9 cosas que los entrenadores del sueño quieren que sepas sobre llorar

El sonido de su bebé llorando puede hacer que le duela el corazón. Quieres apresurarte hacia ellos y mejorar todo, secando esas lágrimas. Pero hasta que su bebé tenga la edad suficiente para hablar, usará el llanto para comunicarle sus sentimientos, pensamientos y necesidades. Aunque nunca es un buen momento para que su bebé esté llorando, a muchos padres les cuesta decidir cuánto (si es que hay alguno) deberían dejar que sus hijos lloren antes de acostarse. Para aclarar las cosas, tres expertos analizaron qué cosas los entrenadores del sueño quieren que sepas sobre cómo llorar, para ayudar a comprender el panorama general.

Hablé con los entrenadores del sueño Brooke Nalle, Kim West y Pam Edwards, quienes han dedicado su carrera a ayudar a los padres a encontrar soluciones cuando simplemente no pueden dormir a su pequeño; y tenían algunos buenos puntos para aclarar. "En primer lugar, definamos llorar", dice Nalle. "Llorar significa despertar a un bebé y dejar que se auto-regule para que pueda dormir". Esto puede significar tanto o tan poco llanto como usted decida como padre. No es un plan único para todos.

Para entender más sobre lo que significa llorar, eche un vistazo a los puntos sobre el llanto que los entrenadores del sueño quieren que los padres sepan.

1. No es lo que piensas

Si hay algo que Kim West, alias The Sleep Lady, quiere aclarar, es la imagen mental que crea. "En mi experiencia, aunque generalmente hay algo de llanto involucrado en el entrenamiento del sueño, hay formas de mantenerlo al mínimo", dice West. "Con varios métodos disponibles, los padres pueden elegir cuál funcionará mejor para las necesidades de su familia y su nivel de tolerancia al llanto".

2. La investigación es inconsistente

Uno de los puntos más importantes de debate sobre el llanto es la conexión con el daño emocional y los problemas de apego. Como señaló Brooke Nalle, fundadora de Sleepy On Hudson, algunos problemas de afirmaciones de investigación pueden ocurrir, mientras que otra investigación muestra que no hay conexión entre los dos.

3. El estrés es relativo

A muchos padres les preocupa que llorar provoque bebés estresados, pero como señaló Pam Edwards de Wee Bee Dreaming Pediatric Sleep Consulting, muchas cosas causan estrés a los bebés, demasiado hambrientos, lesionados, y la forma en que se comunican cuando están estresados ​​es a través del llanto. No hay forma de relacionar los altos niveles de estrés en los bebés con el llanto al acostarse.

4. No tienes que hacerlo

"Algunas familias eligen nunca dormir en el tren, y eso está totalmente bien porque esa es su decisión y solo su decisión", dice Nalle. No todos necesitan ser padres de la misma manera.

5. Puedes elegir

Dentro de gritar, hay algunas variaciones para cumplir con su nivel de comodidad. Como explica West, hay tres métodos básicos detrás del entrenamiento o entrenamiento del sueño: Cry It Out (Extinción), Llorando Controlada (Extinción Modificada o Gradual) y Desvanecimiento.

6. Ven a tu propia conculsion

Al igual que con cualquier opción de crianza, hay mucha información disponible sobre cómo llorar. Edwards alienta a los padres a que investiguen y tomen su propia decisión basándose en lo que creen que es verdad y tienen sentido para sus hijos.

7. Asegúrese de que puede seguir adelante

Una vez que haya elegido un método de entrenamiento para dormir, West dice que la clave es ser consistente. Esta es la mejor manera para que sus esfuerzos tengan éxito.

8. Sé un equipo

Nalle siempre se asegura de que sus clientes sepan que los resultados son mejores cuando ambos padres están de acuerdo con el plan. "Esto es muy difícil y no irá bien si uno de los padres adivina cada paso del camino y / o se desmorona", dice ella.

9. No es para todas las edades

Si tiene curiosidad por si llorar funcionaría para su familia, debe asegurarse de que su bebé tenga la edad suficiente. Como Edwards les recuerda a los lectores, este método no es apropiado para bebés menores de seis meses.