7 maneras de ayudar a su hijo a lidiar con la muerte y superar el momento difícil

Cuando la muerte ocurre por primera vez en la vida de su hijo, es posible que esté afligido además de preocuparse por encontrar formas de ayudar a su hijo a lidiar con la muerte. Como informa Scholastic, los niños comienzan a comprender la muerte entre las edades de 5 y 7 años: que toda la vida física de la persona ha terminado de manera permanente e irreversible. A estas edades y más, hay muchas maneras en que los adultos que rodean a un niño pueden manejar la explicación de la muerte, pero la parte más importante es que los adultos escuchan atentamente las preocupaciones y emociones del niño, las validan y responden. Es bueno que un adulto esté atento a signos de duelo intenso que puedan interferir con la vida de un niño (escuela, amistades, juegos) para que pueda obtener ayuda adicional para el niño, en forma de un consejero escolar, psicólogo infantil o consejero de duelo.

Lo que diga sobre la muerte a nuestro hijo dependerá de sus edades y experiencias. También dependerá de nuestras propias experiencias, creencias, sentimientos y posiblemente la circunstancia de la muerte. Una persona que su hijo no conocía bien podría estimular algunas discusiones sobre la muerte, mientras que otras pueden ser dolorosamente cercanas. De cualquier manera, como padre o cuidador, solo desea consolar a su hijo. ¿Entonces que dices? ¿Qué haces? Aquí hay algunas maneras de ayudar a su hijo a lidiar con la muerte y superar lo que puede ser uno de los momentos más difíciles de su vida.

1. Comprenda dónde está su hijo en el desarrollo

Cuando murió nuestro golden retriever de 13 años, mi hija de 4 años lloró toda la noche. Pero al día siguiente le preguntó por cuánto tiempo estaría muerto y cuándo regresaría. Esta no es una pregunta poco común de un niño más pequeño. Cuando discutiendo niños muy pequeños y muerte para el Child Mind Institute, el psiquiatra Gail Saltz dijo que "los niños entienden que la muerte es mala, y no les gusta la separación, pero el concepto de" para siempre "simplemente no está presente". El Child Mind Institute señala que los niños mayores pueden entender la muerte, pero que es mejor dejar que lideren con preguntas que pueda responder, en lugar de tratar de proporcionar una explicación general.

2. No use metáforas ni explicaciones alternativas

Un buen significado es que los adultos pueden crear un niño que tiene miedo de irse a dormir diciéndoles que "el abuelo se durmió y nunca se despertó". Es importante explicarle a un niño que la muerte es lo que sucede cuando las personas envejecen y sus cuerpos no no funcionan bien, y luego están listos para morir. Si la muerte giraba en torno a una persona joven, enfatice que esto es raro que los jóvenes mueran, y si es un accidente trágico, concéntrese en las formas en que su familia se mantiene segura, y repita nuevamente que es raro que un niño morir.

3. Ayúdelos a comprender cómo se verán afectados

Un niño que se encuentra con la muerte puede tener miedo de que él mismo o alguien a quien ama muera. "La honestidad y la apertura brindan al niño la oportunidad de procesar sus miedos", dijo el consejero de duelo Joseph Primo en una entrevista con el podcast, El tiempo más corto más largo. " Cuando se les da a los niños el espacio para hablar sobre sus miedos, los padres a menudo se sorprenden al escuchar que el niño está preocupado por la satisfacción de sus necesidades, el mantenimiento de sus rutinas y el acceso a las cosas que disfrutan".

4. Asegúreles que nadie puede hacer morir a nadie al "ser malo"

Los niños son propensos a culparse por eventos que no pueden entender, por lo que es importante abordar lo que puede ser un miedo tácito de ellos: que causaron la muerte. Cuando muere un abuelo gruñón y gruñón que no le gustaba estar con ellos, pueden preguntarse si sus pensamientos negativos sobre el abuelo "lo hicieron morir". Según el libro electrónico Ayudando a los niños a vivir con la muerte y la pérdida, es esencial asegurarle al niño que los pensamientos, sentimientos o deseos de una persona no pueden hacer que otra persona muera.

5. Permita que el niño discuta la muerte tan a menudo como sea necesario

Tener un adulto abierto, disponible y con apoyo emocional para hablar sobre la muerte es crucial para que un niño pueda superar una pérdida. Esto puede ser difícil porque no tiene todas las respuestas, pero no tiene que hacerlo. Lo más importante es que un adulto honesto y solidario trabaje junto al niño para procesar la experiencia y las emociones.

6. Use formas creativas de expresión para ayudarlos a procesar sus sentimientos

Durante mucho tiempo entendido como una forma de procesar el dolor, cualquier forma de creatividad puede ayudarlos a superar su dolor. Ya sea garabateando en papel o bailando en la casa, deje que su hijo exprese sus emociones.

7. Discuta sus creencias o sistemas de creencias alternativos

Si es religioso y tiene creencias profundas, comparta esas creencias con su hijo. Esto puede ser muy reconfortante para ellos. La historia de tradiciones de su religión en torno al duelo puede darle a su hijo una sensación de fundamento y comodidad. También podría compartir con su hijo que hay muchos sistemas de creencias y explorar cuáles son. El budismo y las enseñanzas tradicionales de los nativos americanos sobre la muerte también pueden ser muy reconfortantes para explorar, centrándose en la unidad de toda la vida.