8 cosas que no tienes que hacer cuando estás llorando, a pesar de que todos dicen que sí

Si quieres irritar a las mamás, menciona casualmente que estás llorando. Wow hay opiniones fuertes en ambos lados. Honestamente, realmente no lo entiendo porque el hecho es que lloré y desperté en la noche después de vomitar, y fui con ella (atender a mi hijo enfermo no está en contra de mis reglas de CIO, o de cualquier otra persona que conozco). de). Desafortunadamente, una vez que la enfermedad pasó, la noche se mantuvo despierta. Me he encontrado una vez más en las trincheras del CIO.

No es tan malo, de verdad. Sé lo que estoy haciendo esta vez, por lo que el proceso no es tan intenso o agotador. Hay algunas cosas que realmente tiene que hacer, como dejar al bebé despierto, establecer y mantener una rutina para acostarse y, en general, ser constante y comprometido. Y, para mí, el monitor de video era una necesidad absoluta. Pero aparte de eso, las reglas no son necesariamente duras y rápidas. Entonces, con eso en mente, aquí hay algunos que puede tachar de inmediato de su lista de preocupaciones.

Tienes que dejar que tu bebé grite durante horas y horas

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Vale la pena señalar que el propósito de llorar es no hacer que su bebé gime histéricamente hasta que se duerma en un montón exhausto y con lágrimas. El objetivo es que el bebé aprenda a dormirse solo. Llorar es solo un subproducto desafortunado.

Odio decirte esto (probablemente ya lo sepas), pero cuando los bebés alcanzan cierta edad, son capaces de ser manipulados. Como en "Estoy seco, alimentado y seguro, pero sé que si lloro, ¡mamá viene corriendo!" ¿Puedes culparlos? Quiero decir, acurrucarse es increíble, pero es difícil ser Wonder Mom cuando estás corriendo vacío.

No creo que nadie realmente defienda permitir que su bebé llore hasta que duerma durante horas sin ninguna intervención de su parte. De hecho, muchos métodos de CIO permiten cierto grado de atención y consuelo de los padres durante la noche.

Tienes que retener la comodidad

No estás simplemente metiendo a tu bebé en la cuna y cerrando la puerta, para no volver nunca más. Su rutina a la hora de acostarse debe incluir relajarse, muchos abrazos, historias, canciones y tal vez un baño calmante y relajante. Termina con las mismas palabras cada noche. Yo digo: "Buenas noches. Te amo. Sueña con los ángeles". (Prometo que suena menos espeluznante en español). Al principio (y ahora si pasamos una noche fuera de casa) le expliqué a mi hija que mamá estaría muy cerca si realmente me necesitara, pero esperaba que ella lo hiciera. dormir en su cuarto

También está totalmente permitido proporcionar comodidad después de haber dejado al bebé. Si usa el método Ferber, dejará al bebé solo por períodos de tiempo gradualmente más largos. Si el bebé llora por una cierta cantidad de tiempo (por ejemplo, cinco minutos), entraría, les daría palmaditas en la espalda y ofrecería palabras relajantes. Se llama "cheque y consola".

En general, no los recoges. Sin embargo, lo hice totalmente. Practicaría la respiración consciente, y su respiración pronto coincidiría con la mía. Supuse que le estaba enseñando una habilidad para tranquilizarse, por lo que las reglas serían condenadas.

Tienes que tener un umbral

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Según algunos expertos, debe dejar que su bebé llore durante un período de tiempo predeterminado. La mayoría recomienda cinco minutos. Como en, los cinco minutos más largos de tu vida. Aumenta gradualmente el intervalo de tiempo entre controles hasta que el bebé duerma profundamente.

Descubrí que mi umbral personal es de diez minutos. Eso se basa tanto en lo que puedo manejar como en lo que sé sobre mi hija. Una vez que se haya ido tanto tiempo, no se va a calmar sin ayuda.

Dicho esto, no tienes que configurar un temporizador. Algunas mamás prefieren escuchar sus corazones. Si lo desea, puede responder tan pronto como lo necesite y no arruinará su entrenamiento para dormir. Sin embargo, le recomiendo que observe su tiempo de respuesta. Practica el francés "le pause" y no te precipites al primer indicio de un gemido. Déle a su hijo la oportunidad de calmarse antes de entrar.

Tienes que eliminar todos los elementos calmantes

Si está buscando iniciar CIO, probablemente sea porque tiene un problema muy específico: la permanencia de los objetos. Saben que cuando te vas, todavía estás allí. Su bebé está acostumbrado a abrazar, mecer y / o amamantar para ir a dormir, por lo que cuando se despierta por la noche y usted no está allí, está enojado. Y no tienen las habilidades para quedarse dormidos solos.

Necesitan aprender a calmarse, pero eso no significa que no puedan tener ninguna ayuda. Mi hija tiene un pequeño zorro amoroso para abrazar (incluso mejor si mamá lo usa durante el día para que huela a ella) y su luz nocturna. Un chupete, sin embargo, es un no-no. Es un accesorio para dormir y evita que el bebé se duerma realmente solo. Mi hija se chupa el pulgar, lo cual está perfectamente bien para mí porque la mayoría de los niños se rinden solos a los 3 años. De hecho, creo que es una excelente estrategia para afrontar los despertares nocturnos. Quiero decir, no es que ella lo vaya a perder.

Tienes que ignorar tus instintos

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Usted está biológicamente programado para ser afectado por los llantos de su bebé. Cuando son muy pequeños, es su única forma de comunicarse con usted. Puedes distinguir entre los gritos de tu bebé, por lo que si están vomitando la Señal Baby Bat, ¡ por supuesto, puedes entrar allí! Tal vez algo sobre los llantos del bebé te dice que algo está mal. Tal vez vomitaron o atraparon esas adorables piernas gruesas entre los listones de la cuna. (Es por eso que defiendo el monitor de video porque puedes ver si sucede algo así).

Tienes que comenzar a cierta edad

De acuerdo, hay ciertos momentos en que no quieres probar CIO. Los recién nacidos no deben dejarse llorar. Tienen mayores necesidades de alivio que los bebés mayores, y necesitan aprender que su mundo es un lugar seguro. Del mismo modo, no desea dormir, entrenar a un niño enfermo o comenzar un nuevo régimen cuando sabe que se va de vacaciones.

Aparte de eso, no hay un momento ideal para dormir en el tren. Si comienza a los 4-6 meses, como recomiendan algunos pediatras, es posible que su bebé sea simplemente demasiado pequeño. Sin embargo, si espera hasta los seis meses de edad, es probable que esté lidiando con la regresión del sueño, la dentición y el desarrollo de la permanencia de los objetos (que ya puede ser su problema principal de sueño). Los bebés mayores a menudo tienen ansiedad por separación. Entonces, al final del día, solo tienes que elegir una hora e ir con ella.

En mi opinión, nunca es demasiado tarde para probar CIO. Si tiene un niño de 1 o 2 años cuya terquedad le ha dado patadas, puede ser más difícil, claro, pero no es imposible. Puede haber consideraciones especiales para el entrenamiento del sueño de un bebé mayor, pero no tiene que vivir con un niño en edad preescolar que no duerme toda la noche.

Tienes que salir de la casa

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Algunos expertos en entrenamiento del sueño sugieren que la madre o el cuidador principal abandonen la casa después de acostar al bebé. Si eres una persona que se convierte en un charco al escuchar los gritos de tu bebé, esto puede ser algo que quieras considerar. A veces es útil que tu pareja sea la que responda, especialmente si sentirte culpable te hará ceder.

Sin embargo, estoy aquí para decirte que no es absolutamente necesario. Mi esposo se levanta a las 4:00 am y a veces trabaja 12 horas al día. Tiene sentido para mí, la ama de casa, hacer el entrenamiento para dormir. Lo hice principalmente solo. No soy inmune a la angustia de mi bebé (no soy una perra frígida total, muchachos), pero valoro mi sueño.

Tienes que estar hecho de piedra

Todo el mundo te dice que te esfuerces contra lo que está por venir. Es bueno estar preparado, pero no asumas que va a ser horrible. La primera noche que probamos CIO, nuestra hija se durmió después de diez minutos. Se fue a dormir sola la noche siguiente. Cuando estábamos listos para el destete nocturno, unos meses más tarde, extinguir ese último despertar / alimentación a media noche era simplemente una cuestión de trasladar su última alimentación 20 minutos antes en su rutina de acostarse. Seriamente. Es magia.

Eso no quiere decir que no haya bebés que vayan a correr por su dinero. Si tiene un niño de alto mantenimiento, es probable que se encuentre en un mal momento. Te insto a que no te rindas tan fácilmente, pero una vez que lo hayas probado en la universidad, puedes concluir que no es para ti. Así que agregaré a esta lista de cosas que no tienes que hacer cuando lo gritas: el hecho de que no tienes que hacerlo en absoluto.