Tabla de contenido:
- 1. Ambos obtendrán una mejor noche de sueño
- 2. Su bebé tendrá una fisiología del sueño más estable
- 3. Es mucho más conveniente
- 4. No hay ansiedad por separación a la hora de acostarse
- 5. Disminuye el riesgo de SMSL
- 6. Es más seguro que dormir en la cuna
- 7. Los niños que duermen conjuntamente son más independientes
- 8. Tu vida sexual no estará condenada
- 9. Promueve la vinculación familiar
Vamos a aclarar algo de inmediato: dormir juntos no es para todos. Para algunas familias, poder compartir una cama con su bebé es lo más natural y conveniente del mundo. Sin embargo, para otras familias, compartir una cama con el bebé es aterrador. Y algunos simplemente no están realmente seguros de cómo se sienten al respecto. Hay muchas cosas que debes saber si no estás seguro acerca de dormir juntos que pueden influir en tu opinión, independientemente de cualquier idea preconcebida que ya tengas sobre ella.
Durante años, dormir juntos fue etiquetado como crianza negligente y perezosa, principalmente porque fuentes muy respetadas como la Asociación Americana de Pediatría (APA) informaron que dormir juntos ponía a su bebé en un mayor riesgo de SMSL. Sin embargo, en los últimos años, ha surgido más y más evidencia para dar a los colegiados algunas credenciales muy merecidas, incluida la APA que revisa sus pautas para entornos seguros para dormir.
Conocer los hechos, tanto a favor como en contra, lo ayudará a tomar la mejor decisión para usted y su familia, ya sea dormir juntos, compartir la habitación o dejar que su bebé tenga su propia habitación. Recordar que ninguna de las opciones lo convierte en un padre perezoso es clave: simplemente investigar un poco mostrará que cada opción tiene su propio conjunto de ventajas y desventajas que cada padre debe sopesar.
1. Ambos obtendrán una mejor noche de sueño
Según el Dr. Sears, los bebés que duermen juntos se asustan cuatro veces menos por noche que los bebés que duermen en su propia cama. Sears agregó que dormirán durante períodos más largos por la noche, lo que significa que ambos obtendrán su merecido sueño de belleza.
2. Su bebé tendrá una fisiología del sueño más estable
Los bebés que duermen conjuntamente con sus padres (y, más específicamente, sus madres) tienen mejores habilidades para regular fisiológicamente cosas como la temperatura corporal y los latidos cardíacos regulares, según el Laboratorio de sueño conductual Mother-Baby en la Universidad de Notre-Dame.
3. Es mucho más conveniente
Nada puede superar la conveniencia de tener a su bebé junto a usted por la noche, especialmente si está amamantando. No más arrastrarte fuera de la cama y sentarte en un sillón reclinable varias veces por la noche.
4. No hay ansiedad por separación a la hora de acostarse
Una de las mejores cosas de dormir juntos es que no hay necesidad de implementar métodos de entrenamiento del sueño controvertidos. No tiene que cerrar la puerta y enseñarle a su hijo a conciliar el sueño solo porque se quedará dormido cómoda y fácilmente con usted a su lado.
5. Disminuye el riesgo de SMSL
La razón principal de la mayoría de los padres en contra del colecho es que creen que aumentará la suya, sin embargo, la evidencia mundial sugiere lo contrario. De acuerdo con una refutación muy detallada del Dr. Sears, en los países donde dormir juntos es la norma, las tasas de SMSL son significativamente más bajas. Los mayores riesgos de muerte o lesiones relacionadas con el colecho son cuando cualquiera de los padres está bajo la influencia de drogas o alcohol, lo que perjudica sus instintos naturales.
6. Es más seguro que dormir en la cuna
Según James McKenna, fundador del Mother-Baby Behavioral Sleep Laboratory, cada año se informan más muertes relacionadas con la cuna que las muertes relacionadas con el sueño compartido. La lactancia materna, dijo, también reduce en gran medida el riesgo de lesiones relacionadas con el sueño compartido o la muerte.
7. Los niños que duermen conjuntamente son más independientes
Muchos sostienen que dormir juntos hará que su hijo sea dependiente e incapaz de dormir solo más adelante en la vida. Sin embargo, la investigación muestra que los niños que duermen juntos tienen una autoestima más alta y se sienten más seguros de tener la seguridad y el vínculo que el sueño compartido forma una columna vertebral, según The Bump. El sitio también afirmó que dormir juntos ayuda a los niños a formar menos miedos, especialmente de noche.
8. Tu vida sexual no estará condenada
Otra queja popular con el colecho es que nunca podrás tener una vida sexual regular con tu pareja. Sin embargo, el sexo no se limita a una cama por la noche. Dormir juntos puede ser algo positivo para las parejas, ya que les permite ser más creativos con cuándo y dónde tienen relaciones sexuales, lo que en realidad puede ser más divertido.
9. Promueve la vinculación familiar
Un artículo sobre Belly Belly, escrito por un consultor de lactancia certificado, declaró que dormir juntos puede hacer maravillas para fortalecer no solo el vínculo madre-bebé sino también el vínculo familiar completo.
