Tabla de contenido:
- 1. Más felicidad general
- 2. Tranquilidad
- 3. Menos culpa de mamá
- 4. Te sientes unido
- 5. Aumenta tu confianza
A veces, las cosas que se sienten difíciles en el momento son las cosas que producen lo mejor a largo plazo. Solo piense en todos los músculos adoloridos, las alarmas tempranas y los dedos ampollosos que entrenan para un maratón, pero nada supera la sensación de cruzar esa línea de meta el día de la carrera. No es hasta que adquiere perspectiva que se da cuenta de que el sacrificio vale la pena. Cuando están en las trincheras como padres, es posible que no se den cuenta de cómo el sueño compartido afecta su salud mental más adelante en la vida, pero es posible que se sorprendan al saber que los resultados son gratamente positivos.
Tomar la decisión de dormir juntos no es fácil para todas las madres, ya que los miedos y las historias de terror podrían hacer que cuestionen esta opción. Pero como explicó la revista Parenting, dormir juntos podría ser un método de prevención para reducir el riesgo de SMSL, que está respaldado por investigaciones y evidencia en culturas que tradicionalmente duermen conjuntamente. Los padres que son conscientes de crear un ambiente seguro para dormir para su familia pueden sentirse seguros de dormir juntos con seguridad con su pequeño. Pero una vez que se haya acostumbrado a su rutina, compartir un poco de sueño con usted puede traerle cálidas pelusas en el momento, así como estos beneficios para la salud mental en los próximos años.
1. Más felicidad general
GIPHYSentirse bien con las decisiones que toma trae una sensación de paz en el presente y ofrece una oportunidad para una mayor felicidad en el futuro. Dado que los padres que duermen juntos calificaron su felicidad general igual a los padres con durmientes de cuna, de acuerdo con el sitio web de What To Expect, no mirarás hacia atrás y te preguntarás si hacer las cosas de manera diferente te hubiera hecho más feliz.
2. Tranquilidad
GIPHYMuchas mamás optan por dormir juntas para que puedan sentirse más en control de las necesidades nocturnas de sus bebés. El sitio web del Natural Child Project señaló que dormir juntos le brinda la comodidad de saber que su bebé está cerca, en caso de que necesite ayudarlos o controlar su sueño. Esto significa que más adelante en la vida, tendrá la tranquilidad de saber que tomó la mejor decisión para proteger a su hijo y no se arrepentirá.
3. Menos culpa de mamá
GIPHYEs difícil liberarte de todas las formas de culpa de mamá, así que toma las ganancias cuando puedas. Como James J. McKenna, director del Laboratorio de sueño conductual madre-bebé de la Universidad de Notre Dame, le dijo al sitio web de Fox News, los bebés son más felices y más psicológicamente estables cuando duermen juntos. Tener esta base ayudará a su hijo a medida que crece y le permite sentirse seguro de que lo ayudará a facilitar este estado mental saludable.
4. Te sientes unido
GIPHYA medida que los niños crecen y se vuelven solos, no hay mejor sensación que la seguridad en el vínculo que tiene con su hijo. Como explicó el sitio web del Laboratorio de sueño conductual madre-bebé de la Universidad de Notre Dame, la proximidad de los padres con los bebés cuando duermen aumenta la capacidad de "unirse" social y psicológicamente entre sí. Esto es valioso más adelante en la vida, porque tendrá una sensación de estabilidad en su relación padre-hijo desde la base que estableció cuando duerme conjuntamente.
5. Aumenta tu confianza
GIPHYDormir juntos no es fácil ni natural para todos y puede requerir un gran sacrificio de tu parte. Pero poder pasar esas noches difíciles y días soñolientos vale la pena a largo plazo. Mirando hacia atrás, se sentirá seguro de que si puede manejar eso, puede manejar cualquier cosa que la paternidad le presente.
