Tabla de contenido:
- 1. Nunca te sientes descansado
- 2. Tienes problemas con el apetito
- 3. Sufres cambios de humor
- 4. Tienes problemas para concentrarte
- 5. Cuestionas tus habilidades
- 6. Te sientes culpable
- 7. Te sientes atrapado
- 8. Tienes comportamientos inconsistentes
Después de tener un bebé, muchas madres tienen los ojos bien abiertos para detectar las banderas rojas de la depresión posparto (PPD). Pero los trastornos del estado de ánimo en las fases posparto tienen diferentes niveles de gravedad, y podría ser fácil pasar por alto los síntomas más sutiles de la melancolía del bebé menos conocida. De hecho, muchas experiencias que puede considerar como cosas comunes de nuevas madres son en realidad cosas de las que no se dio cuenta son signos de la tristeza del bebé. El hecho de que los síntomas no sean tan prominentes, abrumadores o duraderos como la PPD, no significa que las mujeres que experimentan la melancolía no necesiten apoyo y comprensión también.
La prevalencia de esta afección es más universal de lo que puede imaginar. Como informó el sitio web de la American Pregnancy Association, "aproximadamente 70 a 80 por ciento de todas las nuevas madres experimentan algunos sentimientos negativos o cambios de humor después del nacimiento de su hijo. "Con la mayoría de las mujeres posparto sintomáticas de la melancolía del bebé, es fácil ver por qué algunos de estos sentimientos comienzan a ser aceptados como "normal". Sin embargo, estos sentimientos leves y temporales aún pueden tener un profundo efecto en la experiencia de una nueva madre y no deben ser ignorados. Al considerar lo que pasa como una nueva madre, esté atento a estos signos que se pierden fácilmente. baby blues, y sé que no estás solo.
1. Nunca te sientes descansado
GIPHYEsto puede ser complicado, ya que tener un bebé es famoso por hacerte sentir extremadamente cansado. Pero si sientes que nunca descansaste, incluso después de dormir un poco, debes saber que esto es un signo de melancolía, según Babble. Nunca experimentar la sensación restauradora después de dormir puede significar que hay más cosas que la fatiga general.
2. Tienes problemas con el apetito
GIPHYEste síntoma puede pasarse por alto ya que su cuerpo aún está experimentando ajustes hormonales durante meses después de dar a luz, pero si ha notado que su actitud hacia la comida no está bien, no la descarte. Experimentar problemas de apetito es un signo de melancolía, según Mayo Clinic, y debe considerarse tan gravemente como los síntomas relacionados con el estado de ánimo.
3. Sufres cambios de humor
GIPHYIr a través del espectro de las emociones es otra señal que podría atribuirse a las hormonas (que es totalmente posible). Sin embargo, si experimenta cambios de humor junto con otros síntomas, es más que probable que esté relacionado con la tristeza del bebé, como explica el sitio web de Women's Health, un sitio web del Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU.
4. Tienes problemas para concentrarte
GIPHYCon todas las responsabilidades adicionales que trae un nuevo bebé (pañales, alimentación y eructos, ¡ay!) Es fácil volverse un poco loco. Pero, como señaló la Asociación Estadounidense del Embarazo, si su concentración ha disminuido en las semanas posteriores al parto, probablemente esté experimentando la melancolía del bebé.
5. Cuestionas tus habilidades
GIPHYSer responsable de una vida pequeña no es algo que deba tomarse a la ligera, pero si cuestiona constantemente su capacidad como madre, podría haber más en juego. De acuerdo con el sitio web de What To Expect, el baby blues podría provocar que te sientas inadecuado en tu papel, así que trata de darte un poco de gracia y recuerda que incluso aunque pienses que todavía estás aprendiendo, lo dominarás.
6. Te sientes culpable
GIPHYSi tenía una imagen específica de estar en un estado de felicidad mientras se acurrucaba con su recién nacido, el baby blues puede arrojarle una bola curva. Muchas madres desarrollan sentimientos de culpa si no se sienten extremadamente felices en las primeras semanas después del parto, como explicó el sitio web de Fit Pregnancy.
7. Te sientes atrapado
GIPHYConvertirse en madre no es algo sobre lo que pueda cambiar de opinión: la paternidad es permanente. Esta comprensión puede hacer que las nuevas mamás sientan que están atrapadas por un corto tiempo, lo cual es parte de experimentar la melancolía del bebé y debería pasar, según Baby Center.
8. Tienes comportamientos inconsistentes
GIPHYHealthy Children, un sitio web de la Academia Estadounidense de Pediatría (American Academy of Pediatrics), informó que la tristeza del bebé es más corta que la depresión posparto. Además de que la duración es menor, los síntomas suelen ser más leves, lo que significa que puede sentirse diferente en un día determinado. Si su comportamiento y estado de ánimo se sienten inconsistentes, tenga la seguridad de que todo debería pasar a tiempo.
