Cuando tienes un bebé, escuchas muchos consejos sobre cómo dormir lo suficiente. Existen métodos, sistemas y toda una serie de libros dedicados al arte de enseñarle a su bebé a dormir para que usted también pueda dormir un poco. Por lo general, el consejo es el siguiente: amamantar a pedido para que obtengan muchas calorías durante el día. No amamante a demanda o nunca lo hará con un horario de sueño. Déjalos llorar. Duerme cuando el bebé duerme. Y así sucesivamente y así sucesivamente.
A medida que su bebé crezca, inevitablemente escuchará las siguientes preguntas: “¿Tiene buen sueño?” “Te ves cansado. ¿Te está dejando dormir? ”“ ¿Ya has intentado llorar? ”La mayoría de las mamás nuevas encuentran estas preguntas increíblemente irritantes. Por supuesto que mi bebé no está durmiendo. Los recién nacidos generalmente no lo hacen, y es una tontería esperar algo más.
Por supuesto, cuando le dices a la gente que no estás durmiendo, la gente automáticamente parece llegar a la conclusión de que estás haciendo algo mal. "Si tan solo estuvieras más comprometido con el entrenamiento del sueño", dicen. "Entonces no estarías despierto toda la noche". O: "Si solo cambiaras a la fórmula, tu bebé dejaría de comer tan a menudo por la noche". La lista sigue y sigue y sigue.
No creo que nada de esto sea cierto. Si bien creo que hay algunas cosas que puede hacer para alentar a su bebé a que duerma mejor, no creo que esos métodos siempre funcionen, o que funcionen perfectamente cada vez. De hecho, me he acostumbrado tanto a esperar que mis bebés no duerman, especialmente durante esos primeros meses, que he desarrollado un método probado y verdadero para dormir un poco más de noche.
Duermo a mis recién nacidos.
El término "dormir con el pecho" es exactamente lo que parece: la madre le permite a su bebé amamantar en la cama con ella mientras duerme, lo que le da a la madre y al bebé la oportunidad de obtener un muy necesario shuteye. El término en sí fue acuñado por el experto en sueño infantil Dr. James McKenna, que dirige el Laboratorio de sueño conductual madre-bebé en la Universidad de Notre Dame. Si bien no hay mucho consenso sobre si dormir los senos es seguro para los bebés (la Academia Estadounidense de Pediatría desaconseja eso, pero McKenna dice que está bien cuando se practica de manera segura), las madres desesperadas y privadas de sueño probablemente han estado durmiendo los senos durante siglos.
He dormido mis tres hijos. Si bien sé cuán controvertido puede ser dormir los senos (o cualquier tipo de cama compartida), la verdad es que dormir los senos durante el período del recién nacido me salvó por completo, y no me avergüenzo en absoluto de mi decisión.
Como madre, con frecuencia escuchas a las personas que te dicen que duermas cuando el bebé duerme. Ese consejo es bueno en teoría, a menos, por supuesto, que esté en el bebé número dos o bebé número tres. Si eres una madre que también es responsable de evitar que los niños salten de los muebles o ingieran objetos no identificados, dormir cuando el bebé duerme es una receta para el desastre. No habrá siestas para ti.
Dormir los senos me dio la oportunidad de comenzar a sentirme humano nuevamente.
Las mamás con varios pequeños en casa tienen que dormir lo más posible por la noche, porque es realmente nuestra única oportunidad de hacerlo. Al permitir que mis recién nacidos duerman conmigo después de haber limpiado todas las almohadas adicionales y quitado la ropa de cama pesada, de acuerdo con las pautas seguras para compartir la cama de McKenna, puedo dormir por la noche que necesito desesperadamente.
Esto fue especialmente importante durante el período del recién nacido, cuando ya estaba agotado por el parto y las demandas de un bebé hambriento. Dormir los senos me dio la oportunidad de comenzar a sentirme humano nuevamente. Dormir más me permitió comenzar el proceso de curación posparto y recuperar la energía que necesito para cumplir con las demandas de criar a los niños pequeños.
Dicho esto, no puedo decidir si dormir los senos es lo adecuado para usted. Sé que hay muchos factores que intervienen para decidir si compartir la cama en general es seguro o adecuado para su familia, pero puedo decir con certeza que dormir los senos no solo es adecuado para mí, es un salvavidas que tanto necesitaba cuando No había luz al final del túnel. Cuando sentí que nunca volvería a dormir, supe que podía llevar a mi hijo a la cama conmigo y permitirle amamantar mientras dormía unos minutos. Debido a eso, he seguido durmiendo y no me disculpo por mi elección. Aunque mi hijo ya pasó la fase de recién nacido, a los siete meses todavía me encuentro dormitando con él en mi cama, amamantando. Atesoro la cercanía que siento con él acostado a mi lado y ciertamente siento que ha contribuido a un fuerte vínculo entre nosotros, pero sobre todo, estoy agradecido por el sueño.
