8 cosas que las madres que usan relojes de fitness quieren que sepas

Obtuve mi primer reloj de acondicionamiento físico cuando mi bebé atravesaba una regresión del sueño particularmente atroz. Lo compré para seguir mi sueño y ver si la situación era tan grave como se sentía. Era. Los datos mostraron que dormía solo una o dos horas cada noche. Claramente, necesitaba comenzar a tomarme mi propia hora de dormir un poco más en serio. Sin embargo, lucir uno de estos dispositivos no ha venido sin juicio. Como resultado, hay algunas cosas que las madres que usan relojes de fitness quieren que sepas, yo incluida.

Mi último rastreador es realmente bastante hermoso, si lo digo yo mismo, y se parece más a una joya que a un reloj deportivo. He pasado por algunos modelos hasta este punto, desde mi primer rastreador, que solo midió los pasos, hasta el que tengo ahora, que ofrece meditaciones guiadas e incluso rastrea mis períodos y la ovulación. Sin embargo, ahora que llevo puesto un reloj de ejercicios durante una cantidad de tiempo considerable, noté que las personas tienden a querer hacer preguntas sobre estas piezas de tecnología portátil. Tal vez sea porque son un invento bastante nuevo, tal vez porque son simplemente lindos y tal vez porque, como sociedad, tendemos a albergar algunas nociones preconcebidas sobre las personas que usan rastreadores de ejercicios y cosas por el estilo.

De cualquier manera y por cualquier razón, sé que mi reloj de fitness es bonito e inusual y seguramente invitará algunas preguntas o comentarios no solicitados. Es por eso que a las mamás como yo, que usan estos chicos malos regularmente, les gustaría que supieras algunas cosas:

No se trata de perder el "peso del bebé"

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Desafortunadamente, cuando está embarazada, parece que son completamente desconocidos, e incluso miembros de la familia y amigos, piensan que su cuerpo cambiante es un tema de conversación adecuado. Luego, una vez que tiene el bebé, existe esta obsesión ridícula que las madres nuevas tienen para "recuperar su cuerpo", como si lo hubieran perdido o los extraterrestres lo hayan secuestrado.

Mi rastreador me da información sobre mi estado físico y mi actividad diaria, pero esta información no es importante para mí porque estoy obsesionada con "perder el peso del bebé". Lo hice hace un tiempo, cuando di a luz a mi bebé.

No es una invitación a hablar sobre nuestros cuerpos

Cuando las personas ven a alguien haciendo cambios saludables, ya sea haciendo ejercicio, comiendo alimentos nutritivos o usando un reloj de ejercicio para rastrear lo que quieran y / o necesiten rastrear, parecen pensar que es una temporada abierta para ofrecer sus opiniones.

No lo es, así que por favor no lo hagas.

No es una solicitud para comenzar a contar calorías

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La mayoría de las veces se siente como si viviéramos en una sociedad de "todo o nada". Sin embargo, dar pequeños pasos hacia la buena forma física y el bienestar es un objetivo sensato. A veces salgo a correr, solo para disfrutar un buen pedazo de pastel de chocolate más tarde en la noche. ¿Qué puedo decir? Soy así de versátil.

Entonces, por favor, recuerde que usar un reloj de ejercicios no es una excusa para que usted administre de manera microgestionada la ingesta de alimentos de otra persona. De hecho, eso es algo que realmente no deberías hacer nunca.

No es una solicitud para conocer la última dieta

Del mismo modo, realmente no necesito escuchar sobre todas las dietas, batidos y limpiezas que existen. No tengo la misión de volver a transportar todo mi ser, solo me gusta tener información sobre mi actividad diaria.

Nos hace un poco obsesivos

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Tengo que admitir que tener toda esta información a mi alcance me pone un poco obsesivo. Quiero decir, en una pequeña pantalla pequeña puedo ver mi ciclo mensual, mis patrones de sueño, mi actividad e incluso mis niveles de estrés. Es tan bueno. Abrumador, a veces, pero aún genial.

Puede ser otra razón por la que perdemos el sueño

Mi falta de sueño es principalmente inducida por niños. Sin embargo, ahora que también soy un devoto del rastreador de actividad, a veces es mi dispositivo el que me mantiene despierto por la noche. Ya sea que esté cavando a mi lado (puede ser difícil encontrar un lugar cómodo para dormir) o estoy pensando demasiado en las razones por las que no estoy durmiendo la cantidad "correcta", ha habido noches en las que es el momento mira, y no mi hijo, eso me mantiene despierto. Oh, la ironía.

Significa que estamos informados

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Sí, soy esa persona molesta en una carrera que dice: "No, todavía no llegamos a tres millas. Tenemos que seguir adelante". También soy la persona que amorosamente le informa a su pareja que estuvo despierta siete veces anoche (y tengo los datos para probarlo) así que es su turno.

Ya ves, tengo toda la información.

Podría ser la razón por la que compartimos demasiado

Tener toda esta información personal sobre fertilidad, niveles de estrés, sueño y mi actividad diaria significa que a veces no pienso en la audiencia antes de compartir información. Por eso, queridos amigos, me disculpo. Estoy tan entusiasmado con la forma en que la tecnología logra mejorar nuestras vidas y nuestra salud. Después de probar cuatro relojes de fitness y rastreadores de actividad, me estoy convirtiendo en todo un experto.

Así que adelante y pregúntame acerca de ellos, simplemente no cuentes mis calorías y no te interpongas entre mi chocolate y yo, ¿de acuerdo?