Cuidar de sus bebés cuando está enfermo y tiene fiebre puede ser abrumador. Parecen tan deprimidos e indefensos, y a veces, todas las paletas y abrazos en el mundo no hacen nada para aliviar su incomodidad. Todo lo que quieres para ellos es descansar lo suficiente para mejorar, pero muchas veces, eso tampoco es probable. Especialmente porque muchos niños (y adultos) son propensos a tener pesadillas con fiebre. Pero, ¿es más probable que los niños tengan pesadillas con fiebre, o es solo una especie de coincidencia?
La pediatra Dra. Sarah Kohl, MD, le dice a Romper simplemente: "Sí, los niños a menudo tienen pesadillas cuando tienen fiebre. Es angustiante para los padres, pero a menudo no tiene importancia médica". Como señaló Science Focus de la BBC, la explicación simple de por qué sucede esto es que la temperatura afecta la forma en que funciona su cerebro. Durante el REM (movimiento rápido de los ojos), el control de la temperatura de su cuerpo es deficiente y, por lo tanto, la fiebre puede conducir a un REM más alto de lo normal durante el sueño. Esta temperatura más alta provoca una actividad excesiva en el cerebro, lo que podría provocar pesadillas, imágenes vívidas o incluso alucinaciones. Dado que los niños, en general, son más sensibles y tienen cerebros jóvenes y en desarrollo, pueden ser más susceptibles al tipo de pesadillas que resultan de los cambios de temperatura debido a las fiebres (o incluso a los alimentos picantes, y al sobrecalentamiento debido al exceso de ropa).
Como mencionó Kohl, las pesadillas no tienen ningún significado médico, pero eso no las hace menos estresantes o angustiantes para su hijo (o para usted). Las imágenes vívidas que procesa el cerebro pueden parecer tan reales como las emociones que pueden desencadenar. Cuando los niños se despiertan de una pesadilla, sus imágenes aún son frescas y pueden parecer reales, según Kids Health. Por lo tanto, es natural que se sientan asustados y molestos y que llamen a sus padres para que se sientan cómodos.
Las pesadillas no se pueden prevenir, pero hay cosas que puede hacer para alentar un buen sueño y dulces sueños. Según la National Sleep Foundation, es muy importante escuchar a su hijo e intentar comprender cómo se siente o a qué le teme. No descarte sus miedos como tontos, sino asegúreles que están a salvo y atendidos. También es importante enseñar a los niños a sobrellevar y ser valientes, ya que luego podrán traducir estas habilidades a otras experiencias temerosas más adelante en sus vidas.
Ser creativo (como usar "spray monstruoso" para alejar a los monstruos antes de acostarse), desalentar la oscuridad como algo a lo que temer, usar mantas de seguridad o loveys, y usar una luz nocturna o dejar la puerta del dormitorio abierta puede ayudar a los niños a sentirse más seguros y cómodo por la noche también.
Según la Clínica Mayo, tener una rutina predecible y relajante antes de acostarse y garantizar que el niño descanse adecuadamente y no se canse demasiado a la hora de acostarse es clave para minimizar las pesadillas y su intensidad general. Por supuesto, esto es más difícil de hacer cuando los niños están enfermos, ya que su fatiga general se vuelve más difícil de medir, pero permitirles tomar siestas o acostarse más temprano podría provocar menos pesadillas.
Si nota que su hijo regularmente tiene pesadillas con fiebre, bajar la fiebre puede ser un primer paso. Una toallita fría, un baño tibio y bebidas frías o paletas heladas pueden ayudar a bajar la temperatura de su pequeño. Si su fiebre parece alta, o están claramente incómodos, hable con su médico sobre el mejor reductor de fiebre y la dosis adecuada para aliviar su dolor.
Enfermarse es una parte inevitable de la vida de nuestros hijos, y tener fiebre va junto con eso. Desafortunadamente, esas fiebres pueden tener efectos en sus pequeños cuerpos fuera de la enfermedad real. Si su pequeño sufre pesadillas debido al aumento de la temperatura corporal, seguramente se sentirá impotente y abrumado. Tranquilizar a su hijo y continuar con las rutinas y prácticas de sueño saludables y seguras puede aliviar ambas mentes. Y abrazos, besos y abrazos adicionales seguramente también pueden ayudar.
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