Tabla de contenido:
- 1. Quema calorías
- 2. Estimula los nervios
- 3. Activa la dopamina
- 4. Reduce la presión arterial
- 5. Ayuda a medir la relación
- 6. Fortalece las relaciones
- 7. Aumenta la inmunidad
- 8. Reduce el estrés
- 9. Disminuye el colesterol
¿Recuerdas cuando soñaste con tu primer beso? Lo más probable es que tu imaginación realmente haya promocionado el evento, y pasaste horas repasando todos los escenarios posibles. Y es muy probable que, en la edad adulta, besar no sea algo en lo que pienses tan a menudo. Puede ser algo por lo que usted y su SO se apresuren o más o menos lo omitan por completo. Sin embargo, hay toneladas de pequeñas maneras en que besar mejora tu vida. Puede ayudar a disminuir sus niveles de estrés, facilitar el vínculo en una relación e incluso proporcionar una sorprendente cantidad de beneficios para la salud.
Hay muchas razones por las que usted y su SO (o el rando en el bar, sin juicio) deberían tener el hábito de besarse con frecuencia. Puede acercarlos como pareja y reafirmar su vínculo. Es una manera fácil de retener esa chispa de amor nuevo a medida que se instala en una relación a más largo plazo. Después de todo, casi nadie se queja de demasiado afecto por parte de una pareja. Y si te gusta la PDA, puedes convertirte en esa pareja asquerosamente linda que simplemente no puede tener suficiente el uno del otro. En poco tiempo, tus besos en la vida real pueden ser tan mágicos como alguna vez imaginaste que serían. ¿Por qué no tomarse el tiempo de disfrutar estos beneficios hoy?
1. Quema calorías
¿Quieres hacer ejercicio? Como señaló Reader's Digest, besar quema alrededor de dos a seis calorías por minuto. Puede que no cuente como un entrenamiento de intervalos de alta intensidad, pero usted y su SO pueden realizar un mini entrenamiento mientras pasan tiempo juntos.
2. Estimula los nervios
Tus labios son extrasensibles por alguna razón. Según Cosmopolitan, contienen 100 veces las terminaciones nerviosas que se encuentran en la punta de los dedos. ¿Por qué no aprovechar al máximo este hecho divertido?
3. Activa la dopamina
Si te sientes adicto a los besos de tu pareja, puede haber algo de realidad en esa sensación. Hoy noté que la dopamina entra en acción durante un beso, especialmente en las primeras etapas de una relación. Por eso te pones tan mareado.
4. Reduce la presión arterial
¿Cuál es la forma más divertida de mantener sano tu corazón? "Besar apasionadamente acelera los latidos de tu corazón de una manera saludable que ayuda a bajar tu presión arterial", dijo a CNN la Dra. Andréa Demirjian. Oye, son las órdenes del médico.
5. Ayuda a medir la relación
A veces la verdad realmente está en su beso. Time informó que las mujeres ven los besos como una forma de evaluar el potencial de una pareja o controlar una relación a largo plazo. Porque no todo lo que vale la pena decir se puede comunicar verbalmente.
6. Fortalece las relaciones
Si ya estás en una relación, es importante mantener los besos. Como Arpita Anand, psicóloga consejera, le dijo a WebMD, "las parejas más felices pasan mucho más tiempo besándose y abrazándose". Es una manera fácil de mantener esos sentimientos de bienestar.
7. Aumenta la inmunidad
Hay una ventaja biológica para intercambiar saliva. Better Health explicó que besar, lo que lo expone a los gérmenes de su pareja, en realidad puede fortalecer su sistema inmunológico. Cualquier cosa por tu salud, ¿verdad?
8. Reduce el estrés
¿Un buen beso solo te hace derretir? Puede ser la capacidad de besarse para disminuir la hormona del estrés cortisol, como informó el Huffington Post. Es la forma más natural del mundo de relajarse.
9. Disminuye el colesterol
El colesterol alto es un problema de salud importante para muchas personas, pero los fumadores frecuentes no tienen que preocuparse demasiado por él. Psychology Today explicó que un estudio de parejas cercanas que se besaron a una frecuencia mayor a la normal informó niveles más bajos de colesterol después de seis semanas. ¿Por qué no realizar tu propio experimento?
