenerse calmado. Considere su entorno, quién estará allí, si hay algún medicamento con el que usted y su proveedor de atención médica estén de acuerdo, y asegúrese de que sea útil ".
Nerissa, 37
“Tuve una epidural (con mi hijo que nació muerto), una completamente libre de drogas y dos con solo una pequeña dosis de medicamentos para el dolor. Mi consejo es que si no sientes que puedes hacerlo sin medicamentos, no hay vergüenza en pedir algo que te ayude ".
Michelle, 44
"Hay una maniobra que nuestra doula le enseñó a mi esposo en la que empujas las caderas desde atrás. Se siente bien normalmente, pero durante una contracción reduce mucho el dolor. Aprende. Practícalo. Úselo durante el trabajo de parto".
Victoria, 23
Giphy“Confía en tu cuerpo y respira. Además, tenga un buen sistema de apoyo presente ”.
Arlene, 23
“¡Solo respira y empuja a través de las contracciones! Y, sinceramente, si tienes la suerte de tener un parto rápido, los puntos serán la peor parte ".
Maritza, 32
“Mi segundo fue sin medicación por sorpresa. llegó rápidamente y estaba rogando por una epidural (tuve una con la primera). Nunca planeé un parto sin epidural. Sin hipnoterapia, sin meditación, sin música relajante en el fondo … nada de eso. Mi único consejo es que sobrevivas, pero no lo recomendaría, especialmente si es por un período prolongado de tiempo. Desde la primera contracción hasta el nacimiento, solo tuve tres horas. Sin embargo, la recuperación fue casi inmediata. Me sentí como un millón de dólares ".
Jorje, 44
Giphy“Encuentra una clase de parto que tenga sentido para ti. Para mí fue el Método Bradley de parto natural. Lo juro e hice que dos parejas diferentes siguieran el curso conmigo (bebés diferentes) ”.
Ani, 35
“La fase 'No puedo hacer esto' significa que casi ha terminado. Claro que puede hacerlo. Solo respira y tómalo con calma.
Jen, 36
“¡Tu cuerpo es capaz de cosas increíbles una vez que te salgas del camino con tus límites preconcebidos! Haz lo que necesites en el momento para superar cada contracción, y eventualmente tu cuerpo se hará cargo y te dirá lo que necesita ".
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