En cualquier día, las presiones de la crianza de los hijos, su trabajo y, simplemente, la vida pueden ser un poco abrumadoras. Tanto es así que gatear a la cama podría ser lo único que suena factible. Pero, ¿qué pasa cuando todo lo que quieres es dormir y tu pareja tiene algo más en mente? Algunas mujeres se preguntan: ¿Tengo que tener relaciones sexuales con mi cónyuge cada vez que preguntan? Puede parecer una obligación, especialmente con toda la presión social que rodea el sexo y el matrimonio.
Pero la respuesta es bastante simple: no. "Incluso en el matrimonio, nadie está obligado a tener relaciones sexuales con otra persona", le dice a Romper Jonathan Bennett, un consejero certificado en Columbus, Ohio y creador de The Popular Man. "Cada individuo retiene el control final sobre su cuerpo, incluso dentro del vínculo matrimonial. El hecho de que una persona esté casada no significa que tenga el 'derecho' a tener relaciones sexuales en ningún momento".
La Dra. Charlynn Ruan, psicóloga clínica con licencia en Thrive Psychology, está de acuerdo y responde a la pregunta "absolutamente no, por una miríada de razones". Ella le dice a Romper: "Primero, invierta los roles aquí: ¿le gustaría tener relaciones sexuales con alguien que simplemente lo estaba haciendo por obligación? Eso crea una terrible dinámica de resentimiento y dolor. Segundo, puede tener razones legítimas para no querer tener relaciones sexuales". en este momento. Si descubre que nunca está de humor y no hay razones médicas detrás de eso, observe las otras dinámicas vigentes en su vida ".
Ruan explica que no es raro que las mujeres pasen por un nivel bajo en su deseo sexual cuando tienen niños pequeños o están tratando de desarrollar su carrera. "Podría estar exhausto, estresado y abrumado", dice ella. "Si ese es el caso, tenga una conversación franca con su cónyuge sobre cómo esto está afectando su deseo sexual, y su bienestar general, y vea si ustedes dos pueden reasignar tareas u obtener ayuda para recuperar su mojo. A la pareja sensible probablemente será receptiva a esto porque hace que la conversación sexual sea menos personal y es menos probable que se sientan rechazados e impotentes ".
Bennett dice que también es importante tener en cuenta que la expresión sexual es una parte importante de cualquier matrimonio y que rechazar a su pareja de manera regular podría generarle frustración y daños a largo plazo en la relación. "Entonces, si constantemente rechazas a tu pareja por sexo, definitivamente vale la pena explorar por qué rara vez estás de humor", dice.
Por supuesto, si necesita rechazar a su pareja por sexo, Bennett recomienda hacerlo con empatía y autenticidad para evitar que su pareja asuma automáticamente que lo está rechazando porque no lo encienden o no lo hacen. t atractivo. "Dese cuenta de que ser rechazado por sexo puede dañar el ego de su pareja, especialmente si sucede mucho", dice, y agrega que es importante ser respetuoso y "nunca actuar con desprecio o desdén cuando lo rechaza".
En cambio, dice Bennett, es importante ser honesto y no poner excusas. Eso significa renunciar al estereotipo "Tengo dolor de cabeza" y confesar la verdadera razón por la que no estás de humor, a menos que, por supuesto, realmente tengas dolor de cabeza. "Si no lo siente, está demasiado cansado, tuvo un día estresante o cualquier otra cosa, sea sincero y específico", dice.
GiphyBennett dice que no está de más hacer algunos cumplidos cuando rechazas a tu pareja, como decir que piensas que son sexys, pero esta noche simplemente no tienes la energía. "Hágales saber que los niños eran demasiado hoy, pero no puede esperar para ser apasionado más adelante en la semana", dice. "Al darles una razón para sentirse bien consigo mismos, suavizará el golpe del rechazo".
Ruan dice que los diferentes niveles de deseo sexual también pueden requerir compromiso, especialmente en un caso en el que una pareja quiere más sexo que la otra. "Vea si hay cosas que los ayudarán a encontrarse en el medio", dice ella. "Más juegos previos, más romance y cambiar de lugar pueden ayudar. Programar un par de noches a la semana para sexo y romance también puede aliviar la presión porque ambos saben que se acerca y pueden planear. Pero, necesitan estar en abordar con el horario o se sentirá presionado ".
¿Y quién quiere sentirse estresado por el sexo, verdad?
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