8 cosas que hice por mi cuerpo todos los días cuando estaba embarazada

El embarazo es posiblemente el cambio físico más drástico que la mayoría de las mujeres (que eligen el embarazo) experimentarán en su vida. No es solo tu barriga lo que cambia tampoco. Como la mayoría de las mujeres, descubrí que mi cabello, piel y cara también cambiaron, así como mis tobillos hinchados y mis senos agrandados. Con todos estos cambios, es realmente importante cuidarse y nutrir su nueva y evolutiva forma.

Entonces, había ciertas cosas que hacía todos los días cuando estaba embarazada que me hacían sentir más conectada con el pequeño bebé que estaba creciendo, que también me ayudaban a crear y facilitar un sentimiento constante de positividad corporal, autoaceptación y orgullo.

Mirando hacia atrás, soy muy consciente de que pude hacer muchas de estas cosas porque tenía mucho tiempo libre. Ahora, como madre de un niño pequeño ocupado, me doy cuenta de que si volviera a quedar embarazada, muchas de las actividades de cuidado personal que daba por sentado serían difíciles de realizar con un niño pequeño a cuestas. Sin embargo, esta comprensión me hace aún más agradecida de que me tomé el tiempo para hacer estas cosas por mi cuerpo todos los días cuando estaba embarazada. Después de todo, es posible que nunca tenga la oportunidad de hacerlo nuevamente.

Me desnudo

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Realmente no puedes aceptar tu cambio de ser si te niegas a verlo. Cuando estaba embarazada, me tomaba el tiempo todos los días para mirar mi cuerpo desnudo en el espejo. De hecho, me encantaba ver que las cosas cambiaban ante mis propios ojos.

Incluso si los cambios no cumplen con su aprobación, es un ejercicio importante de autoaceptación.

Me bañé o disfruté de un baño

Siempre me han encantado los baños de burbujas pero, cuando estaba embarazada, disfrutaba aún más estar en el agua. Salía a nadar varias veces a la semana y me encantaba cómo se sentía mi bulto cuando estaba apoyado bajo el agua. Esta vez solo también me permitió pensar en todas las formas en que mi vida estaba a punto de cambiar.

Yo hidratado

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No tuve estrías cuando estaba embarazada (lo sé, injusto ¿verdad?). Esto fue probablemente (léase: definitivamente) debido a la genética, o al hecho de que he tenido fluctuaciones de peso en el pasado, pero tampoco creo que duela que haya hidratado mi cuerpo religiosamente.

Sin embargo, esto era más que cuidado de la piel. Tomarse el tiempo para tocar y conectarse con su cuerpo mientras atraviesa un período monumental de cambio ayuda a nutrir su nuevo yo.

Disfruté un buen masaje

El embarazo puede hacer que te duelan partes de ti que ni siquiera sabías que existían.

Invertí en masajes regulares y aproveché todas y cada una de las oportunidades para obtener masajes gratuitos, incluido dejar que los estudiantes practiquen en mí y comprar un curso a granel. Cuando no tenía un profesional a mano, mi esposo estaba listo para intervenir como masajista jefe de pies. #Victorioso

Bailé

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Me encanta bailar y no encuentro nada para aliviar más el estrés que subir el volumen muy alto en mis canciones favoritas y tirar algunas formas en la pista de baile (o alrededor de la cocina, según sea el caso). Asistí a clases de salsa durante el embarazo y descubrí que me ayudaron a mantener mi confianza sexy durante los tres trimestres.

Tomé el tiempo para estirar

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Realmente disfruto el yoga y practico una rutina de mi video favorito de yoga prenatal todos los días de mi embarazo. Sin embargo, incluso si el yoga no es lo tuyo, simplemente estirar los músculos (de manera segura) te hace sentir relajado y cómodo.

Yo abrazo

Conectarse con otro ser humano y ser retenido es un poderoso intercambio de amor. Todas las emociones conflictivas que acompañan a los muchos cambios físicos del embarazo pueden hacer que las futuras mamás se sientan un poco sensibles, por lo que agarrar un abrazo diario con alguien especial debería ser tan prioritario como tomar su vitamina prenatal diaria.