Tabla de contenido:
- 1. Elija un asiento estable
- 2. Pruebe un refrigerio
- 3. Muñequeras
- 4. Mira hacia otro lado
- 5. Respira hondo
- 6. Mantenga la cabeza quieta
- 7. Considera la medicación
Llevar a tu hijo en un bote es un rito de iniciación. La sensación de deslizarse sobre el agua es como nada más, y la mayoría de los niños adoran la experiencia. Sin embargo, acostumbrarse al movimiento de las olas es otra cuestión. Puede llevar a sus hijos (¡y muchos adultos!) Algo de tiempo para obtener sus patas de mar. Afortunadamente, los remedios contra el mareo infantil pueden ayudar a sus pequeños a disfrutar de manera segura su viaje. Desde consejos simples y trucos hasta medicamentos recetados, estas soluciones pueden evitar que su hijo se vuelva más verde que las algas.
Para remediar la enfermedad del mar, ayuda a comprender sus causas. Según el Servicio Nacional de Salud (NHS), la cinetosis probablemente "ocurre cuando hay un conflicto entre lo que ven sus ojos y lo que sus oídos internos, que ayudan con el equilibrio, el sentido". Por ejemplo, sus ojos pueden procesar el impulso hacia adelante del barco, pero tus oídos internos pueden sentir que estás sentado quieto. Estas señales cruzadas pueden provocar mareo por movimiento. El NHS señala además que la enfermedad del mar es más común en niños de entre 3 y 12 años, así que no se sorprenda si sus hijos sienten náuseas mientras se siente bien. Es probable que se adapten con la edad y más experiencia de viaje. Mientras tanto, estos remedios pueden ayudar a que sus viajes sean un poco más agradables.
1. Elija un asiento estable
La popa puede no ser el mejor lugar para estacionar a su hijo enfermo de mar. Según la Clínica Mayo, sentarse en la parte delantera o media del barco cerca del nivel del agua probablemente lo ayudará a sentir la menor cantidad de movimiento. La idea es ayudar a su hijo a sentirse lo más quieto y estable posible.
2. Pruebe un refrigerio
Las galletas secas son un refrigerio para ayudar a prevenir las náuseas. Además, WebMD señaló que el jengibre puede ayudar a aliviar la cinetosis, por lo que puede ser una buena opción darle ginger ale o dulces a su hijo. Por lo menos, la merienda puede distraer a su pequeño de las náuseas.
3. Muñequeras
Las bandas de acupresión pueden ayudar a aliviar la cinetosis y vienen en tamaños para niños. Aunque WebMD señala que poca evidencia respalda su efectividad, muchas personas adoran las cosas. Entonces, incluso si el alivio de las náuseas se debe solo al efecto placebo, las muñequeras aún pueden ayudar a su hijo.
4. Mira hacia otro lado
Mirar fijamente una tableta cercana solo puede hacer que su hijo se sienta peor. Como se explica en la Asociación de Ciencias Psicológicas, haga que su hijo se enfoque en un punto en el horizonte (o incluso cierre los ojos). Mirar algo estacionario puede ayudarla a sentirse más estable.
5. Respira hondo
La respiración profunda puede ayudar a calmar a su hijo y aliviar su mareo. Como se sugiere en ChildrensMD, puede alentar a su hijo a respirar profundamente cantando una canción juntos. Por lo menos, servirá como una distracción bienvenida del movimiento del bote.
6. Mantenga la cabeza quieta
Debido a que la cinetosis es literalmente "todo en tu cabeza", tiene sentido cuidar esa parte de tu cuerpo. Como lo sugirió el Dr. Weil en su sitio, haga que su hijo mantenga la cabeza quieta y, si es posible, colóquela sobre un reposacabezas. Es una manera fácil de ayudarlo a sentirse menos mareado.
7. Considera la medicación
Si su hijo es especialmente susceptible a la enfermedad del mar, puede considerar usar uno de los muchos medicamentos amigables para los niños para tratarlo. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, los medicamentos como el dimenhidrinato o la difenhidramina pueden ser apropiados para su pequeño. En caso de duda, hable con su médico sobre posibles medicamentos recetados. Solo recuerde que con el tiempo su hijo se adaptará y podrá disfrutar de un viaje náutico sin ningún signo de enfermedad del mar.
