Tabla de contenido:
- 1. Su orina es de color amarillo brillante
- 2. Tienes una infección urinaria
- 3. No te lleva mucho tiempo ir
- 4. Tienes ansiedad
- 5. Tienes una próstata agrandada
- 6. No estás orinando después del sexo
- 7. Te sientes deshidratado
¿Alguna vez has tenido un día en el que estabas súper ocupado, apresurándote de reunión en reunión, recogiendo a los niños de la escuela o la guardería, corriendo a la tienda de comestibles, haciendo otros recados y tareas, solo para darte cuenta de que no has orinado durante horas? ? Ciertamente no soy solo yo. Es probable que normalmente no prestes mucha atención a la frecuencia con la que orinas en el transcurso de un día normal, pero en realidad puedes estar ignorando algunos signos extraños de que no estás orinando lo suficiente.
Aunque el número exacto de descansos en el baño que debe tomar cada día puede variar en función de una serie de factores diferentes (que incluyen, obviamente, cuánto ha bebido), el Dr. Neil Grafstein, obstetra-ginecólogo, dijo a Health que la mayoría de los adultos saludables orinar de cuatro a siete veces por día. Muchos adultos tienen un promedio de alrededor de siete, sin embargo, ir un poco más a menudo o con menos frecuencia probablemente no sea motivo de preocupación. Si va todo el tiempo o no lo hace, eso podría ser una señal de algunos otros problemas subyacentes que justifican una conversación con su médico. Aunque estas señales de que no está orinando lo suficiente pueden resolverse simplemente bebiendo más agua, si le preocupa, es mejor hablar con su médico que ignorarlo. Su cuerpo depende de una hidratación adecuada y muchos líquidos y orinar es una forma en que su cuerpo excreta cosas que no necesita, por lo que ir con la frecuencia suficiente es importante para su salud en general.
1. Su orina es de color amarillo brillante
Ya has escuchado esto antes; Si su orina es de colores brillantes, está deshidratado. Como resultado, en realidad no es tan sencillo como eso. Aunque la orina de color amarillo, dorado o anaranjado puede insinuar la deshidratación, según WebMD, el color de la orina también podría verse afectado por algo que comió o un medicamento que tomó. Aún así, la orina de color amarillo brillante o dorado puede indicar el hecho de que no está bebiendo suficiente agua, como le dijo a Elle la Dra. Gina Sam, directora del Centro de Motilidad Gastrointestinal Mount Sinai, lo que probablemente también significa que no está orinando con la frecuencia suficiente..
2. Tienes una infección urinaria
Si regularmente "lo sostiene" en lugar de ir al baño cuando necesita ir, podría desarrollar una infección del tracto urinario (ITU) o una infección de la vejiga. Como dijo Grafstein en el artículo de salud mencionado anteriormente, ignorar la necesidad de orinar puede distender la vejiga, lo que podría causar una infección.
3. No te lleva mucho tiempo ir
El tiempo que tarde en ir puede variar de persona a persona, así como de un viaje al baño al siguiente. Entonces, si hace pipí durante más o menos tiempo que otras personas, no se preocupe demasiado. Sin embargo, el Dr. Benjamin Brucker, profesor asistente de urología en el Centro Médico Langone de la Universidad de Nueva York, le dijo a BuzzFeed Life que si sentía que realmente necesitaba ir y que solo le tomó un segundo o dos, podría ser un signo de infección..
4. Tienes ansiedad
Según el sitio web, Calm Clinic, el síndrome de vejiga tímida (también llamada parauresis) puede convertirse en una ansiedad de orinar si las personas están incluso en la misma área o edificio que ellos. Aunque obviamente es extremo, este tipo de ansiedad podría provocar que las personas no orinen con la frecuencia suficiente.
5. Tienes una próstata agrandada
Obviamente, este es solo para los hombres. De acuerdo con Healthline, la próstata puede agrandarse sin que sea causada por cáncer, pero ese agrandamiento puede interferir con la capacidad de los hombres para orinar con la frecuencia que normalmente lo harían.
6. No estás orinando después del sexo
¿Por qué es importante orinar después del sexo? Según el artículo mencionado anteriormente de BuzzFeed, las bacterias que se encuentran naturalmente en la vagina pueden ser empujadas hacia la uretra y hacia la vejiga durante las relaciones sexuales, lo que podría causar una infección si se deja sola. Orinar después del sexo puede ayudar a eliminar las bacterias y prevenir una infección urinaria o de vejiga. Los hombres también deberían considerar orinar después del sexo, por si acaso.
7. Te sientes deshidratado
Si se siente deshidratado, es posible que lo esté, lo que significa que no está orinando lo suficiente. Mantenerse hidratado lo mantiene física y mentalmente saludable, por lo que si no ha orinado por un tiempo y se siente lento, cansado o sediento, tome esa botella de agua y llénela.
